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夏天正是吃薑的最好時候,所謂“冬吃蘿蔔夏吃薑”,夏天為什麼要吃薑呢?

夏天出汗多,再加上人們習慣喝冷飲,吃空調,身體會出現脾胃虛寒,腸道紊亂等不適症狀,這個時候吃點生薑,利用生薑的辛熱,可以溫暖脾胃,改善腸道健康,能夠更加順利地度過夏天。

夏天溫度高,人體唾液、胃液分泌會減少,會出現食慾不振的情況,這個時候吃點生薑中的薑辣素,能夠比較好的刺激唾液分泌,促進腸胃消化的作用,增強食慾。所以民間也有“飯不香,吃生薑”的說法。

當然,對於我們女生來說,每個月的那幾天,總是免不了的,紅糖薑茶就是我們的標配啊,能夠緩解我們特殊時期的身體不適。馬上三伏天就要來了,用生薑助你輕鬆度夏吧!下面就來分享一下做法,非常簡單,大家可以做喝喝看。

紅糖薑茶

所需食材:生薑1小塊,紅糖1塊,桂圓4顆,紅棗4顆

製作方法:

第一步:生薑切片,紅茶清洗乾淨,桂圓去殼備用。注意生薑不用去皮。

第二步:煮茶器裡放入600ml的清水,放入生薑片、紅棗和桂圓。

第三步:水沸騰5分鐘以後,加入紅糖,等到紅糖完全融化以後,即可關閉煮茶器。

成品:冷卻以後就可以享用啦!紅糖根據自己口味來放,不建議放太多,因為紅棗和桂圓都是有甜味的。

紅糖薑茶雖好,但也不是適合每個人喝,並且每天喝的量也不要過多。本身肝火過旺,胃熱之人,就不適合喝薑茶。喝薑茶每天的量不宜過多,1天喝200-300ml即可。

以上就是今天的分享了,願大家好胃口好心情!關於我的菜譜有任何疑問或者做法的討論,歡迎在評論區交流。另外,如果我的文章對您有幫助,也請您關注,點贊,收藏,轉發,謝謝您的支援!

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