乳腺增生按摩這3個穴位

1、太沖穴

位置：太沖穴位於足背部，在第一、二蹠骨結合部前面的凹陷處。

操作方法：可以用拇指點揉該穴位，或者用左右腳的腳尖互相點揉此處。

功效：太沖穴又被稱為“解氣穴”，點揉太沖穴可以疏肝解鬱、平肝潛陽，能有效減輕或消除因心情不爽帶來的乳房脹痛、心煩、胸悶等。

2、膻中穴

位於兩個乳頭連線中間，可按摩或用拇指上下梳理。除了治療乳腺疾病，這個穴位還可以健美胸部、緩解心臟不適等，同時，人的很多不良情緒也都積攢鬱結在此。梳理或按摩此穴可把不良、負面的情緒清空。

3、乳根穴

該穴位於人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙。該穴名意指本穴為乳房發育充實的根本，對乳上部的肌肉物質有承託作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現象。

擺脫增生的最佳方法：

值得注意的是，以上按摩手法可以起到緩解作用，對於乳腺增生，口服乳樂通來治療是目前最簡單安全的方法。