自己改變不了環境，

但自己可以改變自己；

自己改變不了事實，

但自己可以改變態度；

自己改變不了過去，

但自己可以改變現在

自己不能預知明天，

但自己可以把握今天；

與其擔心未來

不如努力精進前行在當下

鳳兮鳳兮,非梧不棲。

我是這樣的感覺，歇得時間太長，確實有點怕自己變頹廢了。沒工作了倒不至於，再說，就算沒工作了，還可以再找。保持一個良好的心態很重要。怕自己變頹廢了，你可以拿起筆來寫寫文章，聽聽音樂，舒緩一下心情。親自下廚做幾道拿手好菜，因為生活還得繼續進行下去。在家裡做些有意義的事情，比如說看看書，開啟電腦看一些與自己工作領域相關的影片，給自己充充電。順其自然吧，因為擔心也是多餘的，找點事情讓自己的生活充實起來，就不會有時間擔心這個擔心那個了。

在這個競爭激烈的社會，相信每一個普通人都揹負著很多壓力：房貸，車貸，撫養費，培訓費等等，雖然每個月賺的不少，但是七七八八分攤下來，也基本上存不下什麼錢，每個月的工資剛剛到手還沒捂熱，就被各種房貸，車貸，水電費，輔導費扣的所剩無幾。

如果哪個月突然沒了收入，就得吃老本，還得填各種貸款窟窿，這就是為什麼大多數人，閒不起的原因，一歇下來就會心裡沒有著落，恐慌，害怕自己頹廢，害怕失去工作。但是這就是生活啊，希望每個人都能看清生活的真相，還能依然熱愛它，並一如既往的努力、勇敢、充滿希望。

這個問題的總結。第一 動起來，保證每天的運動量。第二 每天看新聞. 世界動態。讓自己坐家中，知天下第三 儘量讓自己學著自己感興趣的東西，充實自己。有一個靈活的大腦。第四 疫情結束後有工作上班，沒工作有好身體好心態也能找到好工作。

失業+長時間宅家頹廢機率非常大歐！還是要開動腦筋不要停下來，尋找未來工作的契機，反正現在有時間，不怕你一樣一樣的試，網路如此強大，心和鬧不能停下尋找的腳步，一旦形成不作為的慣性，可就麻煩大了，人也會頹廢的，我經歷過這樣的階段，看看我說的有沒有道理吧。

這段特殊時期確實讓很多人被迫休假，估計大家都經歷了驚訝，愜意，單調，最後找活幹的過程。是否這段時間過得充實呢，如果沒有事情做，肯定會覺得空虛，也會擔心工作的穩定！

1、空閒時間可以學著網上創業。

2、空閒時間可以學習一門技能。

3、空閒時間可以提高個人修養。

對於大多數人來說，每週40到50個小時的工作時間就已經足夠了。

美國博士說：“如果你不能享受下班時間，或者沒有休息時間，而是全力以赴的工作，那麼這將是不健康的。”

長期處在超負荷的工作狀態之中，只會讓你導致倦怠、疲憊。接下來，請看看你的身體是否有出現這些警告訊號。

如果工作太累，想歇歇了，就休息一下吧，善待自己。但當這樣的善待在隨著時間流逝，又會是另外的感覺了。也就是，剛開始的時候，很爽，可以不用起大早通勤了，可以不分周幾齣去浪了。但是時間長了會覺得無聊，甚至會懷疑自己的存在價值，這種壓力比工作壓力一點不小。因此，如果沒有什麼比工作更重要的事去做，單純的就是不上班，最好不要。

謝謝提問答:這個問題問的非常好！這就得衝兩方面來看，一方面兒工作性質不一樣，所以宅在家裡心情也不同，比方說，一個事業單位，公務員等等，他們在家宅著沒什麼問題，因為他們不愁發工資，也不愁沒工作，可是打工的和日工資的這下就廢了，他們幹一天掙一天錢，所以他們會很發愁。這是我個人的看法。謝謝！

雖說疫情中的人們一邊在死守疫情捷戰規責，另一面因疫情大戰久日久時的實情，真成了更大的擔心是怕因疫情荒丟了全家飯碗，時間長了成了沒有工作崗位荒、生活荒、人人不理不要湖北人成大荒一切難以面對的大真相。這就直接說明疫情大捷戰一面正面要顧好，千萬萬人中生活工作飯碗，人要吃飯才能活命的重大困難更要全面雙全，全程發展運作面面都要關注好，照顧周到都好全能大健康發展運作防控、防疫是病人就醫，無病是好人不應該活活死綁著不鬆手等著困死、餓死、無病成有病而而成大\發大病的結局。對於大遍為O增長無新病人病例的縣市級大後方人群，大捷戰區大安全穩定期超過14天，完全可以大膽放行解封，使人們獲得正常復工好生活，儘早兒解決好睏難中的生活。但是一個大前提所復工人員全天候，人人必須無條件接受防控防疫重中之重，最後大捷戰最後14天，必須要大排查病毒疫情結尾全愈大結尾、大決戰，大決勝、大捷戰大結局大重要工作。

我覺得今年確實在家的時間比往年又長，如果在家沒事，我覺得可以給自己找點事做，不至於太頹廢，或者太心慌無聊。

目前疫情除了湖北省外，其他省市都在好轉，每天新增確診人數沒有，或者個位數，很少。有些地市現存確診人數已經清零。我覺得很多地市也會好轉清零。復工的時間馬上就到了。

還有一些人在默默的學習，有些人在做自己的副業，我覺得這些都不會讓自己覺得頹廢，反倒讓自己有更多的時間與家人待在一起，提升親子關係，也能好好充充電。