糖尿病患者比普通人更容易有抑鬱傾向，資料顯示，中國2型糖尿病患者抑鬱症發生率為10.8%。抑鬱症在糖尿病人群中並不少見，嚴重影響著患者的身心健康。

抑鬱症是一組以情感持續低落為基本特徵的精神障礙，常伴有思維遲鈍、行為遲滯、情緒低落、睡眠障礙以及各種軀體化症狀。

目前糖尿病還無法根治，一旦診斷為糖尿病，患者就必須終身依賴藥物或胰島素。患者不僅要控制飲食，還需要經常扎手指測血糖。注射胰島素的患者，更是要每天忍受針扎的痛苦。這些都降低了糖尿病患者的生活質量，再加上很多患者擔心併發症，寢食難安，所以負面情緒很嚴重，這些都為抑鬱症埋下了伏筆。

而長期的恐懼、悲觀情緒，會使得患者內分泌紊亂，這對於本來就糖代謝紊亂的糖友來說，無疑是雪上加霜。而糖友們處於高血糖下時，本身情緒就容易失控，易燥易怒。當發生抑鬱時，糖友體內的皮質醇分泌亢進，這種物質會降低葡萄糖的利用，並拮抗胰島素，使血糖升高，發生惡性迴圈。

必須採取適當的心理治療，最好諮詢臨床心理醫生，不可認為是“小情緒”而放縱不管，以免釀成惡果。家人的陪伴和支援，是患者最堅強的後盾，及時的溝通，關心患者的飲食起居，能夠在一定程度上緩解抑鬱情緒。

抑鬱症是我們生活中常見的心理疾病，糖尿病患者是抑鬱症的高發人群，如果糖尿病患者不能夠正確處理心理問題，可能就會導致抑鬱或使原來的抑鬱症狀加重。

案例：小李今年27歲，可是前不久小李被診斷為2型糖尿病。小李很難接受生病的事實，心情壓抑，總是鬱鬱寡歡，後來發展為抑鬱症。

很多糖尿病患者尤其是年輕的患者，很難接受自己患病的事實，認為自己還很年輕，身體應該很健康，不應該生病。可是你有沒有想過自己生病的原因，是不是因為不良的生活習慣導致的？小李這才意識到，自己得上糖尿病確實是因為不良生活習慣導致的，她酷愛吃甜品、油炸食品，雖然已經肥胖了，但還是控制不住地吃，每天都要喝可樂，一天不喝就難受。

小李意識到自己生病的原因後，並且知道抑鬱只會使病情變得更加難以控制，於是積極接受心理治療，積極參與糖尿病組織，自己的性格慢慢變得開朗起來，血糖也控制好了。

案例：陳大媽是糖尿病患者，她總在擔心血糖控制不好對身體有影響，最近這段時間，她感覺自己不愛說話了，覺得生活也沒有什麼意義了，甚至產生了輕生的想法。陳大媽的老伴發現了陳大媽的不正常，帶她去看醫院，結果發現了抑鬱症。

糖尿病患者容易產生心結，容易產生心理問題。但糖尿病患者需要解開這些心結，健康樂觀面對生活，才可以避免糖尿病和抑鬱對生活帶來影響。

這個潛伏在世間的隱形殺手

它正以悄無聲息的姿態

摧殘著無數年輕的生命！

如果說抑鬱症是一場“心靈的感冒”

對於糖尿病患者而言，

這場”感冒”可能是致命一擊!

抑鬱症對糖友的危害有多大？

造成嚴重的睡眠障礙

和普通抑鬱症患者一樣，得有抑鬱症的糖尿病患者容易產生晚睡早醒的情況，嚴重影響生活質量，對糖尿病患者的自我護理,血糖控制都會產生不良影響,並且會誘發其他併發症。

血糖老是降不下來

很多抑鬱症患者長期處於緊張、激動、焦慮或受驚嚇等不良情緒狀態，交感神經容易產生興奮，從而抑制胰島素的分泌。導致血糖調節系統紊亂，造成糖尿病的進一步惡化。

情緒低落，老是自責

對於糖尿病患者而言，保持健康積極的心態對糖尿病治療起到明顯的輔助效果，但部分糖友對糖尿病缺乏認知，經常會出現情緒低落，自我評價降低，容易自責等情況，這將極大影響糖尿病的治療效果。

對糖友而言，怎樣預防抑鬱症的發生？

多與家人交談，傾訴心中的煩惱。擴大交際範圍，多與年輕人交往，得到年輕人活力的感染。

增加體力活動，多參加體育鍛煉，努力讓自己的生活充實起來。

做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，努力排解自身壓力。