玉米粒豬肉餡餃子的升糖指數為55。

主料

玉米粒300克，豬肉餡200克，餃子皮500克

菜籽油適量

輔料

鹽3克，胡椒粉適量，姜粉適量，醬油適量

大蔥適量，料酒適量，清水15毫升

步驟1

備料。

步驟2

玉米粒洗乾淨。

步驟3

大蔥洗乾淨切碎。

步驟4

肉餡放入油，鹽，胡椒粉，姜粉，料酒，六月鮮醬油，清水。

步驟5

拌勻後放入玉米粒，蔥末。

步驟6

在次拌勻。

步驟7

開包。

步驟8

鍋放適量清水燒開，樣水轉動起來，下餃子，防粘翻滾煮5、6分鐘左右，餃子變軟。

步驟9

對個喜歡吃的料汁，即可裝盤食用。