根據研究結果顯示，痛風患者同時有尿路結石的佔到了痛風患者的10%。

痛風時間久了會損害腎臟，使腎臟機能下降。尿酸水平居高不下引起的腎衰竭案例也不在少數。患痛風症在短時期不會出現併發症，但是不去治療，不及時改變飲食結構會使得痛風發作間歇愈來愈短，甚至累及腎臟。

所以，痛風患者平日不僅要養成良好的生活習慣，還要及時治療，恢復腎臟機能。

1.雙腳護理好

很多痛風患者出現痛風石是從雙腳開始，而腳部易受寒溼氣侵襲。因此，患者雙腳平日要注意防寒保暖，在潮溼的地方不要赤腳行走。

2.大便排出要通暢，有尿要及時排出

保持大便通暢，有尿不憋住，這也是保養腎的好方法之一。

3.科學合理選擇藥物

不論中西藥，都有毒副作用，吃多了會傷及腎臟。

因此，患者在服藥之前，應該仔細閱讀說明書，如果需要長時間服某種藥，應該先諮詢相關專家。

4.限制高嘌呤食物攝入

體內形成的尿酸中，大約2/3是由腎臟排洩。高嘌呤食物過多攝入，會使體內血尿酸水平上升，如果腎臟機能下降，會使尿酸排洩減少，易形成尿酸結石。同時，高嘌呤食物中含大量的酸，過多攝入會使得尿液酸化進而促進尿酸結石形成。因此，養成科學合理的飲食習慣對於防止痛風結石有重要作用。

高嘌呤食物過多攝入也易導致肥胖。因此，痛風患者在日常飲食要限制食量，同時也不能過度飢餓。牛奶、脫脂奶粉等含有優質蛋白，嘌呤含量極少，吃這些食物對痛風患者不會產生不良影響，因此，這類食物可以用來補充患者的蛋白質，作為營養的主要來源。

5.每天飲水量在2000毫升以上

保持每天足夠的飲水量可促進尿酸排洩，防止尿酸結石形成和沉積。只要腎機能正常，患者每日飲水量應在2000毫升以上。

為了稀釋尿液，患者應該在睡前或半夜飲水。