今年“三伏”中的“末伏”才開始幾天，身邊不少人身體已經“吃不消”了。不少人經過一個長夏的炎熱和體力消耗，免疫力處於下降狀態，加之飲食和生活作息的不注意，比如喜食冷飲、貪涼吹空調等乘涼方式不當，導致機體感受了風寒和暑熱之邪，醫院裡最近一段時間因為上述原因就診甚至住院的病例漸趨增多。

這其中，最為普遍的患者型別是表現出發熱惡寒、無汗、頭身疼痛、神疲懶言、舌淡苔白，甚至會出現腹痛腹瀉、肌肉關節痠痛。中醫將其歸類於“陰暑”。

陰暑是由於夏季氣候炎熱，納涼無度導致中正氣虛弱，暑熱、風寒夾雜而導致的一系列證型。關於“陰暑”，明代醫學家張介賓（張景嶽）有專述：“陰暑者，因暑而受寒者也……故名陰暑。”

與“陰暑”相對的，在高溫暑熱環境下進行日常活動或者勞作而發生中暑症狀者，屬於“陽暑”，即俗稱的“中暑”。

“陰暑”“陽暑”治療法則不同，但是建議這兩類證型的患者平時都要多飲水，進食易消化、易吸收的麵湯、綠葉蔬菜、水果等，飲食上選擇清熱、生津、養陰的食物，忌辛、燥、油膩食物以及飲酒。另外，立秋之後晝夜溫差較大，一定要注意，勿在睡眠時開空調強風模式對著人體吹。