正確防暑的姿勢
01 出行躲避烈日暴曬
做好遮陽防護
夏日外出儘量避開高溫時段，最好不要在中午前後在烈日下行走或勞動，因為這個時間段的Sunny最強烈，發生中暑的可能性較高；
如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜，以防曬傷。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
02 及時飲水
適當補充電解質
準備充足的水飲，及時飲用，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。根據氣溫的高低，一般人員每天喝1.5至2升水，高溫作業人員，每天喝3-5升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
03 用水沖洗
及時散熱
多洗澡或多用溼毛巾擦拭皮膚，當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
04 合理飲食
保證營養
乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。
夏季最忌受熱後“快速冷卻”，這會使人體寒氣聚集，不易散發。夏天，人體出汗多，許多人一回家就喜歡打開空調、電扇或立刻沖洗冷水澡，其實這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。如果要開空調，室內外溫差不要超過5℃，空調室內溫度不宜調至24℃以下，適當開窗通風，保持空氣流通。
一年四季，並不是只有夏天才需要防曬。
相比塗防曬霜時要時不時地補塗一下，很麻煩，在戶外打一把傘就簡單多了，
而且防曬效果更好些，遮陽傘的遮蓋面積大，除了面部，胳膊和腿露出的部分都會被遮住。
但是很多女人出門不愛帶傘，為什麼？
傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。
如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。
彆著急！這次我發現領導的包裡，居然藏著一把傘，這可讓我打開了新世界的大門！
這種傘是自動晴雨兩用傘，非常小巧，既結實耐用，外觀還好看，還能防曬！
這款只有17釐米大小，重量比手機還請的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
甚至褲兜也可以很容易地裝上!!
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨，輕而硬，抗風！就是這麼好使！
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！
一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！
高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇。
無論何時，精緻的女孩們一定要注意防曬！
不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！
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