經常出現眼睛乾澀的情況，很多人會認為是眼病導致的症狀，但這其實是不一定的，很多人在眼睛不適時，因為身體的肝臟出現問題，再通過眼睛進行報警。而患者並不知道，還到眼科進行就診，忽略了肝臟對眼睛的影響。

為什麼肝臟會影響視力？

眼睛乾澀，可能是因為肝血不足導致的，如果肝臟代謝障礙，會影響眼睛視網膜所需維生素的分解代謝，因此導致視力出現下降。雖然很多人會出現眼睛模糊、乾澀的表現，但肝病患者中也會經常出現眼部不適。

肝臟病變的出現經常與人們平時的日常生活習慣相關，比如長時間的營養不良都是對身體肝臟有損傷的，同時過度吸菸、喝酒，以及環境汙染都是傷害身體健康的事情。

那麼生活中做什麼可以做到保護肝臟的作用呢？

1.生活中的習慣與還是身體疾病的出現有直接關係，生活中每天堅持體育運動、適當鍛鍊就可以有效的起到保護肝臟的作用。

2.肝臟是身體的解毒器官，因為身體中所有的毒素都要經過肝臟代謝排出體外，而身體中的水分不足就會導致毒素不容易被稀釋，導致毒素堆引起疾病的出現。

3.生活中的飲食方面要做到營養均衡，保證每餐的營養搭配，建議大家最好不要挑食，顏色多樣的食物有促進食慾的功效。

除了生活習慣以外，日常常見的幾種食材對肝臟也是有保護作用的。

山楂：山楂有促進身體中增強酶的作用，促進腸胃中肉食的消化，除此之外也可以促進身體中膽固醇的轉化，降低脂肪在血管壁的沉積。

菊花：菊花具有解毒消炎的功效，長期飲用菊花茶可以起到，明目清肝、養肝護肝的作用。

魚腥草：魚腥草又名折耳根，其中富含蛋白質、脂肪、以及豐富的碳水化合物，長期飲用可以起到利尿消腫、開胃理氣、清熱解毒的功效。

五味子：五味子可以增強肝細胞的新生，以及消炎的作用，同時也可使受傷的肝細胞加快修復，預防肝臟受損。

冬瓜：雖然冬瓜是一種常見的食物，但對身體健康有很大幫助，不僅可以將身體內部的糖類轉化為生脂肪，還可以有效的幫助消除多餘的脂肪，對脂肪肝有很好的預防作用。

雖然眼睛使我們光明的窗戶，眼睛的健康很重要，但除此之外，身體中的很多器官都是重要的，因此任何不適症狀的出現，都要引起重視，避免對身體造成更加嚴重的危害。