5個月時都開始偶爾出現假宮縮的，特別是飯後，小朋友在肚子裡開始伸伸腿都應該是正常表現吧！我懷過兩次小孩，以自己的感受就是飯後小朋友表現的活躍的。

是正常的！我懷孕時也是這樣發硬發脹去問了醫生她說屬於正常的，因為會出現生理性宮縮，這個跟造成流產，早產的宮縮不一樣，它們的區別在於生理性宮縮在孕12到14周起會出現，它會不規則的無痛性收縮，我們可以感覺到腹部發緊，從腹部捫到子宮發硬，每天出現的次數很少，會伴隨著懷孕的進展，宮縮的頻率和強度增加，它是無規律性的，不會有分娩宮縮的疼痛，而流產，早產的子宮收縮強度較大，使宮腔內壓力超過2KPa，均為有痛性收縮，伴有子宮出血則為流產，如發現子宮規律性和有效性就要幾時處理，隨著宮頸縮短，宮口擴大，伴有陰道血性分泌物則為先兆早產發展為不可免早產。簡單的來說生理性宮縮是不痛的，偶爾發生，沒有形成規律性。而早產，流產宮縮會伴有疼痛，發生頻繁，會有規律性的幾分鐘痛一次。所以這是屬於正常現象，不用擔心！寶媽為要分清是哪一種宮縮哦，發現身體不舒服還是儘快到醫生檢查，自己求個安心，祝所有寶媽們都平安健康！

我感覺挺正常的，孩子在發育過程中不斷變大，子宮也在增大，可能會壓迫到腸胃，導致消化功能減弱，就會有腹脹的感覺

懷孕5個月了，肚子也出來了，老是覺得發緊，那是子宮假性宮縮，在孕後期，這種現象會更加頻繁。沒事的，不用害怕，我懷孕時也是這樣。到臨產前，有規律的宮縮，才代表寶寶真的要和你見面了。

至於飯後肚子發脹，是不是你吃多啦？孕婦要少食多餐，因為逐漸龐大的子宮，會侵佔原來屬於胃啊，腸子啊，這些器官的位置，它們的空間就被縮小了。那一餐吃的多，就容易覺得脹。所以，每一頓少吃點，但一天多吃幾頓，保證營養。

在懷孕期間很容易出現胃腸道脹氣的，因為在懷孕期間容易引起消化不良，胃腸蠕動差，從而會出現腸道脹氣，消化能力減弱。而且在懷孕晚期，子宮體積增大，胎兒增大會擠壓胃部空間，影響胃的體積。進食後就會出現明顯漲肚，所以在懷孕期間一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激寒涼不容易消化的食物。需要多喝水，少食多餐，不要暴飲暴食，飯後半個小時多運動鍛鍊幫助消化。祝你好孕。