可能最大的影響就是胖了吧。畢竟摩卡的成分是一份濃縮咖啡加熱牛奶加攪打奶油加摩卡糖漿，這妥妥地都是新增糖啊，甜的咖啡當然好喝啦，就算是半糖，其實每天多攝入的新增糖也很多哦。當然也可以選擇很健康的咖啡哦，比如濃縮/美式咖啡，還有就是卡布奇諾、馥芮白，它們是濃縮咖啡加熱牛奶加奶泡做成的，口感綿密，還不加各種糖漿和奶油。還有可選擇的就是密斯朵咖啡，就是本週咖啡加牛奶，咖啡豆也比拿鐵好。還能巧妙利用他們家的調味臺，有香草粉、肉桂粉、豆蔻粉，可以給咖啡帶來更獨特的風味，也沒熱量。以及你說的有利於排便，畢竟會多喝點水確實有利於排便，不過還是推薦日常多吃些雜糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，來達到促進排便的作用。日常儘量用白開水代替飲料，嫌棄沒味道，可以用檸檬片泡水，或者喝茶，喝黑咖啡不加糖，也可以自制拿鐵。再來說說胖的問題，胖是因為你每天攝入的熱量超過你消耗的熱量，長期下來，就變成肉肉堆在你身上啦。想要保持合理體重，需要改變自己的飲食結構，也需要控制好量。再就是給大家強調一個理念，減肥並不是短期突擊，而是一種日常的生活方式。為健康和提高生活質量而減重。

可能最大的影響就是胖了吧。畢竟摩卡的成分是一份濃縮咖啡加熱牛奶加攪打奶油加摩卡糖漿，這妥妥地都是新增糖啊，甜的咖啡當然好喝啦，就算是半糖，其實每天多攝入的新增糖也很多哦。當然也可以選擇很健康的咖啡哦，比如濃縮/美式咖啡，還有就是卡布奇諾、馥芮白，它們是濃縮咖啡加熱牛奶加奶泡做成的，口感綿密，還不加各種糖漿和奶油。還有可選擇的就是密斯朵咖啡，就是本週咖啡加牛奶，咖啡豆也比拿鐵好。還能巧妙利用他們家的調味臺，有香草粉、肉桂粉、豆蔻粉，可以給咖啡帶來更獨特的風味，也沒熱量。以及你說的有利於排便，畢竟會多喝點水確實有利於排便，不過還是推薦日常多吃些雜糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，來達到促進排便的作用。日常儘量用白開水代替飲料，嫌棄沒味道，可以用檸檬片泡水，或者喝茶，喝黑咖啡不加糖，也可以自制拿鐵。再來說說胖的問題，胖是因為你每天攝入的熱量超過你消耗的熱量，長期下來，就變成肉肉堆在你身上啦。想要保持合理體重，需要改變自己的飲食結構，也需要控制好量。再就是給大家強調一個理念，減肥並不是短期突擊，而是一種日常的生活方式。為健康和提高生活質量而減重。