戀愛是一種美好的情感，但有時過於投入可能會讓人失去理智。當你發現自己在戀愛中失去了判斷力時，以下這些話可能會幫助你瞬間清醒：

1. 不要為了愛情而失去自己的尊嚴和獨立性。

2. 先愛自己，再愛別人。

3. 雙方在關系中應該平等、尊重和理解。

4. 不要期待過高，現實生活中的戀愛並不是童話。

5. 溝通是解決問題的關鍵，不要害怕表達自己的想法和感受。

6. 維持自己的社交圈子和興趣愛好，不要讓愛情占據生活的全部。

7. 學會原諒和放手，接受並理解人無完人。

8. 如果關系中出現問題，首先要從自己身上找原因，然後再嘗試解決。

9. 不要害怕失敗，勇敢地面對愛情中的起起伏伏。

10. 愛情不是生活的全部，要關注自己的成長和未來的規劃。

這些建議旨在幫助你在戀愛中保持理智和清醒，以更好地維護和發展自己的感情。