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  • 1 # 未初心之助

    乾貝即扇貝的乾製品,雅號瑤柱,是以扇貝的閉殼肌經過乾製加工而成,其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下,乾貝含豐富的穀氨酸鈉,味道極鮮。古人曰:“食後三日,猶覺雞蝦乏味。”可見乾貝之鮮美非同一般。

    乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素、維生素A和鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝性平,味甘、鹹,具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載,乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

    但過量食用會影響腸胃的運動消化功能,導致食物積滯,難以消化吸收。乾貝蛋白質含量高,多食可能會引發皮疹。乾貝所含的穀氨酸鈉是味精的主要成分,可分解為穀氨酸和酪氨酸等,在腸道細菌的作用下,轉化為有毒、有害物質,會干擾大腦神經細胞正常代謝,因此一定要適量食用。

    乾貝宜放入冰箱冷藏,保管中應防潮,防熱,防日光照射,防蟲咬。

    以乾貝為原料的菜式比較多,以“扒”“燴”“羹”的手法為多,乾貝烹調前應用溫水浸泡漲發,或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟,然後烹製入餚。製作這些菜餚,一般都是將漲發後的乾貝拆絲或捻碎後與其他原料配搭

    乾貝漲發的步驟:

    1、用清水將乾貝浸泡15分鐘左右,使其吸收水分自然回軟。

    2、用手輕輕地將乾貝洗淨,同時去除乾貝邊角上的老筋。一定要洗乾淨,注意沙子。

    3、將洗淨的乾貝放入一個大瓷碗中,加入適量的薑片、蔥段、花雕酒以及清水。水量以稍沒多幹貝為宜。

    4、蒸鍋燒開,然後將乾貝放入,大火蒸30分鐘即可。

    另一種乾貝泡發辦法:

    1、把乾貝放到碗裡,加水,將乾貝完全浸泡。蓋上保鮮膜放在火上蒸,注意不要將湯汁蒸發掉。

    2、雖然根據乾貝大小差異,蒸的時間也有所不同,但一般來說以蒸一個小時為標準。有些料理要品味湯汁的味道,所以蒸的時間需要長一些。蒸的時候不需要加入酒和作料。

    3、將蒸好的乾貝就這樣放置一天,這樣的話湯汁的精華就能被浸泡出來了。因為湯汁是澄清的,所以用來做湯的話也非常美味。

    以下是以乾貝為主料的菜品:

    1、乾貝扣蘿蔔

    上好的蘿蔔切成丁,放鍋裡炒一下,加乾貝,小火燜熟,(先不加鹽,乾貝有鹽味),加胡椒、少許味精,即可。

    2、乾貝炒蛋

    把乾貝放在打好的蛋液裡,大火炒熟。

    3、蝦仁乾貝

    主 料: 蝦仁100克,乾貝50克;

    輔 料:生菜2克,胡蘿蔔3克,大蔥15克,雞湯100毫升,料酒30克,精鹽1克,味精2.5克,溼澱粉25克,芝麻油10克,花生油250克(實耗30克)

    制 法:① 將乾貝洗淨,浸漲,去掉硬丁,放入碗內,加入15克料酒和150毫升清水,以沒過乾貝為度,放入蒸鍋,用旺火蒸爛待用;

    ② 再將炒鍋燒熱,用油滑鍋後,倒入花生油,燒至三成熱後,稍涼,放入蝦仁,用筷子撥散,炸至變白,立即倒入漏勺,控油;

    特 色: 鮮豔美觀,蝦仁滑嫩,乾貝清爽

    4、乾貝枸杞頭

    主 料:乾貝50克,枸杞頭250克。

    輔 料:蔥結5克,薑片5克,紹酒25克,精鹽2克,花椒12粒,花生油50克。

    制 法 :①將乾貝洗淨放入碗內,加入蔥結、薑片、紹酒及少許清水,上籠蒸1小時左右,取出,揀走碗裡的蔥、姜,將原湯潷到湯盤內,再將乾貝捏成細絲,另放待用;

    ②把枸杞頭洗淨,放入沸水鍋裡焯過,撈出瀝乾,粗切一下後放入乾貝原湯盤裡,加精鹽拌勻;

    5、蒸扒三絲乾貝

    主 料:水發乾貝200克, 冬筍、水發冬菇、火腿各100克;

    輔 料:精鹽12克,紹酒30克,醬油10克,味精7.5克,蔥、姜各10克,清湯300克,麻油15克,溼澱粉25克,雞油10克,豬油100克。

    制 法:①將乾貝放入沸水中氽一下,撈出瀝乾水分,再整齊均勻地沿碗底直到碗邊排列一層,冬筍、冬菇、火腿均切絲;

    ②炒鍋內加入少量豬油,用旺火燒七成熱(約154℃〕,放入蔥、姜略煸;加入筍絲、冬菇絲、火腿絲,煸炒;再加精鹽、紹酒、醬油、味精、清湯,待沸後勾芡,淋上芝麻油,盛入乾貝碗內壓緊、壓平,放籠中蒸10分鐘,取出扣入大圓盤內;

    特 色:造型美觀,色澤悅目,味清鮮軟嫩,原汁原味。

    6、乾貝扒魚肚

    主 料:發好魚肚25O克,熟乾貝25克,花瓶菜25O克;

    輔 料:薑片2克,蔥3克,鹽8克,味精7克,糖3克,清湯250克, 生油100克,溼澱粉15克,麻油1克。

    制 法:①將魚肚洗淨切塊,放入鍋中加姜、蔥及清湯等煨入味,吸乾水分;乾貝用刀壓碎待用;

    ②鍋中下油,倒入花瓶菜加鹽、味精、糖炒熟,擺在盤中,放上煨好的魚肚;

    特 色: 色澤鮮豔,魚肚爽脆。

    7、大蒜乾貝

    主 料:乾貝150克,雞湯300克,獨頭大蒜125克;

    輔 料:姜10克,川鹽2克,蔥段5克,味精2克,芝麻油3克,紹酒10克,豬化油200克,溼澱粉20克。

    制 法:①將乾貝洗淨,盛碗內加雞湯100克、紹酒5克,上籠蒸肥;獨頭大蒜去皮、洗淨,放入五成熱的豬化油鍋中炸一下撈出,盛入碗內也上籠蒸肥;姜、蔥拍松;

    ②炒鍋置旺火上,放豬化油20克燒至五成熱,下姜、蔥炒香,摻雞湯燒沸出味後,撈去姜、蔥,放入乾貝、大蒜,加川鹽、紹酒同燒片刻,先將蒜撈出盛於菜盤的外沿;鍋內放味精、溼澱粉勾成薄芡,淋入芝麻油,起鍋盛入盤中即成。

    工藝關鍵:①乾貝主要產於渤海灣,以煙臺所產為最好。以色澤紅黃,個大整齊不碎,身幹無雜質,乾貝香味濃郁者為上品。乾貝珍貴价昂,保管中防潮、防熱、防日曬、防蟲蛀。

    ②乾貝漲發:乾貝去筋,洗淨塵土,用涼水泡2小時,加料酒上屜蒸爛,取出晾涼,在原水中揉散,撈出盛入另一容器內。將原水澄去砂,注入乾貝內泡上,用時原水同用,當時不用可入冰箱保鮮。

    8、瑤柱賽雙參

    主 料:乾貝柱 7個(40克),蘿蔔 600克,胡蘿蔔150克;

    輔 料:浸泡乾貝的湯汁和水150CC,雞湯150CC,紹興酒兩小勺,鹽2/3勺,糖半勺,胡椒少許,小蔥適量,澱粉兩大勺。

    制 法:①用乾布將乾貝柱擦拭乾淨。倒兩杯水入鍋,把貝柱浸泡在裡面,開火蒸,將蒸後的湯汁倒出來備用,將胡蘿蔔和蘿蔔切成小塊,小蔥切3CM長;

    ②將蘿蔔和胡蘿蔔放入開水中煮約20分鐘左右,用笊籬將其撈出,把水控幹;

    ⑤將蒸好的乾貝放入鍋內加小火,陸續加鹽,胡椒調味,用水將澱粉勾芡,最後撒上小蔥。

    9、芙蓉乾貝

    主 料: 水發乾貝300克;

    輔 料:紹酒7.5克,雞蛋清8個,精鹽4.5克,蔥8克,昧精10克,姜3片,白湯250克,鮮牛奶200克。

    制 法: ①將水發乾貝盛入盆裡,加入蔥、姜、紹酒5克、清水250克,上籠屜用旺火蒸30分鐘取出,潷去蒸汁,揀去蔥、姜;

    ②雞蛋清放在碗裡,順一定方向打散,加精鹽2.5克、味精7.5克、牛奶調勻,倒入湯盤,上籠屜用中火蒸5分鐘取出,不待芙蓉面結硬,將乾貝整齊地插於面上,再上籠屜蒸5分鐘取出;

    10、乾貝髮菜

    主 料:乾貝300克,大白菜200克,髮菜50克 ;

    輔 料:味精1克,精鹽、胡椒粉各5克,澱粉10克,高湯100克,油50克。

    制 法:① 乾貝用開水泡軟,移入蒸籠內蒸1小時,整齊的排入碗中;②大白菜切成細絲,加油、精鹽、味精炒軟,瀝乾水分放入排好乾貝的碗中,蒸20分鐘取出扣在盤中;

    特 色: 廣東家常菜。以水發乾貝、髮菜、大白菜為主料,蒸燴而成。特點是菜形齊整,色彩繽紛,汁湯濃厚,口味清淡。

    11、雞茸乾貝

    主 料 :大幹貝150克,雞胸脯肉150克,雞蛋清100克;

    輔 料: 熟大油150克,料酒25克,味精5克,鹽3克,溼澱粉50克,雞湯800克。

    制 法:①將乾貝老肉剝去洗淨盛碗,加入料酒、蔥、姜和適量的水,上屜蒸爛後搗碎;將雞胸脯肉去筋皮,剁成泥放入碗中,加料酒、雞蛋清、溼澱粉、鹽、味精、適量水攪勻,調成雞茸;

    ②將炒勺燒熱,放入雞湯、料酒、鹽、味精、乾貝和蒸乾貝的湯汁,燒開後用溼澱粉勾芡,然後把調成的雞茸倒入勺內攪勻,待雞茸見稠時放入大油攪勻後,盛入碗中即成。

    特 色: 色澤乳白,鮮嫩味美。

    12、繡球乾貝

    主 料:水發乾貝200克,大蝦肉100克,肥豬肉50克,淨冬筍25克,冬菇25克,菠菜心35克;

    輔 料:精鹽12克,味精7.5克,紹酒30克,蔥薑汁20克,雞蛋清25克,芝麻油15克,溼澱粉25克。

    制 法:①乾貝擠幹水分,搓成細絲,火腿、冬筍、冬菇均切成2釐米長的細絲,用沸水焯一下,撈出控淨水分與乾貝絲拌和一起待用;②將大蝦肉、肥豬肉剁成細泥,加雞蛋清、清湯、精鹽、味精、紹酒、蔥薑汁、芝麻油拌勻成餡,然後用手擠成直徑為25釐米的丸子,放在拌和好的乾貝絲上滾沾均勻,成繡球狀,擺於盤內上籠用旺火蒸至嫩熟取出,潷淨湯汁;

    以下是以乾貝為主料的湯品:

    1、荷花乾貝湯

    主 料:雞蛋6只,乾貝50克,雞球400克;

    輔 料:蝦膠500克,食用色素酌量, 鹽、料酒、味精、上湯各適量。

    制 法:①雞蛋放在鍋中用冷水煮熟,去蛋黃留蛋白;雞球、乾貝分別焯水待用;

    ②取盆一隻,用蝦膠、蛋白和酌量的食用色素做成荷花形,上籠蒸熟;

    2、牡丹干貝湯

    主 料:雞糝250克,乾貝50克,鮮蘑菇125克,菠菜汁25克;

    輔 料:精鹽3克,味精2克,料酒10克,水澱粉15克,食紅少許,特級清湯1000克。

    制 法:①將蘑菇去蒂洗淨,切片泡入清水中;乾貝洗淨,剝去老肉,盛入碗中,加入料酒和少許清水,上籠蒸30分鐘,取出待用;

    ②雞糝一分為二,取其中一份再分為二,一半加入菠菜汁,另一半加入食紅,均拌勻,分別裝於碗中,蒸熟,製成花瓣和葉子;

    ④將清湯入鍋中,加入精鹽、味精,待燒沸後起鍋,裝入湯碗中;然後用鏟子將蒸熟的牡丹花推入湯碗中,使其浮在上面即可。

    提 示:注意雞糝的分配使用,牡丹花入碗動作要輕。

    3、乾貝蘿蔔湯

    主 料:白蘿蔔1根(約400克),乾貝2~4個;

    輔 料:高湯5碗,陳酒、鹽、白糖各適量,山慈菇粉少許(沒有也可)。

    制 法:①前一天晚上將乾貝泡入水中,第二天早上洗淨後用手撕開;

    ②白蘿蔔洗淨、去皮,切成塊或做成蘿蔔球;

    4、乾貝冬瓜湯

    主 料:冬瓜1000克,乾貝5粒 ;

    輔 料:姜2片,熱水3杯,料酒1/2湯匙,清水4湯匙,鹽1茶匙 。

    制 法:①將冬瓜削皮,去籽,切片。乾貝用調料a浸泡4小時後撈出;

    ②將乾貝、薑片、熱水加入容器,加蓋以800w火力加熱至沸後1分鐘;

    5、乾貝豬肉湯

    主 料:乾貝50克,豬瘦肉250克,青菜葉50克;

    輔 料:料酒10克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。

    制 法:①將乾貝放入碗中,注入溫水浸泡洗淨,放入燉盅,注入清水,上籠蒸透取出;

    ②豬肉洗淨,放入沸水鍋內氽一下,撈出切絲;青菜葉洗淨,切段;

    ④注意乾貝泡發應用冷水或溫水,忌用開水和熱水。

    6、乾貝湯一

    主 料:乾貝6個,粉絲30g;

    輔 料:大蔥、胡蘿蔔各1/2根 ,酒10g,鹽,胡椒 。

    制 法:①將貝柱用溫水浸泡,浸泡後的汁水放著備用;

    ②粉絲也同樣浸泡後,切成10釐米長;

    ④將青豌豆10枚用開水燙一下後,切成絲;

    ⑤用15g左右的食油將“做法3”的材料炒香後,加入乾貝炒合。加入“做法1”的汁水1000cc,燒沸後,再加入酒10g,鹽和胡椒和“做法2”的粉絲。等粉絲煮熟後,撒上“做法4”的材料即成。

    7、乾貝湯二

    主 料:乾貝三粒,洋蔥少許,草菇少許,菠菜少許;

    輔 料:番茄汁少許,白酒少許,味精少許,蒜末少許。

    制 法:①將乾貝、洋蔥、草菇、菠菜切丁塊備用 ;

    ②把洋蔥、番茄汁及配司加白脫油輕炒後,加白酒調料再加適量的白濃湯在鍋內熬煮成湯;

    ④將煮沸的濃湯盛入湯盤內即可食用。

    以下是以乾貝為主料的粥品:

    1、海鮮鹹味臘八粥

    主 料:大米,糯米,蓮子,薏米,杏仁,黑木耳,枸杞,乾貝,幹蓮子,胡蘿蔔,黃豆,生薑;

    輔 料:鹽,雞精,胡椒粉,蔥絲,香油。

    制 法:①蓮子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、幹扇貝、幹蓮子、黃豆提前泡發;

    ②胡蘿蔔洗淨去皮切丁,生薑洗淨去皮切片;

    ④到高壓鍋內的氣放盡後開蓋,加入枸杞、黑木耳煮4分鐘,加鹽、胡椒粉、雞精、香油調味,最後撒入蔥絲即可。

    關 鍵:①有些原料提前泡發可以節省煮粥的時間;

    ②泡乾貝和海米的水不要倒掉,放入鍋內煮粥可提鮮;

    ④最好用高壓鍋煮粥,既可以充分保持原料的形狀,又可以節省時間和能源,煮出的粥也格外粘稠。

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