熬過冬天，春天就來了。

失戀了，痛苦在所難免，你會覺得一切都不在重要了，彷彿失去了她，所有的一切都無所謂了，沒有經歷過失戀的人，是永遠體會不到其中的苦楚的。

誰都知道失戀痛苦，失戀後一段低迷期誰都逃不掉，只能慢慢熬，學著調節自己，還是那句話，熬過冬天，春天就來了。

1.關於過往

曾經我也Sunny，曾經我也快樂，曾經我也對未來充滿憧憬，曾經我也認為世界充滿Sunny

有過一段刻骨銘心的愛，有過一次奮不顧身的孤注一擲準備給美麗的姑娘一個好歸宿，可惜不幸的是我失敗了，賠個底兒掉，負債累累，翻身路還很長。所以，單起來了。段子說，一時單身一時爽，一直單身一直爽，好像還真是那麼回事。單著單著，就習慣了，似乎感覺還挺好。並非我對男歡女愛失去了興趣，只是逢場作戲的風塵女子是進不了我的心房的。我對愛情，依然有著高潔的追求，如果沒有遇到那個能走進我心裡的人，我一定不會把自己送出去。因為心裡有一段美好的愛情回憶，足以饗終年。餘生遇不到真愛的話，那就靠回憶終老吧。

愛情如咖啡，苦澀與甘醇並存，歷久彌新。

2.關於現在

一人獨居，一人獨過，生意的話勉力維持，債務的話一點點消磨，人生，一點點度過吧。

生計需要維持，因此即使生意再差，還是要努力一下。歸根結底，人總是要吃飯穿衣的，還是需要掙錢謀生。掙錢難，所以每天都很焦慮。更坑的是，前年掉進的大坑還沒爬出來，還欠著幾十萬的鉅債，每天接不完的催債電話。大家知道岳飛被十二道金牌召喚的滋味嗎？我感覺我知道了。

心態需要維持，怕哪天意志渙散了，人會廢掉。所以堅持給自己找點理由去奮鬥，給自己找點希望去維持。讀讀書，寫寫字，喝喝酒，排遣一下抑鬱。

感情需要維持，愛情的話，目前以回憶過往點滴來維持；親情的話，儘量經常冒個泡，給家人打個電話發個訊息，起碼讓他們知道我還好好的。

未來需要憧憬，其實現實雖然很難，但是離死還遠。其實有時候逼急了，乾脆就問自己一句：會不會死？不會死就繼續活著。想想也是，幾十萬而已，反正都已經扛了兩年了，大不了再扛兩年。再說，有手有腳的七尺男兒，還能餓死不成。沒死就加油活。

心靈需要維持，我要每天看會兒書，我要時不時提筆寫幾段文字，我要每天出去鍛鍊一小時，我要經常去逛一下圖書館、博物館，我要不時地小酌一杯，神遊物外，我要時不時地回憶一下愛的酸甜。

一，看清戀愛的本質只是試錯。我想，您大概和所有的初戀人一樣，是極其看重這段感情的。但是，初戀只是讓人懷念的，僅有很少的人從初戀到婚紗。如果說一紙婚書是定了後面陪伴餘生的日子，戀愛只是試錯啊，去找那個能夠陪伴一生的人。想通了這一點，還難過嗎？戀愛無非是婚姻之前的深度瞭解，看合適不合適而已。

二，所有的失落源於感情習慣。失戀後的難過，源於感情的交換習慣變化。在戀愛裡我們付出了感情和利益雙方交換，達成一種穩定的來往關係。倘若另一半突然離開了，那長久以來的習慣，對另一半的呵護，統統都沒了物件。正是這種落差，造成失戀之人心緒的失落。

三，時間是最好的良藥。放大時間格局來看，戀愛只不過是婚姻長河中的前奏曲。戀愛就是彼此試錯，去找對的人。這個不合適，去找下一個。時間還會會沖刷過往的回憶，慢慢的感情會被別的東西替代。從時間角度看戀愛，只是放下，去找下一個，迴圈重複，僅此而已。

很多年前我姥姥和我說她年輕的時候有一位大學生因為失戀而爬上了搭煙筒，從上面縱身一躍了結了自己的性命，我看著又高又長快要直入雲霄的煙筒心裡一陣恐懼，從那麼高的地方上跳下去的需要多大的勇氣？這對生活是有多麼失望？那個年代出一個大學生可是墳頭冒煙的喜事，那些人未來都是祖國的棟樑，因為失戀實屬可惜。有些痴情的男生在和女朋友分手後相當漫長，有些表現為剛開始各種高興各種放蕩之後就陷入了深深的思念中，想起她們的好她們的優點就變得難受熬不過去。曾經看過一部電視劇，有一位留學歸來的男性骨子裡還是傳統的華人，他喜歡的還是中國女性，他在年輕的時候喜歡上一個女孩為了她終身未娶，人們常說男人是沒有心的，但事實證明也未都是如此。一段感情的全身心付出對於男生女生來說都是刻骨銘心的，忘卻它不容易，男生在戀情中付出的時間金錢精力都是無法追回的，男生走不出失戀的痛苦也包含上述原因。不開玩笑了，說正經的，前段日子一個學員晚上跟我語音，哭著喊著說要自殺！我心裡一驚，急忙問他怎麼了，才得知他和女友分手了，承受不了失戀的痛苦......導師很失落，男生為什麼也如此脆弱呢？愛得很深也不用自殺吧。我耐心的聽他說完後先給他打了一針鎮靜劑讓他冷靜下來，然後耐心開導了兩個小時他終於放棄了自殺的念頭。之後我們見了面，我確認了他不在挽回女友後詳細的制定了計劃，他按照我說的做了三個月後情況正常多了。今天咱們又聊到了男生失戀的話題，男生失戀後該如何走出痛苦呢？治療方法和女生有相似的地方，也有不同的地方，畢竟男性不是感情動物，不至於尋死覓活。常見的方法有如下幾種：

重新生活的勇氣。

太埋怨自己。

適應一個人的生活。

接納新的事物新的人。

分手一定是有原因的，至於是什麼原因每對情侶各不相同，男生移情別戀到其他人身上女生接受不了選擇分手；女生嫌棄男生沒有能力給她幸福的生活最後分手......如果分手原因真的是這樣那麼不必慚愧，曾今的愛的那個人並不是真正適合你的人，只把這次戀情當作是一次經驗教訓就可以了，我們要記著我會遇到更好的人，不要灰心，更不要消極。也有可能你愛的那個人並不是真的愛你，失戀後很痛苦這並不丟人，足以說明你的真心，可生活總要繼續，最不該的就是失去了先前的戀情又喪失了未來生活的動力，痛苦之後再站起來重新擁抱生活，以一種積極的態度面對新的人生，換一種態度我們就會發現有不同的風景。

男生不同於女生，即便真的是心裡難受也要扛起生活的重擔繼續前行，把這段感情藏在心中當一段過往。大男生不要像女生一樣哭哭啼啼，拿出男性的氣概來上路前行。就這樣激勵自己，過段時間你會發現你的觀念都在變，再次想到那張臉不會為之心動而是以一種平常心看待她。生命中不是隻有愛情，還有很多事等著去做，太留戀於過往註定沒有未來可言。積極的態度在失戀後尤為重要，它能讓你接受教訓重整旗鼓。

失去了女友就把責任全推在自己身上，妄自菲薄自怨自艾，這都是不正確的。分手原因如果真的是男生所致分手是最大的懲罰，明白自己錯在哪兒在以後的戀情中改正就好；如果不是自己的錯就更沒必要怨自己，女生和自己分手總覺得自己不夠好，沒本事挽留她，其實真的不必如此，不是你的想抓也抓不住，分手了也並不意味著是壞事。男生總喜歡給自己攬責任，分手後心裡擰巴，自己做的不夠好，不太考慮對方的感受......切記，你們已經分手了，問題在於誰也都明白了，完全沒有必要跟自己過不去，浪費時間。太過於苛責自己只會讓你喪失再愛的信心，告訴你自己，別再想她了，你沒有錯。很多分手情侶都有這樣的體會：當初不願放手的感情時隔數年再回想起來不過是一場相逢罷了，男生不必太自責，你會遇上更適合你的人。

人生來就是孤單的，即便是身邊有愛的人很多路也是自己一個人走下去的，沒有誰會時時刻刻陪著你，一個人的時候沒有那麼難熬，你可以一個人做很多事，可以哭可以笑可以不開心，剛失戀的時候給自己一個空間，不需要揹負太多，不要壓抑自己，。過一段時間要學著走出來，一味的沉浸在痛苦裡沒有用，誰都不喜歡祥林嫂一般的人物，逢人就說自己的苦，男生失戀後和女生心情一樣都可以理解，可總要有男生的樣子，生命中有很多磨難需要去消除，適應沒有女朋友的生活，學會從兩個人的世界回到一個人的世界。每個人都會在生命中遇上坎兒，甚至這種坎兒只能一個人度過，一個人安安靜靜的思考未來，一個人做飯，一個人看電影，習慣沒有對方的生活的悲傷其實不過是成長過程中的一個到坎，這個坎幾乎每個人都會經歷。以一種平常心去對待，過一點時間你會發現沒什麼大不了的，頂天立地的男人不能被情感小事所絆住腳。也立下決心，在沒有人陪的日子裡好好生活，感受生活。

情人眼裡出西施，愛一個人覺得她哪兒都好，你的眼裡只有她，春風十里不如她，有了她就是天下最幸福的人。失去了她會非常傷心非常難受，天塌了似的，可這是無法改變的事實，既然已經分開了就要接受現實，努力讓自己平靜下來，不要被失戀的負面情緒搞得失魂落魄。人們常說像治癒失戀最好的辦法就是開啟下一段戀情，時間上不可能太快，但是這期間內要學會讓新鮮的空氣吹進你的生命裡，多去接觸新的事物，瞭解新的人，看新的風景，體驗新的生活等等，只有看的足夠多才知道世界很大失去的真的沒有必要太糾結。以前的學員總會和我說一些心得，就是在你經歷了一些事情後你會看得開，當時那種是撕心裂肺的感受在現在看來並沒有太嚴重，不必刻意追求，用心就會發現以後會遇到更合適你的人，當你有了更深刻的體會時便會不再對過去所失去的感到痛苦。

最後想總結下，男生失戀後有過激的行為或者想法首先不要刺激他，說他軟弱說他無能，這是真愛的表現，他真心愛一個女孩才會有這種想法，因為他曾經把她當唯一，多情的男生不常見，首先要表揚他的用情至深，其次才是對他的行為想法做出批評，不該為了一個女生喪失生活的勇氣甚至放棄生命。男生該去奮鬥的事有很多，只有挫折才能讓人成長，才能讓男生有動力前行，沉湎於溫柔鄉是走不遠的，經歷過愛情洗禮的男生會更好的體恤別人，未來也會有女生喜歡這種成熟的男生不必在一棵樹上吊死，失去一棵樹也許你會獲得一片大森林，總把男人比作花心大蘿蔔，要是真的有一天你個男人愛一個女人過於死心塌地也不見得是好事，會舍取才是明智的，導師在這裡想說，愛的時候真心愛，分開了就好好生活不必留戀，不以物喜不以己悲。共勉。