腎臟是人體的重要器官，腎有多健康，外表就有多漂亮！不過，生活中許多飲食的小習慣，在不知不覺中傷害著你的腎臟。不節制，再多的養腎工作都白費。因此，要想腎臟健康，那麼以下這幾大飲食禁忌一定要引起重視。

1、不能服食過多的鈉鹽

飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝而出，若攝取太多，腎臟的負擔就加重;加上鹽中的鈉會導致身體的水分不易排出，更加重腎臟的負擔，破壞腎臟功能，進而誘發腎臟病發生。因此，每天飲食一定要控制食鹽的攝入量，不要太重口味，適宜清淡點飲食，好避免因鈉鹽攝入過多，給腎臟功能帶來極大的負擔。

2、偏愛肉食、高蛋白食物

吃多了肉類、牛奶及豆類等富含蛋白質的食物，會增加腎臟負擔;若腎臟長期高負荷運作，將加速腎功能衰退，引發腎臟疾病、尿毒產生。並且飲食不均衡造成的營養不良，容易引起免疫力下降，增加罹患感染的機率，影響腎功能。

3、禁止高嘌呤食物

為了減少腎臟沒必要增加的負擔，特別對於患有腎病的腎友來說，就應該禁止服食高嘌呤的食物，像我們生活中的海鮮，就含有大量的高嘌呤，比如各種海魚，海貝等海鮮。

因為腎病患者這時候腎臟功能已經出現紊亂，對於這些高嘌呤的食物是很難及時分解排洩的，如果這個時候服用這些海鮮類食品，只會給腎臟徒增壓力。

4、不愛喝水、愛喝飲料

腎臟負責調節身體內水分和電解質的平衡，及生理活動所產生的廢物，並排於尿中，這些功能均需要足夠的水分才能順利運作。長時間不喝水，尿量減少，就會增加尿液的毒素，引發腎結石、尿路感染等。

另外很多腎病患者比起白開水更喜歡喝飲料，其實這非常不利於身體健康。若長期過度攝取，會增加腎臟負擔，提高腎臟損傷機率。

溫馨提示：上面提到的四個腎病患者飲食禁忌，而在生活中又經常容易犯錯誤的，總是以身試險的飲食習慣，對於腎友來說，一定要有則改之，無則加勉。