在給一歲寶寶斷奶的時候，先要從日常減少餵母乳的量入手，增加寶寶喝奶粉、吃輔食的量，從而擺脫寶寶對於母乳的依賴，每天每天都減少母乳量，到減的差不多了，就不要給寶寶喝母乳了。

在剛開始斷奶的時候，一歲寶寶習慣性的喝母乳，突然不能喝了是會不習慣，所以會吵著、鬧著要喝奶，甚至不肯喝奶粉或是吃輔食等。面對這種情況媽媽不能夠心軟，既然已經開始斷奶了就應該要果斷的斷下去，不能夠因為寶寶的哭鬧或自己乳房脹痛的厲害，又給寶寶繼續喝奶。

媽媽在給寶寶斷奶過程中會有乳房脹痛的症狀，可以去藥店買一些麥芽煲水喝，這對減輕乳房疼痛的症狀是有緩解的效果。在寶寶斷奶的時候，可以增加寶寶飲食的豐富性，讓寶寶透過接觸不同的飲食增加新鮮感，減少斷奶的依賴。

其實晚上喝奶對孩子是一點好處都沒有，我大嫂是兒科專家，一直建議我家小孩早點斷夜奶。

我家寶寶就是在一歲的時候斷的，這是我的做法，估計對你來說有點下不去手哈。

斷夜奶花了大概一個星期。

第一天晚上到點了，小孩要喝奶，我是堅決不給他喝，不搭理他。然後他就一直在那哭，但是一直沒給他喝，就是抱著他，免得亂動出危險。大概哭了20分鐘之後，小孩哭累了趴在我身上睡著了。

第二天晚上到點了繼續這樣，就是不給奶喝，讓他哭。結果哭了10多分鐘就不哭，睡著了。

第三天哭了2分鐘，第四天以後醒都沒醒。一個星期之後就斷了。

斷奶的關鍵是在於大人要狠心，不要怕寶寶會怎麼樣，小孩正常哭哭事沒問題的。大人需要在旁邊觀察，要真是哭得不行了，還得哄一下，但是正常的哭就不用管了。

有時孩子的爺爺奶奶外公外婆有可能不忍心，所以得提前做好他們的思想工作。

狠得下心，就能戒得了奶。