近年來，我們的眼睛開始普遍出現眼睛酸脹、模糊、黑眼圈、眼睛乾澀等症狀，經常感到眼睛疲勞，不易入睡爬不起床，經常頭痛已經成為我們的日常，眼睛難受深深地影響了我們的心情，同時還降低了工作效率，給我們每個人的生活帶來諸多不良影響。

在很多因素的影響下導致我們的眼睛時常出現難受的感覺，比如學習、生活、工作、職場打拼的心理因素；視覺環境中出現的光汙染的物理因素；近距離讀寫、不衛生用眼習慣的人為因素；遺傳的病理因素等等都會傷眼我們的眼睛，使我們的眼睛出現不同程度的難受症狀。然而在2000年之後，電子產品大量進入我們的生活後，電子產品又成為傷害眼睛的一大新因素，將來電子產品的藍光引起的光損傷很有可能成為傷眼的罪魁禍首。

隨著科技的發展，我們進入了網際網路時代，一個被智慧電子產品掌控的時代，手機、電腦和平板等混跡於我們的生活之中，逐步滲透和佔據生活的角落，開始改變我們的交流模式、娛樂模式和用眼模式。工作和生活都開始網際網路化，我們的眼睛似乎離開手機、電腦螢幕的時間越來越少，對螢幕的依賴感越來越強，像是有粘合劑一樣，把眼睛被粘在了電子螢幕上。

我們把大量的時間和精力花費在網聊、瀏覽各種有趣的流量平臺，長時間使用手機、電腦等電子產品，重度用眼的狀態難以改變，加重了眼睛的負擔，導致我們的眼睛出現問題。

手機、電腦等電子螢幕是LED光源傷眼的主要表現形式，但是除了電子螢幕之外，我們還應該考慮LED照明是否也會對我們的眼睛造成傷害。夜幕降臨，LED燈在每個家庭中開始亮起，成為夜色中最亮的光。可是我們晚上長時間處在高藍光的照明環境，人體細胞可能會因此錯認為是白天，從而一直表現出白天的興奮狀態，打亂人體的生物鐘，導致生物系統出現紊亂，出現失眠、注意力不集中、眼疲勞，免疫力和工作效率也會隨之降低。

眼睛難受是一種壞心情，我們除了要重視電子產品的LED發光源傷眼之外，衛生用眼也是非常重要的。

衛生用眼，有兩個很重要的原則：

原則一：“一拳、一尺、一寸”，讀書寫字時，胸口距離桌子一拳遠；眼睛距離書本一尺（33cm）遠；握筆手指距離筆尖一寸距離。

原則二：20-20-20法則：每近距離（寫字、讀書、用手機、電腦等）閱讀20分鐘，眺望20英尺（6cm）以外20秒。

常言道:眼睛是心靈的窗戶。

還說“言為心聲”，我想一切的問題都是內心的問題，一切唯心造，萬法由心生。不知你是否認同？

靜下來與自己的心靈對話，與自己的身體溝通，也許你就是自己最好的醫生。

當眼睛的白眼珠有附屬物、前眼角和後眼角（3角區），睡醒後有磨擦感（異物感）、眼癢、有眼屎、眼角發紅、眼邊發作、眼瞼有增生的感等。說明眼病不輕！有上千個不同蟎蟲在眼睛裡養著那，需要清理乾淨蟎蟲，才能治癒眼病！用是4層厚的帶花紋的衛生紙，快速沾上涼開水後，略捏一下水後，摖試眼病！剃除蟎蟲是治癒眼病的有效途徑。上啥眼藥水也不能剃不出來眼睛裡蟎蟲的。乍治不好眼病的的根源所在！

眼睛出現問題若不是你平時用眼過度或者沒注意用眼衛生所導致的話，就是你的肝臟有問題了，依據中國傳統醫學中醫理論，肝開竅於目，肝臟的細微變化會體現在眼睛上。或許你睡眠不足、不按時睡、睡覺沒有規律等都能導致眼部不適。

多休息，午休，晚上早睡早起，保持清醒？起床後溫開水洗臉，棉毛巾水洗眼睛，買拼清洗眼睛濟洗幾次好了，衝點菊花和金銀花水喝？

全身體各個器官只有眼觀全域性，“任務多”，用眼過度，只有睡覺時才能休息……

尤其看手機電視小說……連續“坐”戰，甚至通宵不停息，能不出毛病嗎？！

愛護心靈之窗——眼睛，多去戶門遊，親近大自然，作息規律，身心健康，眼睛才能有神釆……

不知道你說的是哪種問題啊！如果平時保護的足夠好，那就只能是基因問題了。如果存在用眼過度或者生活工作環境問題就要注意了。還有就是不要亂點眼藥水，眼睛有自潔功能，亂點眼藥水破壞了平衡，得不償失。