剩餘百分之二十就要開始充電。過去的電池頭九次必須充滿，現在的電池都過關了，充到百分之八十以上就可以了。還有就是現在的手機電池隨時都可以充電的。

電池電量保持在中間範圍30%到80%更有助於延長電池壽命，因此，手機充滿電後建議您拔掉充電器，避免長時間充電或長期處於高電量狀態加速電池的老化，以延長電池使用壽命。

回答如下：對於iPhone 14，最佳充電方式是保持電池在20%至80%的範圍內充放電。避免讓電池完全耗盡或充滿。頻繁充放電對於延長電池壽命是有益的。

根據目前的科技發展和iPhone系列的充電特性，建議在使用iPhone 14時，將電池充電至80%左右是一個較為合理的選擇。這是因為，將電池充至80%可以保證足夠的電量供應，同時也可以減少過度充電對電池壽命的影響。

另外，如果需要長時間存儲iPhone，建議將電池充至50%左右，以避免過度放電導致電池損壞。總之，合理的充電習慣可以延長iPhone 14電池的使用壽命。