端午節到了，很多患者來問我，慢阻肺能不能“冬病夏治”，我說慢阻肺是最適合不過的了。那麼慢阻肺患者要注意哪些細節才能做到“冬病夏治”呢？

防傷溼、防中暑、防受涼

防傷溼

大暑正值三伏天，溫度高，雨水充沛，空氣溼度大，溼熱交加常常讓人感到頭昏腦漲，胸口煩悶，四肢無力。慢阻肺患者最怕呼吸不暢，因此要防潮防溼，保證居住環境的乾爽。飲食上也要多加註意，可以食用一些祛溼的食物，像薏米、扁豆之類，切忌食用生冷和過於油膩的食物。

防中暑

三伏天，身體調節能力差的人極易中暑。慢阻肺患者也要注意在高溫環境下發生中暑的情況。出門儘量做好防晒工作，另外要多補充水分，可以喝一些綠茶、綠豆湯來緩解暑熱，也可以吃些水果來補充水分。

防受涼

古人云，“夏季不欲窮涼”，過度貪涼會導致“熱傷風”，而慢阻肺患者受寒後會使病情更加嚴重。所以，即使在夏天也不可以過分貪涼。氣溫下降要及時添衣，夜晚燥熱也要注意電風扇不能開的過大，空調不能開的太低，尤其是老年患者更應多加註意，愛惜自己的身體。

飲食輔助：養身養肺

中醫認為，慢阻肺患者長期不愈與肺脾兩虛、肺腎不足有關，所以慢阻肺患者在夏季可以充分利用“冬病夏治”辦法來緩解病情，不僅要注意營養均衡，還應該服用一些藥膳來調節脾、肺、腎的功能。

黃芪烏骨雞

黃芪是具有補氣之功能。烏骨雞在中國一直是傳統的名貴中藥材，其全身均可入藥，骨、肉及內臟均有較高的藥用價值，可以配製成多種成藥和方劑利用。黃芪、烏骨雞同燉，具有滋腎養血、益氣養肺的功能。

四仁雞子羹

“四仁”：即白果仁，甜杏仁，胡桃仁、花生仁，共研末，每日清晨取適量於雞蛋同煮成羹，服用一小碗，連服半年。從夏季開始，一直服到次年春暖花開時。這味藥膳具有扶正固本，補腎潤肺，納氣平喘的功效，對慢阻肺患者的治療大有益處。

川貝雪梨豬肺

從中醫角度看，豬肺具有治療肺虛咳嗽、咳血的功效，而且還可以清肺之燥熱，又可補肺之不足，對潤肺、化痰止咳都有一定的功效。而雪梨和川貝都是我們再熟悉不過的止咳潤肺的好食材。所以，川貝雪梨豬肺湯的最大功效就是鎮咳、祛痰、潤肺。

要想呼吸好，有氧運動少不了

慢阻肺患者由於呼吸比較費力，所以很多患者都不願意運動。運動量的減少會讓慢阻肺患者的心肺活動功能進一步減弱，心肺功能越差呼吸越不順暢，也就越不願意運動，這就會陷入一種惡性迴圈。因此，適當運動是慢阻肺患者康復過程中不可忽略的一個重要的部分。即使運動少，也比不運動要好。

慢跑或者散步

慢阻肺患者不可劇烈運動，但也不必忌諱運動。有氧運動恰恰是慢阻肺患者比較適宜的運動方式。患者可以選擇每天步行或者慢跑一小時，早晚各一次，穿著寬鬆的衣服和舒適的鞋子，運動時不要急躁，保持平和的心態。

騎單車

騎單車是非常適合慢阻肺患者的運動工具，比較理想的方式是選擇健身房或者康復中心固定式的單車進行鍛鍊，適應之後可以選擇在室外，騎車的同時還能呼吸新鮮的空氣。但當感覺呼吸不暢時，還是立馬停下比較安全。

打太極拳、八段錦

太極拳和八段錦動作舒緩，對心肺負荷小，但卻能鍛鍊肌肉，舒緩壓力，最主要的是可以修身養性，戒驕戒躁，特別適合平時比較急躁的慢阻肺患者。

所以，慢阻肺患者不是不能運動，而是看你有沒有選擇正確的運動方式。

症狀緩解，吸氧時間也不可減少

夏季不是慢阻肺患者的疾病加重季節，很多慢阻肺患者症狀都會有所好轉，其中也有不少的患者自我感覺良好後，減少吸氧時間，甚至停掉不吸。這種做法是完全錯誤不值得提倡的，無論冬季還是夏季，無論您的症狀是輕還是重，都建議您每天堅持吸氧15小時以上。

大暑將至，望所有的慢阻肺患者都能利用好夏季，調理好身體，等到秋冬季節來臨時才有一個頑強的身體去對抗慢阻肺。

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