脊椎側彎是一種常見的骨骼問題，在站姿下，不管從正面或背面看，正常的脊椎排列應該是身體左右兩邊對稱，並且正常的脊椎排列從上到下是呈一直線的。

如果在站姿下看到脊椎向身體的任何一邊彎曲歪斜，就是有可能是脊椎側彎，左右手臂與軀幹之間的空隙不對稱，右側肩膀較高。然而大部分的脊椎側彎並不只有單一平面的左右傾斜，通常會伴隨著脊椎旋轉，往往也會影響到肩胛骨的動作，導致肩關節的活動度受限。

什麼原因造成的脊柱側彎？

大部分的脊椎側彎都是不明原因的，臨床上大部分（80%以上）屬於特發性脊柱側彎，此外還有先天性脊柱側彎、神經肌肉源性脊柱側彎（例如腦癱）等。

●特發性脊柱側凸

“特發性”意味著原因不明。儘管我們並不確切的知道，什麼原因導致了最常見的脊柱側凸（80%-85%），但我們多認為與遺傳、激素、內分泌、生長髮育異常以及神經平衡系統功能障礙等因素有關。

●先天性脊柱側凸

“先天性”一詞是指疾病與生俱來。先天性脊柱側凸始於出生前脊柱發育形成時。一個或多個脊椎的結構未完全形成，或者脊椎沒有正常分節。這種型別的側凸可能伴有其他疾病，比如心臟或腎臟的畸形。

●神經肌肉性脊柱側凸

任何累及神經和肌肉的疾病均可導致脊柱側凸，最常見的原因是由於肌肉不平衡和肌力減弱。常見導致側凸的神經肌肉疾病包括腦癱、肌萎縮，和脊髓損傷。

千萬別做低頭族：

現代人玩平板電腦、手機、當低頭族，長時間維持不良姿勢，是一種常見的現象，也是造成脊柱側彎的一個不可忽視的原因。

不良的姿勢會導致脊椎兩側旁邊的肌肉和筋膜因為兩邊不平衡而拉扯，肌肉容易疲勞僵硬。久而久之的姿勢不良，就會造成慢性的肌筋膜發炎，脊椎也會較容易退化，造成脊柱側彎的後果。

脊柱側彎有什麼危害？

1.影響脊柱外形和功能:

脊柱側彎導致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態，同時影響活動度等功能。

2.影響生理健康：

脊柱變形易導致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴重者甚至出現神經受損、神經受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等症狀。

3.影響心肺功能：

早發性脊柱側彎患者的屍檢結果表明，其肺泡數量低於正常人，肺泡過度充氣或萎縮，累積肺葉或全肺，肺動脈直徑也遠低於同齡人。脊柱側彎患者胸腔容積減小，吸氣相和呼氣相胸廓容積均低於正常對照組。脊柱側彎影響氣體交換，包括區域性通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發短氣、喘氣等呼吸障礙，且影響血液迴圈。

4.影響胃腸系統：

脊柱側彎使腹腔容積減小、脊柱神經對內臟的調節功能紊亂，進而引起食慾不振、消化不良等胃腸系統反應。

簡單一句話概括，

脊柱側彎輕者影響生活質量，重者可導致癱瘓、甚至危及生命。

脊柱相關疾病高達上百種，疾病病因環環相扣皆有因果關係，須整體治療。但對於脊柱本身的治療更是重中之重，孩子成長髮育的每個階段的問題我們都不能輕視，這樣孩子才能健康成長。看完這篇文章是不是不自覺的就“挺直了腰板兒”？如果覺得有用，快轉發給身邊的人吧！

脊柱側彎是一種非常常見的骨骼問題，通常當站著的狀態下觀察到的影象，身體的任何一邊彎曲，就有可能就是出現了脊柱側彎，且若出現了脊柱側彎，左右手臂與軀幹之間的空隙也會不對稱，一般是右側的肩膀比較高一些。

通常出現脊柱側彎的時候，也會伴有一些脊柱旋轉，所以會影響到肩胛骨的一些動作的，而且如果嚴重的話，還會導致肩關節的活動受到限制。

一、那麼為什麼越來越多的人會出現脊柱側彎呢？原因如下

1、大部分得了脊柱側彎的人群，都是由於在站立時，或是在讀書工作時，因為長時間的坐著，並且坐的姿勢不端正引起的，導致右/左肩膀變形；

2、還有就是背的書包過重，同樣會引起脊柱側彎，得了脊柱側彎的患者，想要病情自己恢復是很難的，通常要通過治療才可以使病情恢復。

3、我們的日常生活，大多處於失平衡狀態，比如刷牙、吃飯、寫字，用右手向外劃圈比較多，左手向內劃圈比較多。還有軟床、沙發、轉角椅子，溜坡或弧形桌子，加劇了失平衡。

人體這種失平衡一旦形成，會天天如此，久而久之，會導致脊柱側彎、骨盆傾斜、頭顱傾斜。

總之，當脊柱側彎產生時，脊柱一側的肌肉會為了儘量保持身體平衡，或許會導致過度牽拉，從而造成肌肉疲勞和疼痛。

所以，建議當發生脊柱側彎的時候，應該及時就醫檢查，而且及時進行矯正。

二、如何進行矯正脊柱側彎？

首先要確定脊柱側彎程度到底有多嚴重，根據不同的嚴重程度有不同的矯正方法。

1、10-20度以內的特發性脊柱側凸，或者是醫生評估認為彎曲度數增加的風險小，一般可以採用觀察療法，根據具體情況可以每3~6個月複查站立位的X線，同時還可以採用一些運動療法及手法治療等等。

2、25~40度之間的特發性脊柱側凸，適合採用支具治療。支具會給凸側施加壓力，來“迫使”側彎變直，並防止側凸加重。

隨著科技和醫學的發展，支具治療也在不斷的優化改進，現在國內應用的支具的種類也是比較多的，硬支具應用的較多，有色努支具和波士頓支具等，還有目前最先進的3D列印支具。現在的3D列印支具更舒適，小巧，隱蔽，患者更容易接受穿戴，更精準，矯正效果更好。

軟支具的應用也使度數較小和不適合硬支具治療的患者有了多一種選擇，並且佩戴比硬支具更舒適，患者更容易接受，矯正效果也非常明顯。

3、超過40度的特發性脊柱側凸，或者是角度加重較快、以上保守治療無效的患者，通常需手術治療。

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不良的生活習慣是引起脊柱病的最常見原因。

最容易患脊柱疾病的六類人群：

1、長期伏案工作，或整天跟電腦打交道的上班族；

2、經常開車的人

3、長期固定一個姿勢從事體力勞動的人

4、學生

5、老年人

6、站沒站相，坐沒坐相的人

站姿不對，脊柱受累；坐沒坐相，脊柱走樣；睡姿不妥，脊柱惱火；青少年階段要預防脊柱畸形和寰樞椎椎間關節錯位，上樑不正下樑歪。12歲前是脊柱調整的最佳時機。

中老年階段要預防寰樞椎椎間關節錯位和胸椎、腰椎病變。

老年階段主要預防頸椎、胸椎、腰椎病變。

女性比男性更容易患脊柱病，主要原因有：

1、生育前後的激素變化

2、更年期

3、家務勞動多

4、穿高跟鞋

5、穿露肩露腰裝

6、戴胸罩

7、穿緊身褲

8、電腦、手機、低頭族比例高

另外睡眠時用枕不當，高枕、低枕都存在風險，長期睡軟床，或長期吹空調，容易讓頸椎備受折磨，電腦族、麻將族，最容易坐出脊柱問題，趴著午睡，低頭玩手機，是對頸椎的「摧殘」，開車駕駛姿勢不當也會影響脊柱，秋冬天穿低領裝，美了脖子卻傷了頸椎，一條圍巾就能圍住健康，眩暈100%與頸椎椎間關節錯位有關。坐沙發是引發胸椎側彎的主要誘因，女性的胸罩選擇不當也會變成“胸椎殺手”從而引起乳腺小葉增生。所以現代人生活條件越好，越容易引發脊柱問題。要想改善關鍵還是也是要注意平時的生活習慣。祝福大家都有一個好身體，歡迎大家關注我們一起來學習各種導引養生功法。