維生素D可以促進鈣鹽的更新及新骨生成，也促進磷吸收與腎小管細胞對鈣、磷的重吸收，故可提高血鈣、血磷濃度，有利於新骨生成和鈣化。

簡而言之，它可以促進孩子鈣吸收。

而這麼重要的維生素D，在食物中的含量卻不多。蔬菜和水果中幾乎不含維生素D。不分海魚和動物肝臟等食物中僅含有少量的維生素D。人體主要的攝入途徑就是晒太陽和維生素D補劑。

缺乏維生素D兒童初期可能有食物不振、愛哭和顱骨軟化，牙齒萌出間隔長，排列不齊，O型腿或X型腿等症狀。嚴重的還坑會影響骨成長，患上佝僂病。

當然，維生素D攝入過多，則可引起高血鈣、食慾不振、嘔吐、腹瀉甚至軟組織異位骨化等。

不是所有的寶寶都需要補充，但如果缺少會引起缺鈣等症狀！最常見的就是佝僂病，全稱為維生素D缺乏性佝僂病。

它是由於嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特徵的全身、慢性、營養性疾病。

受到很多因素的制約，比如嬰幼兒的面板嬌嫩，紫外線容易灼傷面板；嬰幼兒眼睛也不建議直射Sunny。比如環境因素、日照時間等等都會影響吸收。

2.補充劑：一勞永逸，條件可控性高，接受度高。

維生素D，它主要是促進鈣的吸收，加快寶寶茁壯成長。對於母乳餵養的寶Bora說，很容易出現維生素D不足的情況，所以母乳餵養的寶媽應當給孩子補充維生素D。

缺少維生素D的表現有很多種，大多數新生兒表現為搖頭，煩躁不安，易出汗，睡眠易驚醒，甚至嚴重會有長牙晚，囟門閉合晚等骨骼異常症狀。

我弟媳懷孕快生那會，我正好在家，聽她和別人視訊聊天，說她家的孩子腦後一圈沒有頭髮，頭髮少，我弟媳說那是缺鈣造成的，小孩生下來兩個月就要吃維生素D3，就是那種膠囊的油，一直要吃。

我家寶寶1歲前就一直吃，寶寶6個月的時候，去醫院打防疫針，醫生說要給寶寶買鈣吃，還給開了一張單子，只是我那時候沒找到藥店在哪，就一直沒給寶寶吃，後來隔了三個月才買來吃的，寶寶是十月十一月那時候才長的牙，不知道是不是之前沒吃鈣的原因，我想應該有點原因吧。寶寶六個多月的時候天真冷，不怎麼帶寶寶出來晒太陽，頭髮幾個月都沒長，回老家後，寶寶外婆天天沒事抱著寶寶晒太陽出去串門，就一個月的時間，寶寶頭髮長不少。

所以啊，還是要給寶寶補鈣的，不缺也是要吃的，促進寶寶生長髮育，有時候寶寶胃口不好頭髮黃還要補鋅呢！

我們家寶寶從15天開始，就每天補充D3，剛開始是婦幼院開的，是膠囊型的，每次一粒。剛開始喂，沒覺得什麼，後來寶寶3個多月時，有一次，手滑，開啟膠囊往寶寶嘴裡滴的時候，膠囊滑到他嘴裡了，嚇的夠嗆，所以我們後來就沒從醫生那裡開D3，而是自己買了瓶裝的滴劑，感覺方便很多。後來過了一歲之後，再去常規體檢，醫生就建議我們吃AD，又換回了醫生開的膠囊型，不過好在寶寶大了，吃起來危險係數沒有那麼高了。補一句，我是屬於非常相信醫生的人，所以會優先考慮醫生推薦的。

話說回來，維D是否有必要吃，維D可以促進鈣的吸收，增強人體免疫力，預防一些心血管方面的疾病，在促進鈣的吸收方面，維D和晒太陽的效果一樣，晒太陽還要考慮紫外線對寶寶的面板的傷害，小月齡寶寶還要考慮光線對眼睛的傷害，補維D，就不會出現這樣的問題。

維生素D促進鈣的吸收。高中課本上講，缺乏會導致佝僂病等。

不管缺什麼，都會對孩子身體和智力造成影響，希望家長能上心。

維生素D是促進鈣吸收的，缺乏維生素D的話會導致小孩缺鈣，寶寶剛出生的時候醫生就會建議給寶寶吃維生素D滴劑，每天一粒，平時要讓寶寶多晒晒太陽，晒太陽對寶寶的好處較多，比如Sunny浴，可以增強孩子的體質、提高免疫力、促進體內維生素D的產生、促進鈣和磷的吸收、預防發生佝僂病。

但是六個月以內的寶寶，不主張太陽直晒。六個月以上的寶寶，每天晒太陽的時間，從每天的半個小時逐漸增加。早上八九點鐘的太陽，下午四五點鐘的太陽最佳，每次大概二三十分鐘逐漸增加。隨著孩子年齡的增長，晒太陽的時間可以適當延長，注意每次晒太陽的時候不要讓Sunny直接照到寶寶的眼睛。