懷孕生子可以說是女性人生中一個重要轉折點，在沒有孩子以前，女性都比較柔弱需要被人保護，有了孩子後，就彷彿一夜長大一樣成為一個“女超人”為寶寶遮風擋雨。

而女性生完孩子後不僅僅在心理上有變化，在外表上也會有一定變化，其中最為明顯的可能就是身材了。

有多少寶媽在產前都是100斤以下及左右，而產後直逼150斤，就算是想減肥都有心無力，因此辣媽就成為了讓人佩服的存在。

而說到辣媽，可能生活中並不太常見，但是在娛樂圈中卻是遍地都是，很多女星在產後彷彿都像少女一樣，身材根本就沒有變化，就比如趙麗穎。

趙麗穎生完孩子後身材依舊好，看到她晒的一日三餐，網友：做不到

趙麗穎是一名顏值和演技雙線上的小花，地位在娛樂圈中也是舉足輕重的，雖然在生孩子期間休養過一段時間，但一復出就立馬就工作接。

在沒生孩子前，趙麗穎雖然有圓圓的包子臉，但身材也是令人羨慕的，尤其是那一副“螞蟻腰”，這讓人不免有些擔心趙麗穎產後會不會螞蟻腰就不見了。

但網友的擔心都是多餘的，從各種拍戲以及綜藝的路透中都能看出來趙麗穎產後依舊“螞蟻腰”，身材非常好，而她身材能保持這樣並非是特殊體質，而是也做出不少努力。

趙麗穎在產後一直堅持健身，並且在飲食上也下了大功夫，在一次晒出的一日三餐中，網友看到後直言道“做不到”，確實趙麗穎吃的不僅少，還很清淡，重口味的人根本無法下嚥。

娛樂圈女性產後身材依舊好，完全要歸功於她們產後身材管理，一般人真的做不到

1. 產前不到堅持不了不停工

娛樂圈是一個非常現實的地方，後浪推前浪的事情時有發生，不管是頂流還是一般明星只要一段時間沒有曝光率就容易被替代，尤其是女星，因此很多女星都不敢輕易結婚懷孕。

並且就算懷孕了也會堅持營業，拍戲接各種綜藝廣告掙取奶粉錢，不到堅持不了絕不停工，要知道明星的工作強度是非常大的，一直處於這樣的工作狀態即使是孕期需要補充很多營養但也是胖不起來的，基本上吃多少就消耗多少，這點是普通孕媽做不到的，畢竟在現實生活中很少有孕媽能在孕期這樣高強度工作。

2. 孕期嚴格控制飲食

明星懷孕和普通人懷孕是不一樣的，普通人懷孕是為了寶寶的健康，什麼營養吃什麼，各種補湯根本不會停，時間長了自然就會發胖。

而明星都有團隊，他們會嚴格的控制明星的身材，即使是孕期也會控制，在保證營養的情況下攝入少的卡路里，在這種情況下自然就不會太胖。

3. 有專業健身教練

在孕期女星的鍛鍊也是不會停的，要知道胖對於女星來說可是“致命”的打擊，因此他們不到動不了的那一刻，健身也會一直持續。

而明星的健身教練都是專業的，在訓練的時候既能保證胎兒安全也不會傷害到孕媽和胎兒的身體，並且在產後坐完月子後，女星還會迅速瘦身，強度非常大。

女星有這個時間去鍛鍊，孩子可以有專人去照顧，可是對於普通家庭來說多半都是寶媽自己帶孩子，去個廁所可能都要找時機，更何況是直接離開去鍛鍊呢，根本就做不到。

這些明星產後身材管理，一般人真的做不到，沒有那個時間也沒有那個機會，普通寶媽想要在產後恢復身材，就只能在飲食上多多控制，或者是找機會運動。

育兒寄語

普通寶媽想要快速恢復身材，首先最重要的事是將月子做好，只有身體恢復好了，內分泌才能正常，代謝也能穩定發揮，這樣寶媽減肥就能事半功倍，不然代謝不正常，寶媽就算餓到極致，健身到累的動不了，可能也不會瘦幾斤。

-----------------------

在這裡你可以發現一些實用和有意義的文章，如果你在養育孩子的過程中，遇到任何的問題，歡迎隨時來問，想要了解更多的育兒知識請關注我，如果你喜歡這篇文章，可以分享給更多的人。