蔡康永的高情商，在主持界是大家所熟知的，幽默風趣、臨場發揮、隨機應變，可以說是輕鬆自如。

高情商的藝人，在娛樂圈也有是很多的，像黃渤就是比較典型的人才，無數的場合被人刁難，但都被他用幽默的方式給化解了。高情商，其實就是做真實的自己。我個人是認可的，一個人只有真正的瞭解自己的性格，善於從他人的角度去考慮問題，與人相處讓別人感覺到很舒服，自己的高情商也就慢慢的煉就出來了。

1、不要把時間浪費在錯誤的人身上。人生短暫，所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你，他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎，放棄也是種選擇。永遠都不要報希望於老是瞧低你的那個人。而且，要記住：真正的朋友總會在你最需要幫助的時候出現在你的身旁，而那些在你輝煌騰達時結交於你的人卻未必是你真正的朋友。

2、不要逃避問題。直面挫折，挺過去。但我也知道，這一點都不容易。世界上沒有人能夠做到輕鬆自如地應對每一次困境。沒有人不是經歷了一次又一次的沮喪、難過、傷痛和挫敗才最終解決掉問題的。所以，我們不要急於求成，要一步一步地去解決問題。因為，那才是生活的意義之所在------面對困難、然後耐心地去學習、適應並解決難題。所有這些經歷最終塑造了現在的你。

3、不要欺騙自己。你大可以欺騙世人，但唯一一個不容許你欺騙的人就是你自己。只有當我們抓住機遇的時候，我們的生活才會有所改善。而要做到這點，第一步便是真誠地對待自己。

4、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。最痛苦的事情莫過於你太愛一個人而忘記了自己也是需要被滿足的。幫助別人是重要的，一點都沒錯，但你同時也要幫助你自己。假如你從未追隨你的激情去做你真正在意的事，那麼現在就你是你開始夢想的時刻。

5、不要再幻想成為那個“不是你自己”的你。人生的一大挑戰就是你總渴望著自己能夠變成其他的人而不是真正的你。總有人比你漂亮、也總有人比你聰明、比你年輕的人更多得是，但是他們都不是你。不要成為其他人，而是要做自己，這樣人們就會喜歡你。而且那個對的人只愛真實的你。

6、不要活在過去。假如你老是沉淪在過去的陰影中，你也就無法開始新的人生。

7、不要害怕犯錯誤。勇敢去嘗試，即使犯了一些錯誤，也要比什麼事也不做強吧！每一次成功都要經歷過失敗的洗禮，每一次失敗都會送你走上成功的殿堂。到最後，令你感到悔恨不已的不是你做過的事，而是那些你從未做過的事。

8、不要再責備自己所犯的那些錯誤。我們或許會愛錯人、或許會為不值得的事痛哭流涕，但有一點是確信無疑的，那就是錯誤能幫助我們找到對的那個人，也能讓我們下次做得更好。有誰不犯錯呢？我們都有過痛苦的經歷，也曾為了一點往事而懊悔不已。但是，你不能把你自己和你所犯的那些錯誤畫上等號，你也不能把你自己與你所經歷種種痛苦經歷等同看待，你只活在此時此刻，而且你也有能力讓今天變得與眾不同，你還有能力開創美好的未來。你人生所經歷每一件事情都為未來的某個時刻埋好了伏筆。

9、不要嘗試去購買幸福。我們朝思暮想的東西有許多，且是非常昂貴的。但真正能讓我們滿意的卻都是免費的，如愛、歡笑和追隨激情的腳步。

10、不要專從他人身上獲取幸福。假如你對自己都不感到滿意的話，那麼從長遠的角度來講，無論你和誰相處你都不會感到快樂。所以在你開始與他人分享你的人生之前，你要做的就是要讓內在的自己變得美好。

11、不要再猶豫不決了。不要總是思前顧後，否則你就給帶來了根本就不存在的問題。先分析情況，然後果斷地採取行動。你無法改變你不想面對的現實。取得進展就意味著承擔風險。不邁出第一步，你就無法走出第二步，生活就是這樣的。

12、不要再認為自己還未做好準備。當機遇出現時，沒有人是做足了100%的準備的。人生中的大多數機遇都需要我們跨出自己的舒適區才能不錯過它們，這就意味著在一開始的時候我們總會感到有點不太適應。

13、不要盲目地開始一段新感情。戀情需得謹慎選擇。我們寧可獨處也不願與不適合的人交往。沒多大必要著急的。假如一件事是註定發生的話，那它一定會發生的------在對的時間，在緣分的牽引下與對的人相遇。

14、不要因為舊戀情的夭折而拒絕開始一段新感情。人生會讓你明白你與任何人的一次邂逅都有其存在的意義。有時是對你的一次考驗，有時是對你的一次利用，有時是對你的一次教誨。但最重要的一點就是，有些人會讓你的光芒釋放出來。

15、不要再拿自己與別人作比較了。不要擔心別人做的比你更好。你要做的就是每天都要進步，不斷超越自己。成功只是你與你自己之間的一場戰役。

16、不要嫉妒別人。嫉妒其實就是在計數別人的幸福卻忽視了自己的幸福。你應當這樣想：“我擁有哪些令別人羨慕不已的東西呢？”

17、不要再抱怨自己，也不要內疚。人生中的挫折都是有其存在的意義的，它們讓你重新步入人生的正軌。或許你還無法理解這些事情發生的原因，或許它們對你來說是痛苦難熬的。但是，當你回過頭去審視這些負面的事件時，你會發現它們最終會讓你變得更出色。所以，你要笑著面對人生中的困境。你要讓別人都看到今天的你要比昨天的你更強，而且明天的你會變得更強。

18、不要記仇。不要讓仇恨寄居在你心中。如果是這樣的話，最終你給你自己帶來的傷害要遠遠多出別人所帶給你的傷害。原諒不是說“我不介意你曾今給我帶來的傷害”，而是要說，“我不會讓你的所作所為毀掉我今後的幸福生活。”寬恕是問題的答案------放手過去、找到內心的平靜、最後解放自己！而且，你要記住寬恕不是針對別人的，而是針對你自己的。如有必要，你需原諒自己，然後繼續人生的腳步並在下一回做得更好。

19、不要因為別人而降低了自己的期望。不要為了迎合哪些不願激勵別人的人而降低自己對目標的期望。

20、不要把時間浪費在向別人解釋你自己上。你的朋友不需要你作任何解釋也能理解你，而你的敵人永遠都不會相信你說的話。所有，你的內心告訴你什麼事是正確的，那就去做吧。

21、不要忙得連休息時間都被你給忽略過去了。當你覺得自己忙不過來的時候，停下來做一下深呼吸。假如你繼續做你一直再做的事，你只會不停地得到你早已得到的東西。有的時候，你需停下來，好讓自己看得更清楚。

22、不要低估了小細節的美妙之處。欣賞那些微不足道的事，因為或許某天當你回望人生時，你會發現它們是無比重要的事。你人生中最美妙的組成部分便是由那些零零碎碎的片段串聯而成的，一如你對某人投去的一抹微笑。

23、不要追求事事完美。現實世界不偏愛完美主義者，它只回報那些最終能夠完成任務的人。

24、不要走阻力最小的人生道路。人生不易，尤其是當你有了一個偉大的夢想的時候，你將會遭遇的困難會更大、更多。不要去做沒有挑戰性的事，去做些一鳴驚人的事吧。

25、不要假裝一切都很順利。感到挫敗或灰心喪氣是很正常的一件事。你不必假裝自己很堅強，而且你根本就沒有必要向別人證明一切都如我所願。你也不用太在意別人是怎麼看待你的——想哭就哭吧——流淚也有益於你的健康。越快釋放壓抑的情緒，快樂就會越快降臨。

26、不要埋怨別人。你是否能實現自己的夢想在很大程度上就取決於你是否對自己負責。當你把自己所面對困境都歸咎於別人時，你也就是在逃避責任——不是別人而是你自己才能改變自己的人生。

27、不要幻想自己能做所有事或成為任何一個人。這樣的想法只會然更你筋疲力盡。但是，給你身邊的人帶去一點快樂確實能改變這個世界，即便無法讓整個世界變得更美好，但你確實讓那個人的世界變得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。

28、不要憂慮重重。憂慮不會帶走明天的負擔，但它確實能帶走今天的快樂。而有些事情卻是值得你去深思的，判斷方法就是問自己：“這件事在1年後、3年後、5年後仍舊具有重要意義嗎？”如果不是的話，你沒有什麼好憂慮的。

29、不要把注意力都放在你不想要的事情上。你應該要把注意力放在你想要它發生的事情上。積極思考總是出現在每一則成功故事的序幕裡。假如你每天醒來時在腦子裡想的都是美好的事情就會在今天發生的話，你就會發生事情就是如此的。

30、不要忘了感激你所擁有的一切。不論你人生際遇如何，你每一天都要心懷著感激之心醒來。在世界某處某些人還在為自己的命運無望地抗爭著。所以，不要去想自己錯過了什麼，而是要去想你現在所擁有的東西。

我個人不認同

我個人認為的高情商是說話禮貌，能照顧到別人的情緒，不讓人煩，討厭，同時也不委屈自己。別人喜歡聽，不為難別人。一些刁難的話，可以不說髒話，幽默而和平的解決。從容，懂得尊重別人，不以自己為中心。

若是不懂得尊重別人，做自己的事，不會照顧別人的感受的話，不算是高情商吧。

正好剛寫了一篇文章，轉過來。

蔡康永的新書裡說：真正的高情商是做自己。

多麼“正確”的一句話！先讓自己痛快了，才能讓別人痛快。

然而，堅持“做自己”的池子，被踢出了公司群。

池子和笑果文化的矛盾由來已久。

他以“敢說”“說真話”成名，最早的標籤是“暴躁95後”，大眾眼中的叛逆、中二病，但卻是他的鋒芒和靈魂。

如今要他斂去鋒芒，他的靈魂便躍起抗爭。

池子和李誕其實是同一類人，發現自己與世界格格不入，內心焦躁又不願妥協。

但是李誕的表現是“喪”，喪到沉默的最深處，內心又伸出一隻手把自己搭救上來，從此與自己和解，戴著鐐銬舞蹈起來，用嬉笑怒罵給自己擴張出一方烏托邦。

但池子呢？罵！蹦高了罵！恨俗世汙濁，怒世人苟且，罵到聽不見其它一切聲音，只有自己那顆躁動不甘的心在狂跳。

但是，真正特立獨行的人應該是孤獨的，並且享受這種孤獨。尼采說：更高層次的哲人獨處著，不是因為他想要孤獨，而是在他周圍沒有同類。

但是，池子害怕孤獨。

池子微博第一條是一篇自己罵自己的文章《我看池子》，19年3月寫的，設定了置頂。文章看似在自黑自嘲，但卻從中依然能看到池子在迫切地表達自我，渴求被理解，被認可。“別人笑我太瘋癲，我笑別人看不穿。”

對於外界的聲音，我見諸君皆傻逼，料諸君見我應如是。

不久前，池子參加了姜思達的節目《僅三天可見》，面對姜思達的問題：“你聽別人的多，還是別人聽你的多？”池子的回答是：“我基本上不聽別人的。”

這就是問題所在。“真實”是池子內心的堅守，他不願意說假話，但是，除了真話與假話，他其實還可以選擇沉默、傾聽、理解。

但是，他不願意沉默，自認為掌握了真理，要把真理說給所有人聽。

他不知道，他眼中的那些“虛偽”中，有人情世故的不得已也有真摯的堅守 ；凡人的“苟且”裡，有現實妥協也有現世的安穩。

的確，舉世皆醉，有人醉於名利，有人醉於責任，他不知道自己也醉了，醉於自我。

迫不及待要指點江山，誰料自己亦是畫中走卒。

我們都想痛痛快快做自己，但事實往往是，作為普通人，並沒有“做自己”的自由。

要做自己，你或許只有兩條路：

1.站在高處做自己

王菲可以肆意愛恨，任性自由，是因為她已經站上頂端，所思所想唾手可得。不再患得患失，何須八面玲瓏？

2.脫離人群做自己

放下慾望，無慾無求，學陶淵明歸隱田園，亦可得自由。但火爆一時的“流浪大師”，最終還是被名利牽引重回俗世。

然而這兩條，都不是池子的路。高處遠遠未及，且自己依然有所期待。

但是，池子的“火氣”早晚要降下來，就像陳丹青。

在《退步集》裡，陳丹青還是一個老憤青，現在已經變成一個“乖了”的人。但實際上，陳丹青一直清醒著，只是把這些都收回到內心，偏安一隅。

我們最終要知道，真正的做自己，不是憤世嫉俗，而是和而不同，在人海翻滾中堅守內心。