別人碰到你都會感覺不舒服，這已經嚴重影響到了你的工作學習生活！

潔癖產生都有其一定的根源，一般都是現實事例影響到你自身的心理反應。

比如：

你童年的陰影。

你對某些事情的強烈反感。

旁人的觀點議論對你心理的影響。

等等。

要解決你的問題，首先要認真深入分析造成你現在情況的種種根源。

從根源入手方能事半功倍！

據研究，人成人後的心理問題往往都來自於童年不好的體驗。

負面的感受隱藏在潛意識中，於是產生了種種表現。

建議你：

如果自己不能找到根源，也無法自己調節，需要尋求外界專業人士幫助。

你這種情況極容易變成自閉，不接受與任何人的接觸，要及早干預。

希望幫助到你。

而且潔癖是強迫症最常見的一種臨床表現，佔據了強迫症患者裡幾乎一半的人數。過度潔癖的人是非常注重衛生的人，每天最少要洗十幾遍手，下班回家後第一件事就是各種清洗，不然內心就會十分焦躁，無法做任何事情。同時他們也不歡迎朋友來做客，不允許別人隨便坐在自己家中。

有潔癖的人不僅會對自己苟刻，時間久了會嚴重影響自己的生活與工作，而且，他們心裡非常明白沒有這樣做的必要，但是又控制不住，也不知道如何處理。像這種有潔癖的人在我們日常生活中也比較常見。重心就是打掃衛生，清潔自己，也不關心其他事情，主要盯著“細菌”，也沒什麼特別的愛好。

“過度潔癖”的行為確實是非常衛生和健康，但並不能使他們感到幸福，會體驗到無窮的痛苦和緊張，覺得生活很累，沒有精力和時間去享受生活。

想要剋制自己的潔癖行為，最重要的就是調整自己的心態。可以減少清洗的次數或者轉移注意力，如果感覺難以忍受，就適當地做一些放鬆訓練，或者做一些運動來分散自己的注意力。這樣就可以減少自己清洗的次數和時間。

當然這種改善，也不是一下子就可以做到的，需要長時間的磨合與堅持，患者還要不停地忍受煎熬和痛苦，但是治療的結果會讓患者真正的放鬆和愉悅。

愛乾淨是好事，但過度乾淨就屬於心理障礙了，不僅會影響正常的生活，還會造成身邊人的困擾。因此我們要調節自己的心理，客觀對待周圍的環境，時刻提醒自己不要把時間浪費在這些沒有意義的事情上面。一切都慢慢適應，為了更好的生活。

確實，你潔癖得太過份了。

試想下：別人和你一樣都長了雙眼晴，一對耳朵，一張嘴等等，不管男女，身上長的都是人肉。大家都是同類，一樣得吃喝拉撒，沒必要把自已看成另類。

講究衛生固然很好，過份講究屬於心理病態，此病吃藥無效，關健得自己醫治自己，樹立好正確的思想觀。

你好，能聽一下我對你的建議嘛：

其實你認為的這種過度潔癖，在心理方面你還存在著非常強烈的自我強迫症，相信你自己心裡也會對自己有很多的心理暗示。

你的這種痛苦就是來自於心理暗示和自我強迫，你只要清楚了這兩點，那麼在以後的生活和社交方面。你不要讓自己腦袋裡的小人在暗示自己和強迫自己。

相信通過你自己強大的意識應該會戰勝，你這所謂的過度潔癖症，當然你也不要太過於著急，什麼事情都有一個慢慢緩解的過程。

只要你自己強大的意識能戰勝心理暗示，相信你的過度潔癖就會有好轉的，你要相信自己的力量，你要相信自己的意志力。

請你勇敢的突破自我暗示的心理。。。。。

過度潔癖應該找精神科醫生治療，心理症狀發展到一定程度，就已經綜合了生理問題，而成為一種綜合症狀，單純依靠心理治療就沒有任何作用了。嚴重症狀應該首先以藥物治療為主，當症狀穩定緩解後，再介入心理治療，藥物治療，心理治療雙管齊下，一般可以取得良好的治療效果。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！我跟你一樣！！如果我有一點點討厭某個人然後擦肩而過的時候手肘不小心碰到了我都會非常煩。然後因為社交潔癖，得罪了不少人，但是不那樣做的話我自己心裡又非常不開心。誒...

你好，過度潔癖是強迫行為。

我接觸過幾例，說說其中的一例吧。

來訪者自述：家裡最多的是洗潔用品 和抹布。工作之餘就是洗滌擦抹，每天精疲力盡。家裡來客做過的沙發，恨不能客人未出門口就換下來洗。更不用說摸過的物品了，得隨時隨地的擦。

外面的椅子親眼所見別人擦過，自己也要擦兩遍。

到最後幾乎沒有人和她來往。

她渴望友情也很累，就是控制不住。

經過一段時間的治療，雖然還是愛乾淨，基本能在別人的接受範圍內。

方法就是，先清理積壓的負面情緒，療愈創傷，再轉移注意力到其他方面。

如果你自己無法改變，可以尋求專業心理諮詢師幫助。

祝你早日告白痛苦，快樂生活！

潔癖是強迫症的一種，即把正常衛生範圍內的事物認為是骯髒的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，一般可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，應該求助於心理醫生。

我遇到過一個心理諮詢師，她也是這樣子的，她原來是一個大學校長，後來轉換做的心理諮詢師，和你一樣的過度潔癖，如果需要幫忙，我給你她的聯絡方式