孩子出生後的每一件事情都牽動著父母的心，父母都擔心這擔心那的，營養問題也是父母的重點關注。不少家長為了給孩子補充營養，就買各種各樣的給孩子吃，魚也是其中一種。魚的營養豐富，但不是吃越多越好，也不是那種魚都可以吃。

小亮比同齡人要矮得多，他媽媽認為他家的基因不差，肯定是孩子缺少了營養。之後的一段時間了，他媽媽買了很多營養品，魚也是其中的一種。小亮吃了一週的生魚片，後來不舒服，去醫院後發現是腸胃炎。

魚的營養雖高，但不能亂吃。以下幾種魚不利於健康發展，要儘量少給孩子吃。

1、醃製過的魚

魚肉是有點難入味的，不少口味沒那麼清淡的家長會覺得吃得有點淡。而醃製過的魚正好解決了這個問題，不少孩子便去買醃製好的魚罐頭或者是自己醃製。家長吃什麼一般都給什麼給孩子吃，並且這種魚味道不錯，孩子也喜歡吃，便吃多了一些。

但醃製過的魚營養價值早就大打折扣，口味又比較重，對孩子脾胃發展變不好。同時，這種魚的元素很多，會影響孩子智力的發展。

2、不清楚來歷的魚

在休閒娛樂的時候很多家長會選擇去釣魚，一可以帶孩子一起去，二是吃自己的魚比較有成就感。但現在水等一些汙染嚴重，家長也不能保證自己釣上來的魚一點汙染也沒有。魚的衛生有待考量。來歷不明的魚對人的危害也是未知的，輕度會導致拉肚子，重度可影響生命安全。

3、生片魚

不少家長喜歡吃生片魚，吃著也有情調一些。家長覺得不錯的東西自然而然就分享給孩子了，但這種做法是很不對的。

生魚片的味道是不錯的，但是因為沒有經過高溫烹飪，沒能將裡面的一些細菌和微生物殺死，孩子的腸胃還比較脆弱，吃多了會導致拉肚子，對健康有著較大影響。

不少人覺得亂吃魚會影響孩子健康，便不太敢讓孩子繼續吃。雖然亂吃會影響健康，但稍微注意一下就沒什麼事。魚的價值很高，以下幾種魚可以多吃。

1、三文魚

三文魚還有一個叫鮭魚別稱，是一種深海魚。三文魚的鱗小刺少，肉質細嫩鮮美，營養價值高。既可以生吃，又可以拿來做菜，深受人們的喜愛。

不少人拿三文魚來生吃，但是家長給孩子吃的時候要注意，給孩子吃的時候要像往常那樣煮一下，這樣更有利於孩子吸收。

2、鱈魚

鱈魚是最受人們喜愛的魚之一，它的肉中蛋白質佔16.8%。但它的脂肪很低，只有0.5%，比三文魚的要遠遠低得多。鱈魚的肝臟含油量高，各種維生素也普遍存在。經過烹飪後的鱈魚的味道很是吸引人，可以多嘗。

吃魚要儘量少給孩子吃醃製過的魚、不清楚來歷的魚和生片魚。如果一定要吃，在吃完後可以喝點茶來消化一下，要切記千萬不能多吃。營養價值較高的可以多給孩子吃，但一定要煮熟。還有要注意的是千萬不能讓孩子一次性吃太多。