慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎症反應，多數患者會出現不同程度的消化不良症狀，如上腹部隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸、噁心反胃、胃部有燒灼感，嚴重者可能有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉、健忘、焦慮等症狀。除了藥物外，我們還可以通過日常飲食來養胃護胃：

宜吃：

蛤蜊—軟堅化痰、滋陰潤燥。推薦：冬瓜蛤蜊湯

粳米—健脾補中、除煩止渴。推薦：百合粳米湯

小米—健脾和胃、鎮靜安眠。推薦：小米粥

山藥—健脾補肺、益胃補腎。推薦：山藥肉片蛤蜊湯

木瓜—健脾養胃、豐胸養顏。推薦：木瓜銀耳豬骨湯

忌吃：

油條、煎餅、炸薯條—不易消化，加重腸胃負擔；

芸豆—消化過程中會產生過多的氣體，導致腹脹，不利於慢性胃炎患者的病情；

螃蟹—蟹肉性寒，慢性胃炎患者食用後會加重其胃痛、手足冰涼怕冷等症狀；

牛奶、肥肉—牛奶中含有較多的脂肪，脂肪難以消化，會加重胃的消化負擔；

白酒、咖啡、濃茶—破壞胃黏膜，容易發生充血、水腫，還會影響慢性胃炎患者的睡眠品質。