表妹懷孕後老是胃口不好，特別喜歡吃酸酸甜甜的東西，比如說橘子。

懷孕可不可以吃橘子？

孕婦懷孕是可以吃橘子的，只要不過量。

孕婦吃橘子的好處？

1.開胃口、止孕吐:

孕婦在懷孕初期，胎盤形成時分泌的物質有抑制孕婦食慾的作用，所以孕婦有一半以上是有不同早孕反應的，比如噁心想吐，食慾不振等。吃橘子是酸的，能剌激胃口，吃橘子對孕婦就有開胃口，止孕吐，緩解早孕反應的效果。

2.提高免疫力:

橘子裡含豐富維生素C，能夠提高孕婦免疫力，孕婦免疫力好了，少生病，對孕婦和胎兒都很有好處。

3.降低血脂和膽固醇：

橘子裡含煙酸，孕婦孕期更需要補充這種維生素PP，增加血液迴圈，降低血脂和膽固醇。

橘子食用的注意事項有以下六項：

1.不要和蘿蔔同食。

橘子和蘿蔔同吃會產生硫氰酸物質，有可能會誘發或導致甲狀腺腫。

其實有一些飲食禁忌很多人不會太注意，有時得病會覺得莫名其妙，還是注意為好。

2.要注意保護牙齒。

孕婦孕期牙齒會更加敏感，容易蛀牙，引起牙痛，所以孕婦吃完橘子最好能夠刷牙。

3.不要過量食用，每天吃橘子不要超過3個。

一個原因是有可能會導致皮膚髮黃，患上“高胡蘿蔔素血癥”。

第二個原因是非常有可能會導致孕婦上火。

吃橘子產生了大量的熱量，沒有及時消耗時就會引起上火，引起咽喉炎，牙周炎等上火症狀。上火的感覺那叫一個難受，有時覺得嗓子要冒煙了，還痛得很，咽口水都痛，牙齒呢，咬啥都痛，而一但上火要下火可真沒那麼容易了。

有的孕婦愛吃點啥就拿那當飯吃，一筐筐地吃下去，這是不可取的，啥東西都不能過量，再好的東西吃多了也不好。

4.空腹不能吃橘子。

橘子味酸，比較剌激腸胃，會引發胃痛等不適症狀。

5.吃藥時不要吃橘子。

在吃藥的當天吃藥，有可能會減低藥效，或者相沖，謹慎為好。

總之，孕婦懷孕是可以吃橘子的，但是不要多吃。

你好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注~

孕婦懷孕是可以吃橘子的，只要不過量，每天吃橘子不要超過3個。吃多橘子會產生了大量的熱量，沒有及時消耗時就會引起上火，引起咽喉炎，牙周炎等上火症狀。

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等含量，可以降低人體血液中的膽固醇和血脂含量，還能夠提高人體的免疫力。而且還有著美容養顏的作用。

孕婦吃桔子的好處

1、美容、消除疲勞：橘子中富含豐富的維生素C和檸檬酸，可以有著美容養顏，消除疲勞的作用。

2、潤腸通便、降低膽固醇：橘子的內側的薄皮含有膳食纖維和果膠的成分。能夠促進人體通便，還可以有效的降低膽固醇。對於懷孕期間，孕婦便祕有著很大的幫助。

3、降血壓、擴張心臟冠狀動脈：橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;

4、阻斷癌細胞生長、保護基因完好：在新鮮的橘子汁中有種活性很強的抗癌物質“諾米靈”，它能夠分解致癌物質。一直和阻斷癌細胞的生長。使得人身體內的除毒酶活性陳飛提高。阻止致癌物質對於細胞的損傷，保護基因的完好。

孕婦吃桔子的禁忌

服藥忌食桔子

橘子中含有豐富的維生素C還有果酸的成分。如果你在服用維生素K還有磺胺類藥物以及安體舒通和補鉀藥物時，不要吃橘子。

陰虛體質者少吃

桔子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。

飯前或空腹不吃

桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃桔子，因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。

不與蘿蔔同食

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。若這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，影響甲狀腺功能。

不與牛奶同食

牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應，影響消化吸收，還會引起腹脹、腹瀉等症狀。吃桔子前後1小時內不宜喝牛奶。

大量的生活經驗告訴我們，橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。

而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。

除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便祕，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子為宜。

以上即是媽網百科關於“孕婦能吃橘子嗎”這個問題的解答。

孕婦吃橘子有什麼營養

橘子含有非常豐富的營養，對人體有不少好處。而且橘子的味道清爽，對於喜歡吃水果的人來說，橘子是一種非常值得一吃的水果。

那麼橘子具體有什麼營養價值呢？下面，媽網百科為您揭祕。

1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用；

2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；

3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，並且可以降低膽固醇；

4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，可以降血壓，可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；

5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質，這是一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

橘子的營養價值很高，孕婦可以適當食用，補充維生素C哦。

孕婦吃橘子有什麼好處

橘子的全身都是寶，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓的比率比較低。而孕婦食用橘子，可以補充多種營養物質的吸收，又能提高抵抗力、消除疲勞等。可以說，橘子的食用價值非常高。

那大家知道除了這些，橘子的功效與作用還有什麼嗎？且看下文介紹吧。

橘子富含維生素C和檸檬酸，其中，維生素C具有美容的作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。

吃橘子的時候如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，還可以攝取膳食纖維——果膠。果膠可以促進通便，還可以降低人體的膽固醇。

橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。

橘子的營養價值非常高，它從皮到核，甚至到葉子，都是藥。常吃橘子對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等，都有一定的效果。

孕婦吃橘子的做法有哪些

橘子是一種很有營養的水果，對於孕婦來說，食用點橘子是有好處的。不過，除了直接食用以外，橘子還可以拿來做菜哦！下面，媽網百科就為您介紹適合孕婦食用的橘子食譜吧！

一、什菜橘子

食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（幹）、調味品

製作步驟：

1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝乾備用；

2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根鬚，裙帶菜切碎備用；

3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝乾水分備用；

4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。

二、橘子果凍

食材準備：橘子、魚膠粉、草莓

1、將橘子去皮取肉，留大約100克的果肉備用，剩餘的果肉榨出新鮮果汁；

2、將草莓洗乾淨，魚膠粉用少許的果汁泡一下；

3、將果汁倒入奶鍋中，用中小火煮開；

4、隔水將魚膠粉融化成液體狀，在溫熱的水中儲存液狀，別讓魚膠粉凝固；

5、果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液，並不停地攪拌果汁，直到魚膠粉完全融合，果汁煮開為止，隨後關火、放涼；

6、將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子裡，也可再加入自己喜歡的其他水果，裝好後放入冰箱冷藏一夜即可。

孕婦吃橘子的注意事項

孕婦是可以吃橘子的，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候，孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。

1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便祕，所以還是少吃橘子的好。

2、多吃橘子對身體有害。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結石、腎結石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

3、橘子不宜與蘿蔔同食。蘿蔔和橘子同食，會因為形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。

4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應忌食橘子。

5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應，從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

6、飯前或空腹時不宜吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發出較多的油，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。

孕婦能吃橘子嗎？在這個問題上，人們普遍認為桔子有開胃作用，對於懷孕期間食慾差的孕婦來說，吃橙子來開胃，從而改善食慾，可以說是一個不錯的選擇。但是，如果你吃太多的橘子，你會著火，懷孕的晚期孕婦容易便祕，所以吃橘子時要注意控制數量。孕婦能吃橘子嗎

孕婦可以吃橘子嗎？孕婦可以吃橘子。

許多生活經驗告訴我們，橘子不含任何有害物質，禁忌對孕婦。事實上，橙子有開胃作用，對於懷孕期間食慾不好的孕婦來說，吃橘子來開胃，從而改善食慾，可以說是一個不錯的選擇。

此外，橘子含有大量的維生素C，維生素C參與正常的新陳代謝。它能提高人體的免疫力，是人體重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這對孕婦本身和胎兒的生長髮育都有好處。

此外，孕婦在吃橘子方面有很多好處，如：改善腸胃不適，增進食慾;加強營養，提高免疫力;促進瀉藥;降低膽固醇。然而，雖然孕婦可以吃橘子，但不能一次吃太多。因為橘子吃得更容易生氣，孕婦在孕中期容易發生便祕，所以孕婦應該限制他們吃的橘子量。一般來說，孕婦可以選擇每天吃1-2個優質橙子，而孕中期的孕婦應該吃1個橙子超過2天。

那橙子的營養價值是多少？下面，母網路百科全書供大家透露。

橘子富含維生素C，具有美容作用。

橙子富含檸檬酸，具有消除疲勞的作用。

橙皮內側，富含膳食纖維和果膠，這些物質可促進通便，並可降低膽固醇;

橙皮中的橙皮苷可以增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，吃柑橘可以減少膽固醇沉積在動脈血管中，有助於逆轉動脈粥樣硬化;

鮮柑橘汁中，有一種物質叫諾米星，是一種抗癌活性強的物質，能分解致癌化學物質，抑制和阻斷癌細胞生長。 能使人體內解毒酶活性加倍，防止致癌物損傷細胞核，保護基因完好..

橘子的營養價值很高，孕婦可以正常食用，補充維生素C。

孕婦吃橘子有什麼好處

橘子是全身的寶藏。研究表明，吃橘子的人患冠心病和高血壓的機率較低。而孕婦吃橘子可以補充多種營養物質的吸收，還可以提高抵抗力、消除疲勞等。可以說，橙子的食用價值很高。

除了這些，你知道橘子還有什麼作用和作用嗎？讓我們來看看下面的介紹。

橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸。其中，維生素C具有美容效果，檸檬酸具有消除疲勞的效果。

吃橘子時，如果一起吃橘子裡面的薄皮，也可以吃膳食纖維——果膠。果膠能促進排便，降低體內膽固醇。

橙皮苷具有增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟管狀動脈的作用。橘子可以說是預防冠心病和動脈硬化的食物。

橘子的營養價值非常高。它是從面板到細胞核甚至是葉子的藥物。經常食用橘子對急慢性支氣管炎，老年人咳嗽和哮喘，缺乏液體，消化不良，煩渴，慢性胃病等的治療有一定的作用。

孕婦吃橘子的方法是什麼？

橘子是一種非常有營養的水果，對孕婦來說，吃一些橘子是很好的。然而，除了直接食用之外，橘子也可以用於烹調！下面，馬網百科全書將把你介紹給適合懷孕婦女吃的橙色食譜！

一，什菜橘子

配料準備：橙子罐頭，捲心菜，綠豆芽，裙帶菜（幹），調味品

製作步驟：

把罐裝橘子湯倒出來，把橘子瀝乾。

將捲心菜切成細絲，取出綠豆芽的根部，切成小菜塊備用。

用熱水加熱2中的所有材料，然後用過濾器排水使用;

將橙子、捲心菜、綠豆芽和羽狀半裂放入碗中，根據口味加入芝麻油和醬油調味。

二、橘子果凍

配料：橙子，魚膠粉，草莓

1.將橘子去皮取肉，留下約100克果肉，然後將剩餘的果肉從新鮮果汁中擠出;

2.草莓洗淨，魚膠粉浸少許果汁。

3.將果汁倒入牛奶壺內，用中、低火煮沸。

4.將魚明膠粉熔化成液體，將液體儲存在溫水中，使魚明膠粉固化;

5果汁煮沸後，倒入魚膠粉溶液，連續攪拌至魚膠粉完全融合，果汁煮沸，然後熄火冷卻。

將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子中，或加入你喜歡的水果，放入冰箱冷藏過夜。

孕婦吃橘子的注意事項

孕婦可以吃橘子，但是因為喜歡它們或者認為橘子的效果太大，所以不能吃太多。吃橘子時，孕媽媽需要更加註意以下幾個方面。

1.多吃橘子會發火的。孕婦每天不應吃超過三個橘子。特別是孕婦到了妊娠晚期更容易便祕，所以最好少吃橘子。

2.吃更多的橙子對你的健康有害。根據研究，一天吃三個桔子可以滿足一個人每天對維生素C的需求。如果吃得太多，過量攝入維生素C，體內會代謝草酸會增加，所以容易引起尿路結石、腎結石。此外，吃更多的橘子對你的口腔和牙齒也是有害的。

3.橘子不宜與蘿蔔一起食用。蘿蔔和橘子會因形狀的變化而引起或引起甲狀腺腫。

4.吃藥，避免吃橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C，因此在服用維生素K、磺胺類、螺內酯等時，應避免食用橘子。

5.橘子不應該和牛奶一起吃。牛奶中的蛋白質很容易與橙子中的酸和維生素C以及體內的凝塊發生反應。這不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，在吃橘子之前和之後一小時內喝牛奶是不合適的。

6.飯前或空腹時不宜吃橘子。橙子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

7.不要用新鮮的桔皮泡茶。新鮮的桔皮和明年的桔皮不一樣。用新鮮橘皮浸泡在水中會揮發更多的油，容易刺激消化道，導致消化紊亂。

橘子，別名:耙耙柑、橘柑、柑橘、桔柑子、桔子、砂糖橘、青見

孕婦適宜

橘子中豐富的果膠和纖維素，有利於緩解孕期便祕，改善腸道健康，調節餐後血糖的穩定。其富含維生素C和特殊芳香物質，有利於緩解孕早期的妊娠反應，增進食慾；豐富的微量元素可以緩解孕後期的水腫症狀。橘子含糖量不低，不宜一次性大量食用。

產婦適宜

橘子含豐富的維生素和礦物質，有利於改善睡眠、緩解疲勞，尤其是β-蘿蔔素有利於產後媽媽傷口的癒合。此外還具有開胃、去油膩、清腸、消積食等作用，有利於緩解部分產後媽媽月子期間攝入過多油脂，消化不暢問題。橘子是一種低升糖指數水果，對血糖波動和體重的影響較小，但也不宜一次性大量食用。

橘子中豐富的維生素C和礦物質，有利於哺乳期媽媽改善睡眠、緩解疲勞、增強免疫力以及促進乳汁分泌。其豐富的果膠和纖維素，有利於緩解哺乳期媽媽因運動過少，導致胃腸蠕動緩慢引起的排便不暢、便祕等問題。橘子含糖量不低，不宜一次性大量食用。

寶寶適宜7個月能吃

橘子富含維生素C，可提高寶寶免疫力。其果肉中富含膳食纖維，利於寶寶排便，寶寶未出牙時咀嚼能力有限，建議人工搗爛再給寶寶餵食。建議7-12個月的寶寶平均每日攝入25-100g水果，1-2歲的寶寶每日攝入50-150g水果。

溫馨提示

1. 橘子中含較多胡蘿蔔素，大量食用時會使面板泛黃，但沒有身體危害，暫停食用即可恢復。 2. 如果寶寶出現感冒咳嗽痰多，攝入適量橘皮水，可潤肺止咳化痰。

選購攻略

1. 挑選表皮細膩、有彈性、顏色橙黃鮮亮的橘子。 2. 選購底部捏起來感覺比較軟的，這種橘子比較甜。 3. 從側面看,橘子“頭”較突出的比橘子“頭”凹進去的酸。

關於橘子的傳說：

1、懷孕時吃橘子媽媽的面板會變黃，變成真正的黃臉婆。

2、懷孕時吃太多橘子以後寶寶的面板也會變黃

3、生出來的寶寶會有黃疸。

這些傳說你信過幾個？

菁媽從食物成分表中看到橘子的營養成分，確實是胡蘿蔔素有點高，但是適當的吃是沒有問題的。

無論什麼東西，一定要達到一定的量才會產生質變，就是我們洗衣服時只放一點點洗衣液時也是沒有泡泡的，因為量太少了。

而吃橘子吃到媽媽的面板黃，我也是見過的，有一個媽媽在孕早期其他東西吃不下，就喜歡吃有點酸酸甜甜的橘子，結果那是一天三斤不下話下，後來發現自己的手心都是黃的，形成以為了胎兒出了問題，還是肝臟出了問題，後來去醫院醫生通過諮詢發現了問題的原因就是橘子吃多了，讓媽媽停了幾天橘子就慢慢好了、

而寶寶的面板顏色主要和遺傳有關係，和懷孕時吃的東西問題不大。

孕期可以吃橘子，但是要注意量。如果媽媽有以下情況更加要注意少吃

1、孕期血糖高

橘子是一種水果裡面含有果糖，果糖容易引起血糖升高。

2、孕期胃腸弱

菁媽以前做兒保有一個小朋友經常說肚子痛，時不時拉肚子，後來才知道小朋友很愛吃橘子一天都要吃五六個，後來建議媽媽把橘子停了，孩子就不吃肚子痛了。

橘子對於一些胃腸弱的，經常便溏的媽媽不太合適。

話題：你懷孕時愛吃橘子嗎？

懷孕肯定能吃橘子的，我懷孕時自打橘子上市後，幾乎每天一個，因為我比較懶，吃蘋果啥的還要清洗削皮，橘子什麼的最方便了，不僅味道清香多汁，還能補充維生素C，最適合我這種又懶又饞的孕婦。

一、孕婦吃橘子對身體有什麼好處呢？

提高身體抗病能力。橘子中大量的維生素C，抗氧化能力可是超強的。維生素C不僅是人體代謝活動的必需元素，還能提高機體免疫力，抵抗炎症，預防感冒。

美容抗衰老。女人都知道膠原蛋白可是好東西，咱們光滑緊緻的面板全靠它來支撐。而膠原蛋白的生成必須要有維生素C的參與，少了它就無法正常合成。孕婦由於“一人吃兩人用”，更容易缺乏各種維生素，吃橘子剛好可以補充流失掉的維生素C，增強面板彈性，預防產後面板鬆弛。

橘子吃多易上火。橘子吃多了會引起喉嚨疼痛、流鼻血、眼睛腫痛、便祕等上火症狀，所以容易上火的孕婦不要吃太多橘子。

大量吃橘子會讓面板變黃。橘子中的胡蘿蔔素很多，吃多了會讓皮膚髮黃，變成小黃人，影響外表的美觀。

現在是深秋時節，正值新鮮橘子大批上市，孕婦最適合吃這種當季水果，只要不過量食用，是沒有任何問題的。

孕媽吃橘子的好處：1、橘子中富含豐富的維生素C，具有美白，降低血脂和膽固醇，提高人的免疫力的作用。對於孕婦來說，多吃橘子，可以在血脂和膽固醇的檢測方面達標。另外豐富的維生素C也是孕媽懷孕期間需要重點補充的，而且民間也一直流行吃富含維C的食物，可以讓寶寶出生後面板白皙。相信每一個媽媽都希望自己的孩子白白淨淨的吧。

2、孕媽在懷孕早期會因為孕吐而食慾不佳，後期會因為胃部壓力大也出現食慾不佳的現象。橘子的酸甜味道可以有效緩解這一症狀，實在是吃不下去飯的話，橘子中含有的糖分也可以為孕媽補充一定的能量。

孕媽吃任何食物都要適可而止：很多孕媽在懷孕期間因為各種不適，總想怎麼舒服怎麼來，遇到自己喜歡的食物，水果也是如此。這其實是不對的，任何東西吃多了都會不好，也容易因為偏食而造成營養搭配的不合理，影響身體健康。1、橘子雖好，但因為屬性偏溫，含糖量高，吃多了容易造成血糖高，發胖（懷孕期間真的是超級容易變胖的哦）。

2、另一方面，橘子吃多了還容易上火，口輕潰瘍，咽喉痛，咳嗽，便祕、痔瘡等等，對於不能吃藥治療的孕婦來說，這其中任何一個毛病，對孕婦來說都是非常難受的。

吃橘子還有一些注意問題：1、空腹最好不要吃橘子，因為橘子中分泌的酸性物質很容易造成胃痛問題，孕媽們身體嬌弱，還是先吃一些其他食物墊一墊的比較好。2，橘子雖然上火，但是橘子皮是有效敗火的好物。但是用橘子皮泡茶喝，最好先把它晒乾哦，否則容易有苦澀感。3、與橘子同樣富含維生素C的橙子和柚子則可以有效地治療上火、咳嗽等這些問題，想要補充維C的孕媽們，平日裡也可以多吃一些橙子和柚子哦。再次感謝邀請！

結論：孕婦當然能吃橘子。從營養上來說，橘子中含有９.７％的碳水化合物、總共不到１％的蛋白質和脂肪，０.５克的膳食纖維，多種維生素（如維生素C、葉酸等）、礦物質（如鉀、鈣等），以及黃酮類等對人體有益的成分。

其中，膳食纖維的含量雖然不算高，但其中特別富含果膠，可以拿來做果醬；β-胡蘿蔔素的含量則比較高，為４９０微克/100克，比同是親戚的柚子和檸檬都要高；維生素Ｃ的含量為３５毫克／１００克，雖然比不上鮮棗、獼猴桃，但也比香蕉、蘋果、梨高多了。鉀的含量為１２８毫克／１００克，也算比較豐富的了。

橘子的熱量為４４千卡／１００克，算比較中等，含糖量也中等，適合肥胖的孕婦食用，另外，橘子的升糖指數比較低，對血糖的影響不是很大，因此也適合有糖尿病的孕婦適量食用。

孕婦在孕早期容易發生孕吐，適當吃點酸酸的橘子，還可能有助於緩解孕吐。當然了，橘子雖好，無論是孕婦，還是普通人群，都不能一次性吃太多。有些人吃太多橘子會出現咽喉痛等“上火”症狀，還有些人在短時間內吃太多橘子，大量的胡蘿蔔素不能充分迅速在小腸粘膜細胞中轉化為維生素A，導致血液中胡蘿蔔素含量偏高，發生“胡蘿蔔素血癥”， 面板表現出暫時性的黃染。所幸的是，減少β-胡蘿蔔素攝入後數天或數週，症狀就會消失，對機體沒有害處。

懷孕了，你什麼都可以吃，即使是毒藥，只要不過份，沒任何關係！

不管什麼物質，對人起作用一定要達到一定濃度才行，否則並不會有任何反應！

你應當考慮什麼元素補夠沒有，蛋白質夠不夠，而不是考慮能不能吃！

只要是食物，隨便吃，只要不過量就行。還要什麼都吃，儘量平衡飲食，不挑食，喜歡吃的少吃點，不喜歡的吃一點！