很多人在分手後想要挽回另一半，於是他們採取了很多策略，比如和對方道歉、求原諒、做出承諾，去找對方面談、打感情牌，不斷向對方示好，找彼此的親朋好友勸和等等，但這些行為都沒有用，他們的挽回最終還是失敗了。

為什麼他們明明努力挽回前任了，卻還是無法成功挽回呢？

從心理學的角度來看，這主要有兩方面的原因：

一是他們沒能解決導致彼此分手的感情問題，彼此之間的矛盾依然存在，另一半看到這樣的情況後，會更加堅定分手的選擇，而不會被對方一時的道歉、原諒和承諾打動；

二是他們挽回時沒能摸清對方的心理，從而採取了一些不利於挽回成功的措施，最終導致彼此的關係變得更加糟糕，挽回徹底沒戲了。

因此，如果你想要成功挽回感情，有兩件事需要做到：

一是搞清楚彼此分手的原因是什麼，順著這個原因找到感情裡存在的根本問題，並把它解決。

常見的分手原因比如，一方覺得沒新鮮感了，或者感受不到愛了，彼此性格、三觀不合，兩個人長期異地感情變淡了，雙方頻繁地爭執、吵架、冷戰等等；每一種分手的原因，都對應著不同的情感問題，而不同的情感問題又對應著不同的解決方案。

如果你不搞清楚分手的原因，那麼你就找不到你們感情的根本問題，自然也就沒辦法解決問題，而感情的根本問題不解決，無論你再怎麼努力也沒用，你會像一隻無頭蒼蠅一樣瞎轉悠。

所以，如果你想要挽回，你就需要從你們之前相處的細節中，判斷出他和你分手的真正的、核心的原因，透過這個原因找到彼此感情裡真正存在的問題，並把這個問題解決掉，讓彼此之間的矛盾消失，這樣另一半才有繼續和你在一起的信心，你們以後才有可能過得幸福。

二是在挽回的時候多關注對方的反應，摸清楚對方的心理，逐步推進挽回的進程。

在挽回的時候，你會採取一些行為，另一半也會對你的這些行為做出反應，而他的這些反應各自代表著什麼，對你的挽回很重要。

如果你誤解了他的意思，採取了錯誤的行為，那麼你的挽回很可能會拉長或者失敗；你只有透過他的反應，摸清楚他的心理活動，並以此來確定自己下一步要採取的行為，你的挽回才能真正推進，而不會走錯方向。

挽回前任時對方常常會有的反應比如，他有時候很熱情，有時候很冷淡，以我的經驗來看，他的熱情可能是因為愧疚，畢竟是他提的分手，他想用熱情的方式來緩解這種愧疚；也有可能是因為痛苦和失去感，他一時沒辦法適應過來，所以在逐漸剝離；

而他之所以冷淡，可能是因為你們分手了，你們的情感聯結斷裂了，他不再需要你了；也可能是因為他覺得你們畢竟分手了，沒必要再聯繫，所以刻意疏遠你等等；當然，他具體的心理活動，需要更多的細節來驗證和分析。

總而言之，針對他不同的心理活動，你需要採取不同的方式去推進挽回的進程，不能操之過急，更不能不顧他的意願，否則只會增加挽回的難度。

當你能做到以上兩點，你的挽回大概率能朝著對的方向推進，這時你只要能拿出足夠的耐心，堅持推進挽回的進程，挽回對方就勝利在望。

願你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收穫愛。

有任何情感/心理問題，都可以來找檸檬，我會為你出謀劃策~