“我咋了？你又在那擺個臭臉。”

“你沒怎麼的，我抽風行不行？”女人沒好氣的說著，自顧自的做家務。

“你生我氣啊？”老公依然不明白自己怎麼惹老婆不高興了

“我哪敢生你的氣？”說完就頭也不回的去了臥室

砰!門成了這場爭吵裡最無辜的一個。

不知道大家有沒注意到這樣的問題，我們一開始找伴侶都是因為自己缺少陪伴才在一起的吧？很少有人上來就說自己是完全想對另一半好才選擇走進對方的生活裡的。我一直覺得單方面付出不現實，總有力竭的時候。

隨著相處的久了，各自的性格，缺點，習氣暴露無遺，兩個人如若還能和諧相處，那是遇上真愛了。而我們絕大多數人雖然遇上的也是真愛，卻在遇到問題時先陷入到情緒當中，我們總以為是另一半讓自己變得不幸，是另一半的言行影響著我們的內心讓我們變得不快樂，但實際上真是這樣的嗎？

你不妨反問一下自己，有沒有誰都沒惹你，但你只因為想到了什麼就開始莫名奇妙的心情大起大落，然後向別人發火的時候？有沒有在發火之前暫停一下問問自己是不是被情緒誤導了。愛人確實能在情緒上影響我們很多，但這不是我們脾氣不好的原因，相反，如果我們能被輕易的影響，恰恰說明我們本身的情緒就沒有好到哪去。

這時候我們要做的就是如何讓自己變得快樂起來，繼而再做到如何不受他人影響。今天咱們來淺淺的聊聊如何在感情裡成為一個快樂的人？如何不受別人影響？讓我們帶上這些問號慢慢去找內心的答案。

可以這麼說:伴侶是我們人生中最重要的人之一，因為除了父母以外，他是陪伴我們時間最久的人，但就是這個重要的人，總會讓我們感到不快，總會讓我們內心中填滿各種情緒，開心的時候是真的開心，好像全世界的好東西都想給她，煩惱的時候也是真的煩惱，會覺得自己怎麼瞎了眼了找這麼個人？由此看來:伴侶之間怎麼相處是一個繁瑣的問題，但實際上，如果你深諳其中的先後順序，這一切都是不難的。

第一:找到自我

無論是男人還是女人，你要明白自己是一個獨立的個體，你的情感體系是相對完整的，並且可以不依賴於任何人，在任何身份之前，你首先是自己，你要告訴自己:我可以對別人好，但我首先得對自己好，因為自愛之人才懂得如何愛他人，如果你不自覺的付出很多卻不關照自己，你的身體和精神都會覺得很累。

而這時候你卻指望著別人來對你好，別人不是你腦子裡的收音機，不可能清晰無誤的洞察你的一切想法，你要做的就是找到自我，關心和愛那個累了的自己，你要跟自己說做不到的不要勉強自己，或者做事之前給自己一些獎勵，但前提是你樂意這麼做。“我首先是我自己，其次才是誰的妻子，誰的女兒”光這樣想想就覺得舒服很多。

第二:有分寸感

要是你已經掌握瞭如何愛自己這項技能，那麼在今後的感情裡想做一個快樂的人就需要你保持一顆有分寸的心，我不是說讓你不去參與別人的事情，而是前提你要學會分辨哪些情緒是你參與了也不會受影響的，哪些是你敏感的，容易受影響的。比如老公今天回來就耷拉個臉，你察覺自己內心開始不高興了，這時候不要想著怎麼哄他，先想想自己能不能因為參與了他的情感而失去穩定的情緒，在你還沒有強大到哄他之前，你就是要這麼做才能保證你倆都沒那麼壞，否則結果肯定是賠了夫人又折兵的。

就像開頭那一幕，老婆的情緒就很糟糕，看起來老公像是一點事沒有，但實際上倆人都有問題，又都不知道問題在哪裡。如果老公能意識到自己不開心了調整一下狀態，說一句“我今天心情不太好，讓我抱一下可以嗎？”或者老婆意識到了自己受影響了及時告訴自己不去管沒能力管的問題，並說一句“我不確定你現在的狀態會不會影響到我，我的狀態也有點不太好，我需要安靜的看會書再回來”情緒就是這樣的，你發現了它將它表達出來，你與它在一起那麼它就會消失，但如果你由著它牽扯，你就成了情緒的奴隸，倆人平白浪費了大好時光用來吵架，最後誰贏了？

我們來到這個世界就是為了體驗人生百態，看花怎麼開，看太陽東昇西落，去聽潺潺溪水，去感受微風拂面，去體驗愛和被愛，我說伴侶是我們存放靈魂碎片的地方，因為有他們我們才能看見自己內心發現不到的地方，如果每一次發生了不愉快大家都是反省自己的問題，那我們一定會發現自己找到了缺失的碎片補足自身，進而完善自己的情感體系，如果一味的指責和抱怨那我們只會離最好的自己越來越遠。