如果有必要可以敷冰塊。用冰塊在痘痘處摩擦，直到變麻木為止，然後移去冰塊讓肌膚恢復室溫。

冰敷的原理是低溫讓痘痘下方的血管收縮，從而減小痘痘的尺寸，另外它還有鎮痛的功效。如果你臉上痘痘很多，記得一處一處來，別抱個大冰塊把臉都貼上去。等肌膚恢復室溫之後再次冰敷，重複幾次。

不說虛的，本答案一一列舉了各種型別的痘痘並且有圖比較直白。你們對應著圖上的痘痘找到自己屬於什麼型別的痘痘，然後對應著按照我的建議去調理。爭取回答一個比較完美能科普到大家又能解決到實際問題的痘痘總結答案。注意，現在開始講述痘痘的型別和處理建議。這個回答是參照了很多我對痘痘所瞭解基礎知識，和一些美容達人提出的（我也覺得靠譜的建議），話不多說進入正題。常見的痘痘痘印問題主要應該是五種：

1.閉口型.2.鮮紅的血管型.3.暗紅的炎症型4.囊腫型.5.凹陷型。

1.閉口型：

幾乎每天都有那麼多人在問什麼是閉口，閉口怎麼處理。閉口就是和膚色相同的肉色凸起，遠看不明顯，近看很礙眼，越擠就越嚴重，搞不好感染就引起炎症，大面積的爆痘（如下圖）這個圖的閉口很多，多在臉頰。但是其實閉口痘多存在於頭髮邊緣、額頭和雙眉之間。

閉口型的處理建議：首先，千萬不要擠，越擠越嚴重。閉口存在時間長，需要的是耐心。閉口的形成一般是1.護膚品種類過多，更換比較頻繁，2.就是吃貨吃了太多好東西，3.就是油脂分泌的堵塞。所以按照自己的自身情況對照著處理，會得到意想不到的結果。算了，有些妹紙太笨，我就舉個例子，比如說是因為1.那就得停用一些沒必要或者刺激的護膚品，減少護理，甚至讓肌膚斷食。因為2.就得內調。3.就得使用一些分泌油脂的，軟化角質的，如果A酸的衍生物、水楊酸等。

這裡先上幾個必備祛痘利器，是除了鮮紅的血管型和囊腫型其他型別痘痘均可以通用的。 1：寶拉的水楊酸，這個用完之後記得一定要擦補水的乳液，要不然會很乾。 2：班賽，過氧苯甲醯凝膠，過氧化苯甲醯是唯二能從根本上殺死痤瘡桿菌的物質之一。殺菌力強，而且最重要的是不存在耐藥性。白色無味，不刺激。 3：大樹下詩經系列，包括煥膚水，補水面膜，洗面奶和乳液等，補水消炎舒緩痘痘，搭配很贊，對膚色調整也不錯，價效比也非常高，很多痘痘用一段時間就能癟掉，也是大家力薦後使用，需要某寶入，會越用越喜歡，國貨之良心。 4：修復肽，這個和sk2成分其實比較相近，但是價格真的可愛了不少，有痘印的妹紙這個是需要常備一隻，也是醫院一般喜歡配個問題肌膚使用的產品。 5：理膚泉特安系列，這個也是大家反覆推薦的，就不多說，可直接官網瞭解。

　　關於其他 ..其實能少用就少用吧。

閉口型：閉口一般需要催熟，也就是使用一些加速代謝的產品後會出現閉口排毒發出來，但是絕不是自己用手去催熟。用針挑過的童鞋也知道，基本上無用，只是挑出了點東西，自己圖個心裡安慰。如果不管它，它會自己不斷成熟直到痊癒，不過這是一個漫長的過程，所以我的建議是要麼就按照我上面寫到的調理，要麼不管，如果太在意，感染後會成為更難解決的面板問題。得不償失。

2.鮮紅的血管型：

我覺得這名字叫得不好，不過比較通俗易懂。其實就是新鮮痘印，在戰痘的過程中留下的炎症，痘痘好了，痕跡還在，紅紅的（其實看著也很可愛）如下圖。主要特點就是：看著是紅的，摸著是平的。正確的處理很容易就好，錯誤的處理就會留下接下來要講到的更嚴重的痘印。所以應該以抗菌消炎清潔防曬為主，避免過多化學物質（護膚品）的刺激和去角質。（這種痘印的很多胡亂處理，導致痘痘反覆）

鮮紅的血管型處理建議：上面也說到了，這是新鮮痘印，如果做好正確處理的話很快就會好。咱不說虛的，具體時間是差不多兩週就明顯改善。這裡也來列個123.首先1.越紅代表炎症越嚴重，過於嚴重可以考慮藥物消炎（醫囑），不是很嚴重可以蘆薈膠消炎或者薰衣草純露或者大樹下祛痘去印面膜2.千萬不能過於刺激，應該減少護膚品的種類和減少使用一些軟化角質的東西。3.內調的話就多喝茶，無論綠茶或者紅茶都有很好的消炎作用，或者服用一些天然維生素C。無論是對痘印還是對面板都有好處的。 忘了補充一點，4.做好防曬，不然會形成黑色素沉澱，然後就變成接下來要講到的深色痘印。不過我提到的第2點是不要使用過多護膚品，所以防曬我建議是帽子，不建議隔離或者防曬霜。我當初就是每天晚上一片維生素C，白天永遠帶著帽子（帽子控），我特別喜歡喝茶，二群有些妹紙就知道燜鍋喜歡喝綠茶。其實喝茶對面板也很好。

3.暗紅的炎症型：

大多數都屬於這種吧？不多說。（見下圖）就是第二種沒處理正確或者痘痘存在的時候自己摳擠所導致的炎症。一般存在時間特別長，如果不採取措施，任由它慢慢褪去，估摸著得需要一年吧，反正我也沒等過，別人是這樣說的。反正我們都是急性子

暗紅型的痘印的處理建議：列123會不會顯得很厲害的樣子呢？繼續列出 1.暗紅型痘印的龐大工程就可以用到美白護膚品了，舉個例子：一張白紙上面留下了黑色的印子，那就得用白色的塗改液才能使黑色消失。這也就是為毛“雪肌精”打著美白祛痘印的名號了，這也可以解釋為什麼有的人用雪肌精可以去痘印而有的人卻不行。因為雪肌精只對暗紅的炎症型痘印有效，對鮮紅的血管型只會顯得更加明顯。 2.年紀大點的，服用膠原蛋白也會有效果。（不過這是針對膠原蛋白對於面板的作用所推論出來的，我沒試過，年紀還沒到）3.這種褐色痘印其實已經需要和黃褐斑一樣對待了，美白淡化，內服維生素C，做好防曬可以防止惡化。這裡說的防曬可以塗防曬隔離霜。

4:囊腫型：

我覺得最難搞的就是這種型別，反反覆覆沒完沒了。洗臉都覺得不舒服，生怕挨著碰著，搞不好留膿，弄不好就留印。（如下圖）看著就不怎麼舒服，但是沒辦法，臉是自己的，再怎麼也不能放棄啊。其實個人建議這種還是去醫院比較好，我問過醫師，這是毛囊炎引起的丘疹。。建議去醫生那看看。因為有這種痘痘的童鞋都知道，好不容易撫平，時不時又冒出來，就算你什麼都不做，它也會爆發出來的。 這種情況的根源是因為痘痘的病因仍然沒有消除，細菌感染到了真皮層，再說通俗點，你的家裡著火了，你把外面撲滅也沒用，還是會燒出來的。

膿腫型的處理建議：繼續123.扯也得扯三條。 1.注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。 2.精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護膚品的使用。千萬別因為自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔離也免了。 3.飲食（算了，我不說了，感覺像放屁一樣。其實每個戰痘的都知道，不過說再多你也改不了） 以上都是護膚領域該注意的，但是這只是基礎，一般這種痘痘的童鞋求助，我都是直接推薦醫院的。不過的確這種痘痘貌似不是特別多。

5：凹陷型：

顧名思義，就是凹下去了。面板組織破壞嚴重所導致。這種一般來說都是手賤者每天擠摳形成的後果，凹陷型大大超出了面板護理範疇，只能透過一些醫學美容手術進行修復。但是說實話，破壞了就是破壞了。破碎的東西你拼好也不會像以前那麼完整，所以醫學手術會有很大改善，但是仍然無法完全恢復之前的樣子。之所以在這裡多講一個不屬於護膚領域的痘坑，是為了讓手賤者看看事情的嚴重性。

凹陷型的處理方法和建議：沒必要什麼123.就只有一條路。 醫學手術。常用的方法有，鐳射、填充、剝脫、磨削。。。。很多很多啦，具體情況請諮詢醫生。

這裡給大家手賤者講個小故事，一個護膚大神說的，經常很多人問我痘痘怎麼辦啊怎麼辦啊，其實大多數都是青春期的正常現象，過了也就好了。但是實在要我說個快點好的方法，那就買條鞭子，自己擠一次抽一次，估計就會好的很快。

百度能搜得到的我就不寫了，我寫個人經驗。

我小學就開始陸續長了，小學六年級一額頭密麻麻的。那時住我家後躺房有一家三口，那男的會扎耳穴針，我媽說你去那扎針吧，一次一塊錢，一週扎一次，用那種白膠布扎完貼耳朵上了。同學都問我耳朵怎麼了。後來好了。就忘了事了。

前七八年婚前，又大爆發。嚴重到什麼程度呢？就鼻眼沒長。臉，額頭，臉周圍全是。我很沮喪。去醫院，給我開了各種維生素，沒用，然後看中醫，吃了一個月中藥，有用，但很慢，還長。我甚至絕望了，那時早上一睜眼，就有新鮮痘痘出現，太可怕了，方法試了太的了，美容院也去過。

後來路過一個藥店，玻璃上寫扎耳針，我想到以前經歷，就又開始扎耳針。幾周後。又吃的蘆薈軟膠寰，好了。

不幸的是，今年我又長了，脖子上，很久了，沒有扎耳針地方了。我在網上買的撳針，自己扎。有效果。進行中。