烤橘子製作方法在文章後部，大家一定要認真看，中醫是嚴謹的。
大家好，我是賀醫生；
今天我們說一下，小朋友外感咳嗽怎麼辦？
小朋友咳嗽非常多發，咳嗽一般多由外感引起。
咳嗽是外感引起的一種症狀。
受涼了打個噴嚏，咳嗽，流涕，日常中經常發生。那麼家裡小朋友感受外感咳嗽怎麼辦？我們今天瞭解一下烤橘子，烤橘子可能有些家長用過，我也經常推薦給身邊的朋友親戚乃至病號，因為太好用了。效果反饋一般都非常好，但也有沒有效果的，沒有效果的他的描述，基本上都是沒有按照我的方法用，很多都是胡亂用。
我們今天要說的，烤橘子，如果你按照我的方法去用可能會超出我們的預期。這是一個非常有效的方子，很快就可以將咳嗽控制住。但是我們一定要把握時機。時機的把握，證型的辨別（辯證），
我們先說說橘子的作用。然後再說具體的用法，以及什麼情況下食用是有效的；
橘子；橘子肉：味甘，性溫；入肺經，胃經；有止咳潤肺，開胃理氣的作用。
橘皮（橘紅）：宣肺，散寒，止咳，祛痰。
橘皮入藥稱陳皮：“陳”可以理解放久的意思，橘皮風乾存放幾年就是陳皮。具有理氣，燥溼，化痰，止咳，健脾和胃的作用。
橘絡：就是橘子剝開後上面那種白色網狀經絡，它有通絡化痰，順氣活血的作用。
之所以要烤著吃；是因為橘皮是苦的，橘皮（橘紅），具有宣肺散寒的作用。在燒烤時候，橘紅中藥性，以及橘絡中的藥性，會蒸發到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣小朋友都可以接受，等於吃了一個全橘。而且比較平和，透過簡單的食療方法，就可以控制孩子的疾病。
那麼烤橘子，適合什麼情況下食用？第一：一定是感受了寒邪，一定是寒證引起的咳嗽才有效（下面會介紹分型辨別）。
第二：一定要在外感風寒初期，感冒初期1-2天。這個時間段很關鍵。如果大家抓住這個機會，及時干預，孩子的咳嗽立刻就會痊癒，連外寒引起的接下來的感冒，也會被清除。比如再配合些蔥白薑湯，或者紫蘇葉泡腳的方法等等等等。要讓身體暖起來，微微發發汗就可以了。
風寒，風熱，如何區分？其實大多數外感都是風寒所導致的，比如是否吹到寒風，天氣是否比較寒冷，或者是天氣溫差變化特別大，或者是小朋友玩的出汗了，脫衣服了。晚上睡覺踢被子了，等等等等。然後我們結合症狀再判斷。
外感風寒症狀；初期首先我們會打噴嚏，流鼻涕，寒證鼻涕一定是清色的，清涕。有的小朋友流涕平時發現不了，但是身體熱的時候會流清涕，或者是喝熱水的時候流清涕。
咳嗽，初期第一階段，這個時候咳嗽聲音很輕，很清脆，如果細心聽，聲音是在嗓子部位。如果聽咳嗽聲在氣管或者胸腔裡發出的聲音，這個時候已經是發展到外寒裡熱這個階段了，或者完全是熱的階段。
咳痰，這個階段一般咳痰的很少，但如果咳痰的話一定是清痰。如果咳出的是黃痰，屬於熱證。
會怕冷，會怕風，有可能會頭痛。
總結：適合用烤橘子的階段，外感初1-2天，清涕，清痰，咳嗽聲輕，咳聲清脆，細聽會在嗓子部位（嗆咳），。總體來說就是剛剛受寒的時候吃效果最好，越早越好。
辨別：黃涕，黃痰都屬於熱證。咳嗽聲如果在氣管胸腔也不適合今天的方法。
我文章裡面有一篇關於風熱感冒和風寒感冒的一些知識點，大家也可以瞭解一下。
我們中醫對症分為很多種型別，對每一種病，都要分不同的情況，比如有寒證，有熱證，有虛證，有實證。這裡建議大家一定要認真的掌握一些中醫中的一些小知識，最起碼我們生活中簡單的常見的一些疾病有大致的瞭解。我們生活中有很多民間驗方，用對了效果非常好，但也有沒有效果的。大多隻是不對症的情況下，或者個體特殊情況。
比如我們今天要說的，烤橘子，如果你按照我的方法去用可能會超出我們的預期。但是我們一定要把握時機。時機的把握，證型的辨別（辯證），
烤橘子的做法；橘子很多地方叫法不一樣，有很多品種，什麼蜜糖橘，甜蜜橘，砂糖橘，等等等等。所有的橘子都可以，包括進口的橘子也是一樣的。但是不能是橙子。橘子是有瓣的。橙子沒有。
把橘子用筷子串起來，開啟煤氣灶小火烤，來回翻動，一面烤黑了，翻到另一面，烤黑就可以了，不要烤成焦碳，烤成碳藥性就沒有那麼好了。（不要急慢慢的烤，用烤箱也行）
把烤黑的橘子放溫了，剝掉皮，吃裡面的橘子肉。至於用量，個大的每次吃一兩個，每天吃兩次。看橘子的大小，像那種小的蜜糖橘，要多吃幾個。
吃烤橘子的同時，我們還可以配合些其它食療方法，我們前面說了，一定要在外感風寒初期1-2天。很關鍵。抓住機會，及時干預，咳嗽就會痊癒，連外寒引起的接下來的感冒，也會被清除。比如配合些蔥白薑湯，或者紫蘇葉泡腳的方法等等等等。要讓身體暖起來，微微發發汗就可以了。
【警示】感冒了有細心的家長們及時發現以後，可能會煮一些蔥白姜水，或者再加一些紅糖給孩子喝。有的家長聽到孩子有咳嗽，可能也會煮一些梨水，或者川貝燉梨啊什麼的，或者什麼川貝枇杷止咳糖漿喝一些。這裡，這裡，一定要注意。先不要用任何方法。這裡大家一定要注意，一定要先分清是寒證，還是熱證。如果你是外感風寒，屬於寒證的階段，蔥白姜水是正確的。如果是熱證川貝，梨，是正確的。【警示】如果說目前是寒證你再用川貝啊，梨，這些寒性的食物，不說沒有效果，可能適得其反。
我再接診中也經常遇到過，有些家長盲目的使用一些“相反”藥性的食物或者藥物，有時可能會導致咳嗽綿綿老不好。