處暑以後，氣候氣溫的變化會比較明顯，雖然不明顯，陽氣正在散去，寒氣慢慢聚集。孩子的飲食起居和調理重點也要相應的有所調整。

重點防範秋季腹瀉

秋季腹瀉的罪魁禍首主要是輪狀病毒，感染了輪狀病毒的孩子，會出現高燒和腹瀉，有些最初會嘔吐，還會同時伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症狀。

如何預防秋季腹瀉：

保護肚臍不受凍

在秋季，肚臍要比夏季還要重視保護，晚上睡覺，同樣要用小薄毯蓋好肚臍，穿個小肚兜就很好，白天，也要注意孩子的肚臍不受風。

勤洗手

輪狀病毒最典型的就是糞口傳播，孩子每天飯前飯後，便便之後，都要養成洗手的習慣，洗手要用流水衝，小手搓洗。

腹瀉是兒科常見病，一般的腹瀉並不會對孩子的健康造成嚴重影響。但如果持續時間太長，一定要及時到醫院就醫。

秋季孩子怎麼吃的健康？

中醫認為秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、面板乾燥、便祕等症狀，因此秋季孩子飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺為主。

多喝白開水

如果孩子排斥喝水，我們可以用菊花茶，烏梅湯之類的代茶飲，但注意不要給孩子喝飲料。

湯羹補水

適當多吃湯羹類食物，因為這類食物含有大量的水分，營養豐富，還容易吸收，切記不要太油膩。

白肉潤肺

多吃點白肉來達到潤肺的目的，適合寶寶的有鯽魚肉，銀耳，雞肉，山藥，藕，白蘿蔔等等，做成湯都是非常適合孩子的，而且營養也均衡全面。

魚肉蓄能

多吃魚肉進補，秋季進補有一定的好處，可以身體儲存能量來過冬，建議家長們做點鯽魚豆腐湯，黑魚之類的，孩子很愛吃的。

但是切記營養要均衡，不能每天吃太多營養食物，會造成孩子消化吸收不了，產生厭煩心理，造成厭食。

處暑過後，白天熱，早晚涼，晝夜溫差大。所以，往後帶孩子一定要做到：外出多帶一件薄外套；每天讓孩子多睡1小時；室內多開窗……