導語：胃部健康已經成為現代人都關心的健康問題。胃部不好會導致口臭等問題，還會影響人體對食物的消化吸收。我們在日常生活中要注意保護胃部，以免影響身體健康。那麼，經常吃哪些食物，對胃部有傷害呢？

一、胃部生病的“根源”找到了，想要胃部健康，這2種食物要少吃

1． 燒烤

夏天天氣炎熱，很多人都喜歡晚上到大排檔吃燒烤。但其實，食物經過炭火燒烤過後，就會堆積出來毒素，而且炭火經過燃燒後會產生有害物質，粘在食物上。所以想要胃部健康，一定要少吃燒烤。

2． 醃製品

常見的醃製品有鹹魚，臘肉，很多人都喜歡吃醃製品。雖然這些醃製過的食物別有風味，但是長期食用會給胃帶來不小的壓力，會造成鹽分攝入過多，不利於胃部的保養。所以醃製品也要少吃。

二、想要健康養胃，堅持這2點養胃小妙招，讓胃病不敢來找你

1． 多吃養胃的食物

想要胃部健康，養胃的食物少不了。常見的有丁香，在中醫中又有“養胃草”的稱號。多吃丁香能夠調理胃寒的現象，開胃健脾，祛除口臭。

2． 養成良好的飲食習慣

除了食物要注意，還要養成一個好的飲食習慣。一日三餐的時間要有一定的規律，這樣才能夠預防胃病，減少腸胃的負擔，起到養胃的作用。

結語：胃部健康已經成為現代人都關心的健康問題。胃部生病的“根源”找到了，想要胃部健康，這2種食物要少吃！我們在日常生活中要注意保護胃部，想要健康養胃，堅持這2點養胃小妙招，讓胃病不敢來找你。