身與心是一對孿生兄妹，心理反應會影響身體反應。當一個人心態很好，那麼就在一種正向積極的頻率，就像陽光自然可以讓人喜悅一樣。宇宙萬事萬物都有它特定的頻率，對應特定的資訊。心態好，氣血執行就會順暢，氣血的順暢執行是保證人體健康的關鍵因素。中醫有氣滯血淤的說法，長期血淤會造成人體經絡的淤堵。從而影響人體的健康。保持美好積極的心態可以讓一個人長期處於良好的健康狀態。面板是身體健康的晴雨表。

心態好的人，不光是面板好身體也比較好。有句做叫做心寬體胖。而胖又跟白連在一起叫白胖，白胖的是吧。

心態好的人，睡眠比較好，精神不緊張，生活不壓抑。食慾也比較好，面板當然就比較好。

要想面板嫩白，做好清潔，保溼，防曬之外。另外做好飲食調理，保持良好的心態避免精神緊張。不熬夜，保證充分的睡眠，這些都很重要。

個人觀點，心態好，一切都好！如果不能改變風的方向，就要想辦法調整風帆；如果不能改變事情的結果，就需要改變自己的心態。微笑著面對生活，即使一文不名也能睡得香甜；

微笑著面對人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的；當你能控制自己的心態時，你就是成功的。所以，我們應該在陽光下燦爛，風雨中奔跑，對自己說一聲：昨天挺好，今天很好，明天會更好。

當然有聯絡啦～“相由心生”…

心態好 快樂的感覺軀體是會有記憶和傳導的～神經也隨之快樂… 內分泌協調 面板就好了…

心態好，情緒就好，

情緒好，內分泌就平衡，

內分泌平衡，新陳代謝就正常，

新陳代謝正常，營養吸收好，毒素排除暢，

於是，你就“原形畢露”，找回本來面目。

這就是“相由心生”的道理。

女性的膚質與精神狀態的好壞息息相關。面板的色澤取決於表皮內黑色素的含量、分佈位置以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素都受控於內分泌系統的調節，其中情緒則起著“總導演”的作用。情緒不穩定，會損害女性的容貌，導致色斑湧現。

因此，目前流行一種新的美容觀點：單純的外表美容是“捨本逐末”的做法，科學的美容法應當從追求整體美、自然美和健康美人手，情緒調整正是美容的要素之一。

情緒、心境能夠直接影響女性的氣質、儀態。如果你想保持“膚光勝雪”“面若桃花”的效果，請注意隨時改善心境，良好的心態就是不用花錢的最好化妝品。

相由心生，美麗體現了一種平和、自然的心態。只要你擁有樂觀、積極、健康的心理，就一定會很好看。

總生氣的話，會使得肝火比較旺！肝不好直接可以體現在q面部，容易造成面部泛黃，膚色不均勻等一系列的面板問題！還是保持好心情吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

美容方面的知識欠缺，笑臉要比哭臉好看吧，我是順其自然的，沒做過美容，睡得好感覺面板才好，可惜我愛失眠，不過比起同齡人還算年輕

人的氣色好不好取決於五臟六腑健康與否，五臟六腑的健康取決於好的心態和好的生活習慣，內在健康了，外在自然而然就健康，就是所謂的氣色好了

感謝邀請！擁有良好的心態，就是即使遇到大風大浪特別艱難的坎時，依然能保持樂觀積極向上的態度，面板狀態也會越來越好，顯得又白又嫩。那些總想著自己挺不過去的，感覺天要塌下來一樣，心態一旦崩潰，會給自己的身體造成超級大的壓力，面板是最先受到損傷的，也是最明顯的，時間久了會發現自己越來越醜。心態好的人，精神狀態也好，能吃能喝能睡，不熬夜，作息規律，啥事都能想得開，日子過得很滋潤，面板自然就比較好，白白嫩嫩的！相反如果心態長期處於緊張壓抑狀態，氣血慢慢的就不順暢，經絡淤堵，外在表現就是面板灰黃，粗糙，起痘，長斑，從而顯得人衰老的快！微笑著去面對人生，灰暗的日子總會過去，明天的太陽昇起時，又會是新的一天！希望大家都擁有良好的心態，健康的身體，好看的面板！謝謝

當我們心情愉悅的時候，我們看任何事物都是很美好的，例如自己的相貌；當我們心情不好的時候，任何事物的優點都看不到了，怎麼看都不順眼，有時還會因心情不好而遷怒別人，進而使自己的心情更不好。有句老話叫情人眼裡出西施，如果起的是歡喜心，那缺點錯漏看起來都是美的。如果起的是厭惡的心，那麼一切都看起來都那麼的不順眼。但是這個事物變了嗎？它還是它呀。所以一切還是跟我們的這顆心有關，變好變壞全在其一念之間。

俗話說:面由心生，面板的健美和健康的心態息息相關，而且在醫學上許多面板病的發生，加重以及相關的治療效果都和人的情緒心態有著密切的關係。

現代醫學已經證明:人的情緒和心態的細微變化都可以透過心裡，神經，內分泌系統的調控從而影響包括面板在內的身體健康。

心情愉悅時，會導致乙醯膽鹼分泌增加，面板血管擴張，血流量增加，使人容光煥發。

相反，暴怒，恐懼，憎恨會導致內分泌紊亂，面板出現不同程度的不適感。

所以平常我們要保持心情舒暢，生活規律，勞逸結合，壓力不能過大，不要吃刺激性的食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，營養均衡，保持一個良好的心態，對調節我們的面板有利！

為什麼心情好，面板自然好？寫回答

為什麼心情好，面板自然好？

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女性的膚質與精神狀態的好壞息息相關。面板的色澤取決於表皮內黑色素的含量、分佈位置以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素都受控於內分泌系統的調節，其中情緒則起著“總導演”的作用。情緒不穩定，會損害女性的容貌，導致色斑湧現。

因此，目前流行一種新的美容觀點：單純的外表美容是“捨本逐末”的做法，科學的美容法應當從追求整體美、自然美和健康美人手，情緒調整正是美容的要素之一。

情緒、心境能夠直接影響女性的氣質、儀態。如果你想保持“膚光勝雪”“面若桃花”的效果，請注意隨時改善心境，良好的心態就是不用花錢的最好化妝品。

相由心生，美麗體現了一種平和、自然的心態。只要你擁有樂觀、積極、健康的心理，就一定會很好看。現在我們開啟你的美容百寶囊，看看都有哪些私藏的快樂花招吧！

（1）深深呼吸：遇到不開心的事，可以做深吸氣，將所有氣息沉于丹田，然後儘量以最慢的速度撥出；同時雙手平舉，調節身體狀態，把毒素排出體外。

（2）放聲歌唱：心情不好時，開啟車上的收音機，調到較大音量，跟著裡面播放的旋律大聲歌唱。也許此時的你在別人眼中有點傻乎乎的，但這確實是一種讓人快速釋放心情的好方法。

（3）鐫刻時光：用相機拍下身邊的畫面，如街邊的銀杏樹、婷婷舒展的紫玉蘭、活蹦歡跳的小喜鵲。當你隨意整理照片時，你會發現生活中有那麼多美好片斷，於是會變得快樂起來。

（4）信箋傳情：在紙上隨手塗鴉或草草寫幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態。因此，定期與朋友通訊，聊聊生活近況，不僅能讓你放下心裡的困擾，還能幫助你拾起被淡漠的友情。

（5）享用大餐：偶爾享用一頓大餐，吃一份昂貴的蛋糕或巧克力……你不僅能品嚐到美味的食物，而且還感覺到享受了特別禮遇。當你體會到與眾不同的生活方式時，心情會不知不覺地變好。

（6）小資情調：選一家出名的咖啡館，帶上一本你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……體驗一把電影中才有的浪漫情懷，你會受到氣氛的影響，得到真實的放鬆。

（7）佳片有約：一邊享用香噴噴的爆米花、清甜的橙汁，一邊經歷蒙太奇時光穿梭的冒險之旅。《指環王》《金色羅盤》帶你進入絢麗魁偉的魔幻世界，在起伏跌宕的情節中感受百轉千回的心靈空間。

（8）純真童趣：保持一種孩童般愉快的心情，是女性最好的駐顏秘訣。當你獨處的時候，不妨重拾兒時調皮遊戲，讓喜悅隨著一隻只小紙鶴飛揚。

（9）清晨美夢。暫時拋下瑣碎的家務活，在週末的清晨做一個美美的白日夢。你要好好鼓勵自己：“我工作那麼辛苦，享受一下自己的閒暇時間，理所應當。”（10）明豔照人：穿一身胭脂紅、檸檬黃、翡翠綠、孔雀藍或玫瑰紫色的衣裳，如同原野上搖曳生姿的花兒，或清純秀雅，或嫵媚妖嬈，盡情揮灑生命的活力，也會帶給你亮麗的好心情。

美容小提示：

24小時都要保持平衡心態，堅持樂觀正面的做人態度，多想、多見幸福快樂的人，常做室內大掃除。這些都會令你生氣盎然，感知到生活的魅力和無限風情。

面板和心態確實有著千絲萬縷的聯絡。古話說相由心生是有道理的，我們今天單從科學角度上描述一下其中的原因？

現在很多研究發現面板病患者不良的精神狀態，即情緒應激和心理障礙，可作為誘發和加重面板病的外在應激因素，透過下丘腦———垂體———內分泌軸影響機體的神經免疫調節功能，同時這些情緒應激

透過負反饋調節途徑又可破壞面板屏障功能，促進面板病的發生和發展。因此，神經精神因素在面板病的發病中具有重要的作用。像玫瑰痤瘡這一類慢性炎症性面板病的患者，在精神緊張焦慮的時候，其神經末梢表面的 TLＲ 及蛋白酶啟用受體，可逆向促進天然免疫的啟用，維持並擴大炎性反應過程。

此外，有研究顯示焦慮症、神經膠質瘤、阿爾茨海默症這些神經精神疾病或神經退行性疾病也與玫瑰痤瘡也具有密切的相關性。

可想而知，即便我們沒有基礎性面板病，那麼長期在精神緊張焦慮或者有精神類疾病的時候我們體內的這些toll樣受體血管神經肽依然在大量的分泌。

因為我們面板屏障要比問題，性面板的患者屏障功能要健全，所以沒有出現當季的發紅發熱症狀。但在這樣的一些負面影響之下，你自然不會白嫩。

此外，中醫講肝氣鬱滯。肝氣鬱滯，氣機不調導致了氣血的瘀滯，氣血瘀滯導致瘀血，阻滯在我們的面板上，就會出現色斑的表現。

美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等面板問題。

所以任何一位醫生在給患者做出其面板上的指導意見時都會加上保持心情愉快，早點睡覺，不要熬夜等囑託。三分治七分養是永遠不變的道理。

常言道，好心態養出好看的女人。醫學家也曾指出，愉快的心情有益於身體各種激素的正常分泌，有利於調節腦細胞的興奮和血液迴圈，身體養好了，膚色自然就更美了。

心態好身體就不會動氣，不動起就不會發怒，也不會失眠，生氣吃不下去飯。有一句古話說，笑笑十年少就是這個意思。沒有煩惱的人生是自由的舒適的，吃好喝好，睡好，面板也跟著有活力。

很榮幸怎麼能回答這個問題，關於心態好了好像就感覺自己面板變白了，其實也是有關聯的。

1: 人一旦心情好，做什麼事情都會感覺到順心如意。

2: 人一旦心態好了，整個人的精神狀態就清爽很多，這時內心深處就感覺，自己好像變美了，面板也比平時更白了，更加紅潤了。

最後總結一下，有時都是人的心態問題，好時總感覺一切都是那麼美好，心態不好時，總感覺全世界都在和自己做對！所以大家每天都要保持一個好的心情，這樣好的心態，就會感覺生活處處美美噠[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

其他人看這樣的人外貌也會覺得年輕，甚至凍齡化。自己對於自己的身材，面板各方面都很滿意。也就是心態好了才覺得面板好。

別問年齡，像個少女，已被凍齡。這也是當代人嚮往的生活。

心態好了，睡覺才會好，胃口也會很好，這是連瑣反應。吃好，睡好，心情好，氣血才能充足，加上適當的護膚，面板自然就會白白嫩嫩的。

這是一種人體的生理現象，具體原因和身體的代謝有關。

記得上大學健康教育課的時候，老師給我們看了一個實驗影片。

美國生理學家艾爾馬曾做過一個實驗：把人在不同情緒狀態中撥出的氣體收集起來，放在玻璃試管中冷卻變成水，發現：

在心平氣和的狀態下撥出的氣體冷卻後，變成的水是清澈透明的。

在悲傷時撥出的氣體冷水成的水中，有白色沉澱。

而在憤怒、生氣的狀態下撥出的氣體變成水後，將其注射到大白鼠體內，幾分鐘後大白鼠死亡。

這就是為什麼老人常說生氣傷身。

所以保持良好的心態，也會讓身體狀況變好。