好多的女性在懷孕後都很關心自己腹中胎兒的發育情況，而她們往往將醫院當成檢查孩子是否健康的唯一去向，其實，除了醫生，自己也可以通過一套自檢的方式，初步確定胎兒的發育是否符合標準。而這套標準並不難，一個人輕鬆鬆的就能學習和掌握，並運用自如。

自檢方法一：孕婦的精神狀態

作為新手孕媽，如果你能確保自己的情緒是穩定的，精神狀態是良好，那基本可以斷定，腹中的寶寶發育也是沒有問題的。

如果，我們發現自己總是有種力不從心的感覺，或者鏡子裡的自己面黃肌瘦，無精打采，那可要注意了，很可能是自己的營養不足以供應胎兒，也可能是自己的身體出現了疾病的前兆，這時，我們可就要及時就醫，讓醫生幫助我們排除病因，並給予積極的療養和治癒了。

自檢方法二：胎兒活躍，有規矩的運動

當孕期五個月後，往往有些愛動的寶寶開始有規矩的動起來了，這時寶媽一定會欣喜的察覺到胎兒的運動力度和活躍度。

當然，這種每12小時30到40次以上“胎動”，除了證明寶寶的健康發育良好外，同時還有一些警示的作用。如果胎兒出現問題，胎動會突然性的發生變化，或者變慢了，或者變快了，或者突然消失了。不過，孕媽可別糾結於胎兒的動作變化，明明胎兒運動很有規律，可有些孕媽卻總是感覺胎兒變化出現異常，這都是由於自己過於緊張照成的。

所以，作為孕媽，一定要堅信，胎兒和自己是相連的，若他真有什麼異常，一定要第一時間做出反應，通知自己的，而平日裡，孕媽這要放鬆自己，做好的本分工作，另外可以利用胎動和寶寶進行一個有效的交流。

自檢方法三：孕晚期的尿頻尿急

進入孕晚期後，正常情況下，孕婦都會有尿頻尿急的情況，這都是因為孕後期胎兒身體發育，不斷變大，進而擠壓到膀胱的緣故。

想要完全制止這種情況那是不太可能的，但如果這期間的孕媽能夠做到少食多餐，別讓太多的食物佔據胃腸，那尿頻尿急的情況可能會得到一些緩解。當然，這種少食，不是不食用，同時還要注意營養的搭配合理和及時的攝入。其次，有尿意的時候，不要強忍著，而是要及時的進行排尿，無論多少，以防止，過分憋尿導致膀胱增大，壓迫子宮，導致胎兒早產等情況的發生。

看來，想要得知胎兒的健康情況，並非一定要時時刻刻求助醫生，其實，寶媽才是最了解胎兒情況的人。當然，不用過多 的費心勞神，不等於大大咧咧，女性的第六感覺很準確，尤其是當這種感覺用在孩子的身上，那就更靈驗了，所以，當我 們突然發現自己身體不適，或者感覺胎兒可能存在某種變化和不對勁時，這時在求助醫生也不遲。