在一建實務的備考過程中，做真題和模擬題都是很重要的。

做真題有以下優點：

1. 可以了解真實考試的題型和難度，幫助熟悉考試形式；

2. 可以了解真實考試的出題思路和解題技巧；

3. 可以檢驗自己的學習成果，了解自己在各個知識點上的掌握程度；

4. 可以在做題中發現自己的薄弱點，並針對性地進行強化。

而模擬題也有以下優點：

1. 可以練習應試能力和時間管理能力，模擬真實考試環境；

2. 可以幫助鞏固所學的知識，發現自己的不足之處；

3. 可以提高對考試題目的理解能力和答題技巧；

4. 可以通過模擬題的練習來熟悉各個知識點的組合應用。

綜上所述，一建實務備考過程中，既要做真題了解真實考試情況，也要做模擬題提昇應試能力。真題和模擬題相結合，可以全面提昇備考效果。

真題和模擬題都可以做。真題可以提前感受一建的難易程度，讓自己知道該怎麼復習。模擬題幫助自己鞏固知識點。一般培訓機構出的模擬題都是跟考試難易相當的。