這是自卑引起的，問題不在於比較。

從表面看雖然是好強心理，其實內在就是不願意接納自己比別人差的那部分，卻又無法改變，於是就會成為焦慮，而且會被一次次想起。

首先應該跟自己說，每個人都有優點和缺點，沒有完美的人，包括完美的性格！

然後接受自己的缺點，正視自己的不足，這樣就不會太在意別人比你強。

古語說：見能者而思齊。

其實也是將這種比較變成一種成長的動力，都是正方向的化解！

我們生活在一個群居的社會中，人與人之間難免少不了會有比較，但是如何看待比較的心態是至關重要的。子曰：“三人行，必有我師焉”這個“師”就是透過比較出來的。我們如何確定自己是不是一個好人，就是透過與壞人的比較中得出的。透過與別人的對比，有則改之無則加勉，這才是正確的比較。

我們之所以覺得與別人的比較會讓自己煩躁，根因就是覺得自己不夠優秀，比不過人家，心中的挫敗感會讓我們煩躁，但是自己又忍不住會去與別人比較，比過了，心情自然就好，沒比過，心情就不好了。但是我們都只是在表面看問題，我們只看到了結果，沒有看到其中的過程。

看到你成績不比別人好，工作不比別人好，錢賺的不比別人多等等，覺得自己處處不如別人。但是最重要的一點是，你看到了別人如何成功，如何站在金字塔的頂端，但是你看到了別人是如何地努力學習嗎？你看到了別人是怎樣在臭水溝裡打滾才有今日的成就嗎？你沒有看到別人背後的血汗，只看到了別人擁有了你沒有得到的成功。沒有人的成就是不勞而獲的。

而你想要放棄與別人的比較，是因為與別人比較讓你對自身的不足的不滿，從而產生了對自己的厭棄。所以首先你要擺正態度，不把比較當成比較，而是當成是你對自身不足發現的一個渠道。只有知道了自己的不足，我們才能去更好的完善自己，也有了想要追趕的目標，讓我們有了努力的動力。

其二，不要再過多的去關注別人的優點，而是開始關心自己的進步和優點，要相信我們也是上帝的寵兒，我們也有屬於自己獨一無二的閃光點。有不足不可怕，沒有人是能做到十全十美的，可怕的是不願意去改變。

怕窮，和見不得別人好。是現代社會很多人都有的心理疾病。這樣的人幸福感極低。嫉妒，可能會毀掉一個人的一生。平常心是修來的，調整好心態，做一個淡然溫暖的人。很難，因為即使你自己真的是個與世無爭的人，可能別人也會說你是裝清高。

放棄與他人的比較，關鍵在於平和的心態。在我們社會生活中，比較內容繁多，且千奇百怪。最常有的是比文憑高低、比官大小，比老婆孩子、比房子車子、比享樂安逸，比工作辛苦程度，比工資補貼多與少等等。但就是比清政廉潔的少，比工作成績的少，這說不定甚至是嫉妒的隱患。但是，比較一是要有根據、二要有資本，至少與你比較物件八九不離十。要是相互間相差太遠，完全不是一個型別、又不在一個起跑線上，屬不與類俱，那就是自作多情了。怎樣失放自己的失落和差距，這是一個重要方面。行業之間、專業之間、同行同業間的差別總是存在，當機遇到來和時機成熟時，就要力爭，當沒有機會和時機時，靠我們自己創造機會。但是都是主觀上的原因，不能怪罪於一切。人各有志，萬莫吃後悔藥！

其實這也容易也不容易，容易的是自己過好自己的小日子就好了，一家人在一起和和美美的，平平安安的，健健康康的，快快樂樂的生活，有一粒米熬成一鍋湯，大家一起共患難，有一口水大家一起同解渴，不做虧心事，不與他人比高低，不去與他人拼能力就好了，想得開，喝飽飯，睡好自己的安心覺就好了。最不容易的就是你和別人比較，在這世界上唯一不能和他人比較的就是想超越他人！這世界如海如大洋，生活中的水很深啊！你知道你想與其比較那個人背後的水有多深嗎？至於如何放棄與他人比較？只有這一句話，過好自己的小日子，讓他人比較去吧。