這個群裡，每天幾乎都會相互問候：“今天，你吃藥了嗎？”是的，藥不能停，過了30歲就是這樣——30而已，也30而力。我說的這個“力”，是用力生活的力，用力健康的力。

誰曾經還不是個“浪子”

歲月是個很神奇的東西，它不一定能帶走你的美，不一定能帶走的你的自信，甚至不一定能帶走你的機會和事業，但它一定會消耗你的活力和生命值。

以前我不信，我們都不信！

就跟以前這個群的名字叫“燃並暖”一樣。

誰沒有燃過一把叫做青春的火？

那時候，我們還在很燃地熬夜加班；蹦迪後還可以來個通宵喝酒；打遊戲後再來一個通宵達旦的裹棉被談心趴……

那時候，我們煙不離口、酒不離手，三餐不規律還特貪冷飲……

那時候，我們還要嘲笑保溫杯裡泡枸杞的30/40/50後。

有次公司關係特好的同事離職，我們一群人從中午喝到了凌晨3點。酒有多少箱，已經不記得。印象深刻的是，唯一清醒的前同事蓓蓓滴酒未沾，拿著一個保溫杯很困很困的對我們說，“快走吧，再不走人家要了。”

我說：“你每天就知道喝紅棗枸杞水，有P用！身體還是沒我好。”

她說：“總有一天你會跟我一樣的。”

那一年，我26歲。蓓蓓32歲。

長大後，我就成了你

從什麼時候開始，我成了第二個蓓蓓？

不誇張的給大家八一下這段心酸的成長史。

去年4月的一個深夜，我被自己的“夢口水”流醒。心想著什麼玩意兒那麼多啊！開燈一看，整個枕頭和睡衣上全是血。我衝到廁所，發現血是順著左側上方的牙齦湧出。它，一直流一直流......凌晨3點，我被老公送去了醫院。你能想象凌晨3點-6點間，壓血的棉花裝滿了整個垃圾桶有多壯觀嗎？

就在我以為這個“偶然事件”已經恢復的第3天，清晨我被噩夢驚醒。接著發現，血又不受控制的從牙齦冒出。我有些緊張，頭很暈，拿上包向醫院趕去。

一路上，血持續在流，我心裡真的害怕極了。

在醫院門口時，突如其來的噁心感，讓我把一夜的吞血和棉花球都吐了出來。一地的血，嚇得一旁看病的人尖叫起來。混亂中，我記不得他們在說什麼，憑意識找了個角落坐下來，等老公取號。

醫院依然熱鬧，有人表情輕鬆，有人神情凝重，有人疲憊不堪，還有人像是在等待宣判。在等待各種檢查結果的3個小時裡，生命像是停止了運轉，心裡一直在高歌忐忑。

我忽然開始害怕，我害怕自己重症，害怕孩子沒了媽媽、害怕父母沒人照顧，害怕很多很多……

拿到一大堆檢查結果問診後，才鬆了一口氣，原來是各種牙問題加暫時性中度貧血。那個慈祥的老醫生，對我吼到：“再不戒酒，再不愛惜自己身體，你以後老火喲！

”抱著一大堆藥，走出醫院的那一刻，我忽然明白一件事：老天給了我一條生路，我得好好珍惜。

老公說，很多人，已經沒有繼續好好活的機會。

孩子說，媽媽，你一定要好好的看著我長大。

我想有機會重來，是上天給我最好的饋贈......

從那天開始，我戒了酒和煙，推掉了所有可以拒絕的熬夜聚會。

能零點睡，絕不過點；

能吃清淡，絕不貪辣；

能見私教，一定鍛鍊；

並且也把每天2杯的咖啡，換成了紅棗枸杞保溫杯。

長大後，我就成了你。

長大後，我開始害怕失去。

你是不是一度也在以揮霍自己的健康為榮？

比如，早飯不吃，夜宵吃。

比如，頓頓喝酒，喝到撐。

再比如，夜裡2點過才肯睡。

再再比如，健身晒照就完事、減肥全靠意念瘦……

美圖修得了你的照片，卻騙不了你的真身。

晚睡可以讓你刷劇很爽，但你的精力存量日漸不足。

菸酒可以讓你放鬆快樂，卻沒有必要天天騰雲駕霧。

就像蓓蓓說的，總有一天我會跟她一樣 ，奔跑在養生的小路上。

最大的幸福，不是我今天嗨到爆。

而是很多年以後，我還有很健康的身體，去廣場跟老姐妹兒蹦著迪，掛著一顆不老的虛榮心繼續攀比誰的舞姿更風騷。

我們，在健康的小道上，等你。

你有什麼揮霍健康墮落史或者養生小祕訣，分享出來讓小夥伴們引以為戒或者好好學習吧！

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