孕早期飲食禁食

剛懷孕準媽咪需要注意以下幾方面：

避免酒精製品，酒精會影響寶寶的成長髮育，可能導致寶寶出現發育不良、畸形；

活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能導致某些體質特殊的孕媽出現流產的危險，所以儘量少吃；

垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜餞、醃菜、火腿等加工食品、泡麵、冷凍甜品、燒烤、碳酸飲料等垃圾食品本身營養成分低，並且含有過多的新增劑、高糖、高脂、高熱量，吃多會影響自身健康，可能影響寶寶成長髮育，導致畸形兒，情況嚴重甚至會流產。

孕婦懷孕之後也是需要注意的，特別是在飲食方面，如果不注意的話，這樣就會給腹內的寶寶造成一定的影響。

在日常生活中，特別是在飲食這方面也是需要忌口的，如果一不小心吃的東西的話，這樣不僅給自身帶來就行，而且還會阻礙胎兒的健康發育。

在日常生活中有的孕婦也是非常苦惱的，特別是碰到一些喜歡吃的食物不能吃。其實有些食物在日常生活中根本不適合你吃，以下幾種食物，如果孕婦吃了之後不僅給自身帶來不適，還有會影響到腹內的寶寶。

1、刺激性的食物

孕婦或多或少的都會出現一些妊娠反應，特別是胃口上就會出現一系列的變化，而且會出現食慾不振的情況，有的孕婦為了吸收更多的營養，就會在這時吃一些刺激性的食物。

大家都知道，如果長期是這種刺激性的食物，這樣可能就會刺激到子宮而出現收縮的現象，如果宮縮嚴重的話，這樣對胎兒的影響也是非常大的。

特別是到懷孕晚期的時候，如果宮縮嚴重的話，這樣可能會使胎兒出現早產的情況，因此在日常生活中儘量少吃一些刺激性的食物。

儘量多吃一些清淡的食物這樣不僅對自身有好處，而且對胎兒的健康發育也是有很大幫助的。

2、生冷半熟的食物

在日常生活中不僅是孕婦需要忌口，特別是有的人的日常生活中，特別是在飲食方面也是需要忌口的，如果長時間吃一些生冷的食物，這樣就會刺激到腸胃，而且會出現腹瀉的情況。

特別是懷孕之後的孕婦也是需要注意的，儘量少吃一些冰冷的食物，因為這些冰冷的食物或者是半熟的食物中，裡面會有一些細菌或者是寄生蟲，如果長時間吃這種食物的話，不僅對自身有影響，而且還會影響到胎兒的健康發育，因此在日常生活中孕婦儘量不要吃半熟的牛排或者是生魚片之類的食物。

3、活血化瘀的食物

在日常生活中，大家都知道孕婦懷孕之後，特別是在飲食方面也是需要忌口的，如果吃的食物不對的話，這樣就會給腹內的胎兒造成一定的影響

比如儘量少吃一些寒性的食物和一些活血化瘀的食物，比如螃蟹，這樣的食物吃多之後可能會引起流產的現象。因此懷孕期間的孕婦儘量少吃這幾類食物。

懷孕期間的孕婦儘量要做到營養均衡，多補充一些微量元素。其實不是所有的海鮮類都屬於活血化瘀的食物，比如多吃一些海蝦之類的食物，大家都知道蝦營養價值是非常高的，因此懷孕期間的孕婦多吃一些小蝦對身體也是非常好的。

懷孕期間的孕婦在飲食方面必須要引起注意，儘量多吃一些清淡的食物，這樣或許對胎兒的發育更有幫助。待到寶寶成長後，再去補充“忌口”的食物吧！

剛懷孕飲食有哪些禁忌？一般懷孕以後，準媽媽在飲食上一定要注意，若稍有不慎，很有可能會造成流產。

其實剛懷孕在飲食上大部分食物都可以吃的，只要注意適量就好。

1，不要吃容易滑胎的食物（比如螃蟹、山楂、龍眼、甲魚等）。

2，最好不要吃生的或者不熟的食物（比如生魚片、生肉、燒烤等）

3，不要抽菸喝酒（尼古丁和酒精對胎兒影響特別大）

4，飲品選擇（最好不要喝碳酸飲料、濃茶、咖啡等）

1，剛懷孕能吃茄子嗎

剛懷孕能不能吃茄子，由於茄子屬於寒性食物，稍有不慎可能引發流產等意外，因此能不能吃茄子需根據孕媽咪的自身情況來看。

這些體質的孕婦要少吃或者不吃茄子：脾胃虛寒、消化不好、身體虛弱、哮喘等。

孕婦吃茄子注意事項：

①，吃茄子儘量不要去皮

②，優選新鮮的嫩茄子，不要吃秋後的老茄子

2，剛懷孕能吃絲瓜和番茄嗎

剛懷孕完全可以吃絲瓜和番茄，而且這兩種食物營養價值十分豐富。對於剛懷孕的準媽媽來說，番茄絲瓜炒蛋是個很不錯的選擇，不僅營養物質高，還可緩解孕早期早孕反應。

總之，懷孕早期，大部分食物準媽媽都是可以吃的，但需注意適量及均衡飲食。

剛懷孕的時候確實有些禁忌，但是茄子，絲瓜什麼的反正我是吃了不少。特別是茄子。經常吃。

在孕早期的時候去醫院檢查，問過醫生有什麼忌口的嗎？醫生說，多吃新鮮的水果，蔬菜。反季節的蔬菜少吃，比如冬天的空心菜，其實就是大棚蔬菜少吃。還有就是不要吃生冷型別的，螃蟹，甲魚不要去碰。沒有炒熟的肉不要去碰，半生不熟的雞蛋也不要吃。

很多人說懷孕時候根本都沒有忌口過。想吃什麼吃什麼，這主要是根據自己的體質和環境造就的。就像四川的孕婦喜歡吃辣，無辣不歡，一個月十多次火鍋都沒事，海邊的孕婦，喜歡吃海鮮，螃蟹什麼也吃，也沒事。我覺得為了寶寶。不該吃的還是不要去碰的好。那些垃圾食品。比如辣條，燒烤，麻辣燙什麼的也不要去碰，實在難受也可以吃一點，什麼東西都要適量。不然受罪的是自己哦。

剛懷孕，很多孕媽都開始注意起了自己的飲食。孕早期，飲食有哪些注意事項？

剛懷孕準媽咪需要注意以下幾方面：

避免酒精製品，酒精會影響寶寶的成長髮育，可能導致寶寶出現發育不良、畸形；

活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能導致某些體質特殊的孕媽出現流產的危險，所以儘量少吃；

垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜餞、醃菜、火腿等加工食品、泡麵、冷凍甜品、燒烤、碳酸飲料等垃圾食品本身營養成分低，並且含有過多的新增劑、高糖、高脂、高熱量，吃多會影響自身健康，可能影響寶寶成長髮育，導致畸形兒，情況嚴重甚至會流產。

很多媽媽剛懷孕胃口不佳，偶爾吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

剛懷孕的時候，不少媽媽聽過茄子性寒，吃多容易流產的話，所以對茄子敬而遠之，後來問過周圍朋友，大家紛紛表示，懷孕的時候沒少吃茄子，孩子照樣白白胖胖，聰明可愛。也有些媽媽表示，孕期吃過茄子，每次吃完就不舒服，有過幾次之後就不再碰了。

茄子確實性寒，但並非人人吃過都會有不適反應，所以孕期能不能吃茄子，還真得看個人體質情況。

至於說絲瓜和番茄，並沒有聽過吃後有不適反應的情況，並且兩種食物營養豐富，更是餐桌上常見的食材，所以準媽咪可以放心食用啦。

其實，懷孕之後並沒有太多不能吃的食物，準媽咪只需要根據自身身體情況，根據自己喜好，選擇愛吃的食材，進行合理搭配，不偏食就好。

剛懷孕由於胚胎還未發育完善，胎盤也未發育完成，是特別容易流產的階段。孕媽稍微一個不注意或吃錯東西都有可能導致流產或對胎兒發育造成不良影響。所以懷孕初期孕媽飲食禁忌多……

剛懷孕多數孕媽都會被妊娠反應折磨到懷疑人生，對飲食也有很高的要求：

1、辛辣刺激的食物絕對不能吃：懷孕初期是胎兒神經系統發育的高峰期，也是特別脆弱的時期，孕媽大量食用辛辣刺激的食物會刺激到腸胃和子宮收縮，不利於胎兒發育。

2、生冷的食物要杜絕：懷孕以後孕媽抵抗力下降，再加上生冷的食物攜帶大量的細菌，輕則會導致孕媽腹瀉，重則噁心嘔吐，無法給胎兒發育提供優質營養。

3、抽菸喝酒絕對不可以：酒精和尼古丁會對胎兒神經系統發育造成不良影響，所以孕媽在備孕期間就應該戒菸戒酒，懷孕以後要避免二手菸的危害。

4、避免使用含有活血的食物和藥物：比如紅棗、紅花、當歸等，備孕期女性服用有調節月經或者治療貧血的作用。但是在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流產。

1、懷孕初期是可以吃茄子的，茄子含有胎兒發育所需的營養物質，也可以滿足孕媽所需營養。孕媽食用茄子最好避免油炸，蒸熟涼拌是不錯的選擇，有增強食慾的功效，還可以緩解孕吐。但是如果孕媽體寒、消化功能不好的話，建議孕媽少吃或不吃，因為茄子性寒，有活血化瘀的功效。

2、絲瓜含有大量的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等物質，其營養豐富，不僅可以預防孕期便秘，還有利於胎兒大腦發育，非常適合孕媽食用。

3、番茄味道酸甜，特別適合懷孕初期食慾不振的孕媽，孕媽可以炒著吃，打西紅柿雞蛋湯喝營養豐富又美味。

懷孕初期一定要服用葉酸，多食用清淡的食物，水果蔬菜不能少，按時產檢對胎兒發育有好處。

懷孕後，很多孕媽媽們都開始注重自己的飲食了，生怕一個不小心吃了什麼對胎寶寶生長髮育不好的東西，這也是人之常情。

一般來說，剛懷孕時候的飲食禁忌有以下幾種，需要孕媽媽平時稍加註意：

1、容易造成流產的食物不要吃。容易造成流產的食物有薏米、馬齒莧、螃蟹、蘆薈、甲魚、山楂等，孕早期胎兒還不穩定，所以最好不要吃這類食物。

2、對胎寶寶有害的食物不要吃。這一類食物包括酒、燒烤、濃茶、咖啡、醃製品、含新增劑多的食物、不新鮮的食物、未完全熟透的肉類等。

很多文章裡有講，茄子是寒性的，孕媽媽不適宜吃，實際上，茄子含有豐富的維生素P、鈣、磷、鐵等營養元素，既不會影響胎寶寶的健康，也不會導致孕媽媽流產的傾向，所以孕媽媽是可以吃茄子的。

至於絲瓜，孕媽媽也當然可以吃，絲瓜裡面含有豐富的維生素B1和葉酸，對於胎寶寶的神經發育是非常好的。番茄富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C和各種微量元素，對於胎寶寶的生長髮育也是非常好的，但要注意不能吃沒有成熟的番茄，沒成熟的番茄裡面含有有毒的番茄鹼，容易讓孕媽媽產生中毒反應。另外空腹的時候也不能吃番茄，因為空腹的時候番茄中的可溶性收斂物質會與胃酸反應形成不溶解的塊狀物，引起腹部不適。

孕早期胎兒還沒穩定，很多孕媽媽對飲食都是很需要注意的，一不小心就容易傷害到胎兒。

那麼我們孕早期有哪些飲食禁忌？

多數孕早期媽媽食慾下降或口味改變，無論酸甜辣鹹淡，都要符合口味。但是我們也還是要注意飲食禁忌：比如甲魚、螃蟹、薏米、韭菜、莧菜、山楂這些有活血通淤，收縮子宮，滑胎作用的食物一定要避免。寒冷的、太辛辣的都會刺激胃，會引起胃黏膜受傷的。

含酒精食品、茶類、生製品，煙燻食品不宜食用，避免影響胎兒發育。

那麼茄子、番茄、絲瓜能不能吃呢？

茄子：這個是比較有爭議的。茄子中含有較豐富的碳水化合物、B族維生素、鈣、鉀、生物鹼等營養物質，具有保護血管，防癌控血壓，抗氧化防衰老作用，還能為孕媽媽補充體力。肉末茄子，蒜香茄子都不錯。但是茄子性涼，脾胃虛寒、腹瀉、消化不良的孕媽媽最好不要多吃。所以吃茄子是看孕媽媽的個人身體情況的，可吃但是要控制量。

番茄：孕媽媽可以吃番茄哦。番茄富含維生素C和類胡蘿蔔，能開胃健脾，促進孕媽媽食慾，緩解孕早期的孕吐現象，還能美容護膚，提高孕媽媽和胎寶寶的免疫力。生吃番茄能更好補充維生素C，熟吃更好補充番茄紅素。我孕早期的時候吃的最多就是番茄炒雞蛋、番茄牛肉，酸酸甜甜超級開胃。

絲瓜：孕媽媽可以吃絲瓜。絲瓜含有蛋白質、維生素、葉酸、鈣、磷，鐵等多種營養物質，孕媽媽適當吃絲瓜，能提高自身免疫力，預防胎寶寶畸形。而且絲瓜富含的維生素還能使孕媽媽肌膚白嫩，預防妊娠紋和妊娠斑。但絲瓜性寒，不宜過量食用，也不可以生吃。

我們孕早期是胎兒主要器官的發育形成階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育，我們要特別補充維生素及礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。

剛懷孕準媽咪需要注意以下幾方面：

避免酒精製品，酒精會影響港龍婦產寶寶的成長髮育，可能導致寶寶出現發育不良、畸形。

活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能導致某些體質特殊的孕媽出現流產的危險，所以儘量少吃。

垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜餞、醃菜、火腿等加工食品、泡麵、冷凍甜品、燒烤、碳酸飲料等垃圾食品本身營養成分低，並且含有過多的新增劑、高糖、高脂、高熱量，吃多會影響自身健康，可能影響寶寶成長髮育，導致畸形兒，情況嚴重甚至會流產。

很多媽媽剛懷孕胃口不佳，偶爾吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

剛懷孕的時候，不少媽媽聽過茄子性寒，吃多容易流產的話，所以對茄子敬而遠之，後來問過周圍朋友，大家紛紛表示，懷孕的時候沒少吃茄子，孩子照樣白白胖胖，聰明可愛。也有些媽媽表示，孕期吃過茄子，每次吃完就不舒服，有過幾次之後就不再碰了。 茄子確實性寒，但並非人人吃過都會有不適反應，所以孕期能不能吃茄子，還真得看個人體質情況。

至於說絲瓜和番茄，並沒有聽過吃後有不適反應的情況，並且兩種食物營養豐富，更是餐桌上常見的食材，所以準媽咪可以放心食用啦。 其實，懷孕之後並沒有太多不能吃的食物，準媽咪只需要根據自身身體情況，根據自己喜好，選擇愛吃的食材，進行合理搭配，不偏食就好。

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一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。 當然，這個發現只是指食物對生男生女機率的影響上有所偏向，當生命本奇妙，影響染色體結合的因素太多太多，切不可盲目追求。

一種食物屬於酸性還是鹼性，取決於食物中所含礦物質的種類及含量。根據食物本身所含元素成分的多少，可分為鹼性食物、酸性食物、中性食物。

其中，鹼性食物是含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類等。

那麼常見的鹼性食物有哪些呢？

鹼性食物的好處

人體注重酸鹼平衡，所以吸收的食物要達到酸鹼平衡才算是健康的，由於華人的飲食習慣是以澱粉類食物為主食，配合肉類進食，這些都是屬於酸性的食物，因此更要多攝取鹼性食物，如新鮮蔬菜水果、豆類、海帶等，以保持酸鹼平衡。那麼鹼性食物有什麼樣的好處呢？

一般來說，經過人體各個器官的調節和配合，我們平時進食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質、澱粉和糖分，這些物質被人體代謝後分解出的產物呈酸性。儘管人體的酸鹼平衡不會因為偶爾的大量進食肉類或甜食而導致失調，但若長期大量進食酸性食物，容易加重腎臟的負荷，逐漸削弱腎臟排洩酸性代謝物的能力，打破人體酸鹼平衡。

因為人在運動後體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，並在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞。合理攝取鹼性食物，能抵消體內一部分酸性物質，起到消除疲勞的作用。此外，吃鹼性食物還能降低尿液的酸度，降低酸性物質在膀胱中形成結石的風險。

孕早期飲食——推薦與禁忌

水

每天要喝1500ml，從早上8：00-晚上8：00，保持小口喝水，最好喝白開水。但是不建議夜間喝水，太晚喝水一是晚上容易起夜影響睡眠，二是容易導致孕婦水腫。

另外飲料、果汁、咖啡、茶、蜂蜜儘量減少飲用。

蔬菜

1.綠色蔬菜

綠色蔬菜營養豐富，需要佔到每天食用蔬菜比例的2/3,儘量選擇新鮮，深色的；

2.黃色蔬菜

佔到每天食用蔬菜比例的1/3，如胡蘿蔔、番茄，南瓜，值得注意的是，胡蘿蔔需要用油炒，黃軟為止。

3.其餘蔬菜

可以輔助食用。

水果

1.高糖水果。

2.中糖水果。

包括蘋果、梨和木瓜。

3.低糖水果。

包括獼猴桃、草莓、車釐子、中國產櫻桃、橙子、橘子、山楂、柚子。

值得注意：龍眼、山楂千萬不能吃，容易導致嘔吐腹痛，嚴重可導致流產早產。

肉

對於補充營養，從優到差依次是雞肉（雞胸肉最佳），牛肉，鴨肉、鵝肉和豬肉。

值得注意的是螃蟹、甲魚、牛蛙海鮮貝類還是不吃或者少吃。螃蟹、甲魚、牛蛙性寒，多吃容易腹瀉。

人參

人參補品雖好，但是在孕期不能過多進補，人參較為溫熱，吃太多可能會導致一系列的孕期反應，孕吐加劇，出現便秘等。

除了飲食型別，飲食規律與習慣也要引起重視，哪頓飯該吃，哪頓飯不能吃，一定要做到心裡有數，只有這樣，才能確保胎寶寶的健康。

早飯一定要吃

早飯是非常重要的，孕媽媽相比於其他正常人的體質會稍差一些，不吃早餐的話容易導致低血糖，長期不吃早餐的話，腸胃得不到吸收就容易引發各種腸胃疾病。

不要吃宵夜

我們都知道吃夜宵這個習慣是非常不好的，不僅會增加腸胃負擔，而且對於孕媽媽來說，也會影響孕媽媽的體重。儘量晚上不要熬夜，早早休息，晚上如果實在餓得不行，可以在睡前兩小時吃一些堅果類等有飽腹感的食物。

我想說的是，懷孕初期，不要過分在意食物的禁忌，也不要擔心哪些食物能吃，哪些食物不能吃，過分擔憂反而不利於胎兒，而且食物中沒有那麼多禁忌。

茄子、絲瓜和番茄都是可以吃的，我覺得，你尤其擔心哪些食物不能吃，還不如擔心在孕早期，應該需要補充哪些營養素，可降低胎兒低體重、胎盤早剝和神經管畸形，胎盤發育不良而導致自發性流產，你比如懷孕前期和早期的三個月需要補充等。所以，懷孕初期在飲食中需要注意的事項如下：

首先、孕早期，按照孕婦的喜好，選擇促進食慾的食物；

第二、選擇易消化的食物以減少嘔吐、如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等；

第三、想吃就吃，少食多餐；

第四、為防止酮體對胎兒早期發育的不良影響，孕婦完全不能進食時，也應靜脈補充至少150g葡萄糖；

第五、為避免胎兒神經管畸形，在計劃懷孕時就開始補充葉酸400-600ug/d；

第六、為避免畸形精子、卵子增多，夫妻雙方在孕前3個月-6個月需要戒菸禁酒；

第七、膳食清淡、適口，適口的食物包括新鮮的蔬菜和水果、大豆製品、魚、禽、蛋以及各種穀類製品；

第八、為保證胎兒的正常發育，避免吃一些加工食品、碳酸飲料等；

第九、山楂、咖啡儘量避免

至於大家所說的山楂、薏米、都是各說其詞，科學證據不足，沒有有因吃山楂、薏米而導致流產的報道。喜歡喝咖啡的女士，在懷孕期來說，儘量避免飲用，如果實在需要，也不是一點點不能喝，每天的咖啡因攝入量控制在200mg以內，過量會增加流產、早產，低體重出生等風險。

總之，對於以上可能會增加流產風險的食物，不是絕對不能吃，吃一口不會怎麼著，萬事都是要講究劑量的，所以為了保險起見，還是儘量避免或少食。