南瓜是人們非常喜歡的蔬菜之一，營養非常豐富，藥用價值很高，據有關的資料可以預防動脈硬化，防治胃潰瘍，治療前列腺肥大等。其子可以驅蟲。高血壓的病人是完全可以吃這種食物的，而且對身體有很好的保健作用。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用

血壓高的人是可以吃南瓜的，只是也要控制攝入量，因為引發高血壓的因素有很多，其中肥胖就是一個比較大的因素，而南瓜的生糖指數也比較高，吃的過多不利於體重的控制，而體重如果控制的不好，也不利於血壓的控制，所以平時還是應該少吃，但是不用擔心餐後血糖的問題，可以放心的吃，對於高血壓來說，其實沒有什麼食物是一定不能吃的，只是一定要注意量的把控，以及吃的間隔時間不要太短。

高血壓的患者的飲食平時更應該注意，少吃高熱量的食物以及高鹽的食物，這些食物都會影響血壓的控制，除此以外還要注意戒菸限酒，尤其是吸菸，會增加血脂，收縮血管等，這些都會影響血壓的控制，所以對於高血壓患者來說，不僅要戒菸還要遠離吸菸環境，因為二手菸和三手煙都會對血管健康帶來不良的影響。最後還需要注意平時是應該保持一個良好的心情。

高血壓如果控制的不當，還會引發各種各樣的併發症，比如高血壓眼病，腎病，腦梗，腦出血，中風等等問題，所以平時控制血壓很重要，除了飲食上需要注意以外，還應應該養成良好的生活習慣，比如每天足量飲水，早睡早起避免熬夜，每天還要注意適量的運動，最好不少於1小時。

高血壓已經不再是老年人的專利，有些剛剛步入而立之年的人也已經患上了高血壓。高血壓對於身體的危害較多，心腦血管疾病與高血壓有著重要的關係。高血壓患者，不僅要按時服用藥物，同時也要在飲食上多注意。南瓜，憨態可掬，血壓高的朋友可以吃南瓜嗎？

南瓜既可以作為蔬菜來食用，也可以作為主食來食用。南瓜中含有胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維、鉀元素等營養物質，這些物質都是我們身體所需要的營養素。對於高血壓患者來說，南瓜中的這些營養素也是身體不能缺少的營養素，血壓高的人可以吃南瓜。

南瓜中含量最高的是碳水化合物，在吃南瓜的時候要注意食用方法。蛋黃焗南瓜、南瓜炒肉絲等菜餚雖然好吃，卻並非是南瓜的健康吃法。南瓜做菜吃，會造成碳水化合物攝入超標，引起肥胖。肥胖也是高血壓的誘發因素之一，也會加重高血壓患者的病情，不利於控制血壓。

南瓜要作為主食來食用，在食用南瓜的時候可以減少主食的攝入量，或者用南瓜代替主食來吃。同時吃南瓜別忘記南瓜皮，南瓜皮中膳食纖維含量較高，膳食纖維好處多多。不僅可以控制體重，也有利控制血壓，吃南瓜的時候可以把南瓜皮一起吃。

其實，不僅高血壓患者可以吃南瓜，糖尿病人也可以吃南瓜。南瓜中胡蘿蔔素含量較高，每天的攝入量不宜太多，避免出現小黃人的現象。蒸南瓜或者把南瓜與麵粉合在一起做成饅頭，都是食用南瓜不錯的方法。

高血壓是很常見的一種疾病，高血壓患者在飲食上對一些熱量高、脂肪高、糖分高的食物不能過多的吃。那高血壓能吃南瓜嗎？

在日常生活中，高血壓患者有很多不能吃的蔬菜。但是南瓜可是高血壓患者的好選擇、

南瓜具有“降糖降脂佳品”，患有糖尿病患者，吃南瓜可以降糖降脂。

中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功效，適用於脾虛氣弱、營養不良等。

所以說患者高血壓的人群，可以多吃一些南瓜，對人體健康幫助很大。

現在正是吃南瓜的好時節。而且大家對南瓜都比較熟悉了，幾乎我們餐桌上是離不開它的，南瓜不僅僅顏色好看，也有豐富的營養，比如說南瓜蛋中含有豐富的維生素a和維生素c還有高鈣高鉀低鈉。大家都知道南瓜含有一定的糖分比較甜，那高血壓病人能不能吃南瓜呢？可以吃。父親就是高血壓，而且特別喜歡吃南瓜。幾乎每天熬粥的時候都都喜歡放一點南瓜。這個飲食習慣已經堅持幾十年了。

但是有一點需要注意的是血壓高可以吃南瓜，但是如果說血糖高的話，就不建議多吃。因為畢竟南瓜當中含有不少的糖分。但是生活中，有一些人血壓高，但是血糖也不穩定，所以說在吃南瓜的時候還是要注意適量。南瓜有很多種，儘量選擇不是太甜的南瓜。南瓜有多種吃法，最常見的吃法就是熬成粥，另外還有一種吃法就是把南瓜蒸一下。也有一些人把南瓜擦成絲炒一下。也有的人喜歡把南瓜做成南瓜餅。也可以做成南瓜菜，比如說南瓜燉粉條，很多人喜歡吃這個菜。如果說單純血壓高的話，肯定是可以吃南瓜的，而且建議要經常吃。根據個人的口味以及飲食習慣把南瓜做成各種菜來吃。南瓜也可以做成各種美食！