立秋已經過去很長時間了，最炎熱的三伏也走了。

現在也能明顯的感覺到天氣轉涼，也到了季節交換最明顯的時候，很多孩子都會在這個時期出現咳嗽等情況。

這和秋燥有很大的關係，秋季天氣乾燥，孩子容易咳嗽，如果長期咳嗽也會引發肺炎、免疫力下降等情況。

少帶孩子湊熱鬧

秋季到了之後天氣變得涼爽，這時候公園等地方的人都變得越來越多，很多娛樂場所也非常火爆。但是這時候天氣乾燥，流感也比較嚴重，孩子免疫系統還沒有發育完善，最好少帶孩子去人多或者空氣流通比較差的地方。

少給孩子吃涼食

涼食對孩子傷害很大，但是現在很多孩子都喜歡吃涼食。秋季天氣雖然轉涼，但是整天夏天的暑氣很多孩子可能養成了吃涼食的習慣。到了秋天家長也要控制孩子吃冷飲的量，冷飲會在運化的過程中產生溼氣，讓孩子脾胃變得虛弱，發育也變得緩慢。

少讓孩子哭鼻子

秋季天氣乾燥，這時候孩子的肺也會受到考驗，很多孩子都容易出現咳嗽的情況。在這個時期儘量少讓孩子哭鼻子。中醫理論認為“悲傷肺”，孩子如果經常哭鼻子會對肺部造成更重的傷害，也更容易咳嗽不斷。

多讓孩子睡好覺

春乏秋困這句俗語很多人都聽過，秋季也要保證好孩子的睡眠，充足的睡眠才能保證孩子健康的成長，也能增強孩子的免疫力。孩子在睡眠的時候，生長激素也會加速分泌，孩子能長多高就要靠生長激素，因此想要孩子健康又長高，睡眠一定要充足。

多給孩子吃蘿蔔

俗話說“秋季蘿蔔賽人蔘，調理脾胃作用深”。脾胃對於孩子的發育來說是非常重要的，中醫理論認為脾胃是孩子後天發育之根本，只有一個好的脾胃，孩子才會更加健康的成長。另外蘿蔔也能幫助孩子化解痰液，緩解孩子咳嗽的情況，家長一定要記住哦。

多讓孩子重保暖

天氣開始轉涼，早晚的溫差也變大了，這時候家長就要重視好孩子的保暖問題了，及時給孩子增添衣服，小心孩子感染風涼。乾燥的秋季孩子如果感冒也不好恢復，當然重要的還是要增強孩子的免疫力。