夏季是一個容易出汗的季節，尤其是肥胖人群，如果沒有空調。風扇，很容易出很多的汗水，即便是簡單的吃一頓飯，也很容易出很多的汗。有人說出汗多可以促進排毒、能夠消耗脂肪，還有人說痛風患者如果經常出汗，是可以促進尿酸的排洩的。那事實上，真的是這樣嗎？

夏季本就是一個多汗的季節，在身體正常的情況下，會因為吃飯、外界溫度超出體溫、精神緊張等情形出汗。而汗液整體成分，有99%以上都是水分，剩下不到1%則是鉀、鈣等電解質，和身體排出毒素無關。

而且對於健康的人來說，體內是不會積攢躲過的毒素，在強大的免疫力系統幫助之下，外界病毒、微生物很難攻破人體防禦系統，不會輕易出現病毒。此外，即便是少部分毒素進入體內，作為機體最大的代謝器官肝臟，也具備解毒能力。

所以，出汗和排毒並不能直接畫上等號，所以平時也不要盲目的用一些手段來促使自己出汗，這樣反而會導致身體出現問題，對健康不利。

對於痛風患者來說，更是如此，如果出汗量過多，就會導致身體內的尿酸濃縮，因為排出的汗主要成分是水，這就容易導致尿酸水平升高，加重痛風患者的病情。雖然說適當的出汗對身體有幫助，但是不建議痛風患者過度的出汗，這樣容易加重痛風病情，影響患者病情的恢復。