吸菸對人體的危害其實大家都知道，但是吸菸對女性的危害，特別是對面板的危害來說，吸菸的女性比不吸菸女性要顯得衰老，皺紋多、色澤灰暗。尤其是兩眼角,上下唇部及口角處皺紋明顯增多。其中吸菸對女性健康比男性危害更大，而且還會影響下一代的健康。所以奉勸大家不要吸菸。吸菸不僅可以使面部面板產生皺紋和變黃，而且也可以對全身的面板產生同樣的後果。如果戒菸，則可能讓面板慢慢恢復。美國密執安大學的約蘭達·赫爾弗裡希等人研究發現，一個人每天吸菸量和其年齡與其經歷的面板損害有直接關係。 1.經常抽菸的人,應該常服用富含維生素C的食物,有桔，橙，檸檬，番茄等。
2.吸菸者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
3.吸菸者應該多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟，肉，海帶。豆類。
5.吸菸還可能導致心血管疾患，應常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。
吸菸對人體的危害其實大家都知道，但是吸菸對女性的危害，特別是對面板的危害來說，吸菸的女性比不吸菸女性要顯得衰老，皺紋多、色澤灰暗。尤其是兩眼角,上下唇部及口角處皺紋明顯增多。其中吸菸對女性健康比男性危害更大，而且還會影響下一代的健康。所以奉勸大家不要吸菸。吸菸不僅可以使面部面板產生皺紋和變黃，而且也可以對全身的面板產生同樣的後果。如果戒菸，則可能讓面板慢慢恢復。美國密執安大學的約蘭達·赫爾弗裡希等人研究發現，一個人每天吸菸量和其年齡與其經歷的面板損害有直接關係。 1.經常抽菸的人,應該常服用富含維生素C的食物,有桔，橙，檸檬，番茄等。
2.吸菸者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
3.吸菸者應該多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟，肉，海帶。豆類。
5.吸菸還可能導致心血管疾患，應常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。